마니또 피부관리실

요즘 병원에 가보면 환자의 대부분이 겨울의 불청객 감기로 고생하면서 병원을 찾고 있는 경우가 대부분인것을 볼 수 있는데 이렇게 흔한 감기의 경우 예전부터 민간요법으로 감기 빨리 낫는법과 감기에 좋은 음식들이 널리 알려져 있습니다. 아직까지 감기는 효과적인 특효약이나 백신을 통한 완전한 면역을 얻을 수 있는 질환이 아니므로 예방에 주의하는 것이 가장 최선이라고 할 수 있습니다. 감기의 발병원인은 200여개 이상의 각각의 다른 종류의 바이러스가 감기의 원인으로 작용하게 되며 이런 바이러스가 사람의 코나 목등으로 통해서 감기를 일으키게 되는 것 입니다. 감기에 걸린 사람의 재치기등을 통해서 외부로 바이러스가 나오게 되면 건강한 사람의 코나 입등으로 전파되면서 감기에 걸리게 되므로 감기에 걸린 사람이 사용한 수..

많은 분들이 건강과 외모에 상당한 관심을 가지고 있으며 이를 실천하기 위해서 다이어트 성공을 원하고 있는 경우가 많습니다. 다이어트 성공을 위해서 우리가 시도할 수 있는 부분은 적게 먹는것과 먹은 것에 대해서 칼로리를 소모시켜 주는것이라고 할 수 있는데 칼로리 소모를 위해서는 운동을 하는것 입니다. 다이어트 성공을 위한 운동하기 좋은 시간대는 아침시간대일까요 아님 점심혹은 저녁시간대 일까요?? 일반적으로 우리는 다이어트 성공을 위해서 혹은 건강을 위해서 운동을 계획하고 실천할때 언제 운동을 하는것이 가장 안정적일것 인가 하는 생각을 많이 하게 됩니다. 사실 운동을 실시할때 가장 효율적인 부분이 있다면 대체적으로 가장 효율적인 운동방법을 선택하는 것이 유리한 것은 당연할 것 입니다. 다이어트 성공을 위한 ..

여드름으로 인해서 많은 분들이 고민하고 있으며 특히 청소년기의 여드름 원인으로 외모고민이 많고 결국 여드름 치료와 여드름 흉터 없애는 방법을 간절히 원하고 있는 경우가 많이 있습니다. 여드름 원인은 매우 다양하고 원인에 의한 제대로된 여드름 관리방법이 이루어 져야만 효과적인 여드름 치료가 이루어질 수 있으며 외모에 상당한 고민을 안겨주는 여드름 흉터 없애는 방법 역시 청소년기 혹은 성인 여드름으로 인해 많은 고민을 안겨주게 될 수 있습니다. 외모에 상당한 관심을 가지고 있는 청소년기의 여드름의 발생은 당사자에게 실제로 많은 고민을 안겨줄 수 있으며 방학이 되면서 여드름 치료와 함께 여드름 관리방법및 여드름 흉터 없애는 방법을 전문의 통해서 알아보시고 적극적으로 치료하는 방법도 매우 중요하다고 할 수 있습..

연중 최고 차가운 날씨가 연일 계속되면서 얼굴이 빨개지는 안면홍조증이 심해지는 경우가 많아 지게 됩니다. 이렇게 춥고 건조한 겨울에는 피부의 수분이 한꺼번에 빼앗기게 되고 각질이 두꺼워지고 피부가 당기면서 실내외 온도차가 매우 심하게 되면서 칙칙한 피부에 주름까지 늘어나게 되는 최악의 상황이 연출되는 시기라 할 수 있습니다. 겨울철 얼굴이 빨개지는 안면홍조증의 원인과 안면홍조 치료법에 관한 관심이 많으신 분들이 계신데 특히나 민감한 피부의 소유자분들의 경우 실내외 급격한 온도차로 인해서 안면홍조증이 더욱 심해지는 경향이 있는 것 입니다. 평소 따뜻한 날씨의 경우에는 안면홍조증이 심하지 않았더라도 지금과 같이 날씨가 추워지고 차가운 바람이 많이 부는 실내외 온도가 많은 차이가 나게 될때에는 안면홍조가 심해..

블로그 이웃님들 2011년 너무 감사드리고 2012년 새해 복많이 받으세요 많은분들의 영웅으로 기억속에 남아있는 고 정주영 명예회장이 시골에서 서울로 상경할 때 넓은 강을 건너야하는데 호주머니에 돈이 전혀 없었다고 합니다. 배를 타기위해서 아침부터 저녁까지 망설이다가 결국 마지막에 용기를 내어서 배를 탔다고 합니다. 배에서 내릴 때 사공에게 돈이 없다고 하자 사공은 어린 정주영의 뺨을 사정없이 후려쳤다고 합니다. 뺨을 맞고 난 정주영은 이렇게 뺨 한 대 맞고 건널 줄 알았으면 진즉 건널 걸! 이라고 했답니다. 우리는 살면서 많은 선택의 기로에 서게 되는데 하지도 않아도될 걱정과 근심때문에 너무나 많은 것들을 포기하고 살아야 할 경우가 많습니다. 세상을 살아갈려면 때론 용기와 함께 배짱도 필요한 경우가 수..

피부는 가장 바깥쪽에서 다른 신체기관에 비해서 가장 먼저 우리 몸을 보호하는 기관이라고 할 수 있습니다. 외부의 모든 바이러스나 균들이 가장 먼저 접촉하게 되는 곳이 피부라 할 수 있으며 호흡기 점막을 통해서 들어오는 곳 역시 점막이 피부조직 이므로 똑같은 것이라 할 수 있습니다. 면역체계가 건강해야 우리몸이 건강하다고 할 수 있으며 따라서 건강한 피부가 유지되어야만 면역의 구조가 완전하다고 할 수 있을 것 입니다. 특히 요즘과 같이 건조하고 추운날씨에 피부수분이 부족하게 된다면 각질의 발생이 쉬워지게 되며 피부가 메마르게 되는데 충분한 수분의 섭취는 피부의 면역기능과 보호기능및 재생 기능을 유지해주게 됩니다. 우리몸의 수분과 영양분이 부족하면 신체건강에 이상이 발생할 수 있는 것처럼 피부건강 역시 마찬..

대부분의 사람들이 건강관리와 체중관리및 다이어트를 위해서 많은 노력들을 기울이고 있습니다. 체중관리란 결국 건강한 몸을 유지하는것과 동시에 다이어트를 위한 방법이기도 한데 운동도 물론 중요하지만 같은 음식을 먹어도 저칼로리 요리방법 역시도 매우 중요하다고 할 수 있을 것 입니다. 체중관리나 다이어트를 위해서 무조건 적게 먹거나 밥을 굶게 된다면 건강에 문제가 생길 수 있으며 특히 이런 영양의 공급부족이 장기간 계속된다면 건강상 상당한 문제가 발생할 수 있을 것 입니다. 체중관리를 위해서 우리가 선택할 수 있는 유리한 방법중 우리몸에 필요한 영양은 충분하되 칼로리를 낮추어주는 저칼로리 요리방법을 선택하는것이 훨씬 유리하다 할 것 입니다. 저칼로리 요리방법 1.부위의 선택 비슷한 육류라 하더라도 칼로리가 상..

겨울이 되면 아무래도 야외 활동이 줄어들게 되고 운동량이 급격히 줄어들게 되면서 섭취하는 칼로리의 양보다 소비되는 칼로리의 양이 상대적으로 적어질 수 있게 됩니다. 이렇게 움직임이 적어지다 보면 자연스럽게 소비되지 못한 칼로리가 몸속에서 쌓이게 되면서 그대로 살로 가게 되면서 방심하게 되면 군살이 늘어나게 되는 시기이기도 합니다. 또한 겨울철에는 몸매가 잘드러나지 않을 정도로 옷이 두껍고 추위를 이겨내기 위해 우리몸도 체지방을 쌓게 되기도 하며 외부활동이 많지 않아 다이어트가 더욱 힘든 계절이기도 합니다. 이렇게 살찌기 쉬운 겨울철에는 결국 스스로 섭취하는 칼로리를 조절하고 실내에서 할 수 있는 운동법을 통해서 건강한 몸매를 유지하도록 컨트롤 해주어야 할 것 입니다. 겨울다이어트 성공방법 지금과 같이 몸..

겨울이 되면서 실내외 온도차가 많이 나고 이런 온도차이로 인해서 피부는 면연력이 약해지고 조금만 자극에도 피부트러블의 발생원인이 되기도 합니다. 특히 실내와 실외의 온도차가 커지면서 추운곳에 있다가 따뜻한 실내로 이동했을 경우 급격한 온도차이로 인해서 얼굴이 붉어지는 안면홍조증이 더욱 심해질 수 있습니다. 이런 안면홍조증의 경우 온도차에 의한부분 이외에도 민망하거나 부끄러울때 얼굴이 유난히 붉어지는 경우가 있을 수 있는데 심한 온도차이 외에도 여러가지 상황에 의해서 얼굴이 붉어지게 되고 이렇게 붉어진 얼굴로 인해서 민망함에 의해 더붉어지게 되는 상황이 연출되면서 심하면 사회생활에 지장을 줄정도가 될 수 도 있습니다. 얼굴이 쉽게 붉어 지는 안면홍조증의 경우 쉽게 생각할 수 도 있지만 당사자들의 경우 붉어..

피부관리에 대해서 관심이 조금이라도 있으신분들의 경우 채소와 과일이 피부관리에 좋다는 정도는 인식하고 있는 상태라 할 수 있습니다. 그렇다면 왜 채소와 과일이 피부관리에 좋은것인지 이부분에 대해서는 잘 알지 못하고 단지 피부관리에 좋다는 인식만 가지고 있는 상황이라 할 수 있습니다. 채소와 과일은 비타민c가 다량 포함되어 있으며 비타민c는 피부노화를 예방하고 기미와 주근깨등에도 좋은 영향을 주게 되며 또한 포만감이 크고 소화에도 도움을 주게 되면서 변비의 개선에도 많은 도움을 주게 됩니다. 변비가 발생하게 되면 자연스럽게 몸속에 노폐물이 많이 쌓이게 되고 노폐물의 발생은 결국 몸속에서 좋지 않은 가스의 발생으로 이어지게 되어서 혈액이 탁해지고 피부에 좋지 않은 영향을 미치게 되는 것 입니다. 특히 우리몸..