마니또 피부관리실

아직 20대의 경우 신진대사가 활발하고 지방에 비해 근육의 양도 상당히 많아 칼로리의 섭취가 높다고 해도 칼로리의 소모가 자연스럽게 많아지게 됩니다. 따라서 많이 먹고 적게 움직여도 젊을수록 살이 별로 많이 찌지 않게 되는것은 신진대사량에 답이 있습니다. 사람은 누구나 나이를 먹게 되고 나이를 먹게 됨에 따라 근육의 양이 줄어들고 따라서 기초대사량이 줄어들게 되며 이에 따라 젊을때와 비슷한 양의 칼로리를 섭취해도 살은 더찌게 되는 현상이 발생하게 됩니다. 사람의 나이가 많아 지면서 근육의 양은 줄어들고 체지방의 양은 더욱 늘어나게 되는데 결국 근육의 양이 줄어들게 되면서 기초대사량이 줄어들고 따라서 조금만 먹게 되어도 살이찌는 체질로 바뀌게 되는 것 입니다. 이렇게 신진대사량이 떨어지고 있는 신체적 변화..

외모가 자기관리의 중요 판단요건으로 자리잡고 있는 요즘 남녀노소를 가리지 않고 많은 사람들이 요요현상 없는 다이어트 성공방법을 실천하고 노력하고 있는 실정입니다. 하지만 실제로 주위를 둘러보고 지인들의 경우를 보아도 쉽게 다이어트 성공했다는 좋은 소식은 들을 수 없을뿐 더러 설사 단기간에 다이어트에 성공했더라도 얼마간의 시간이 경과하면서 요요현상으로 인해 이전의 체중으로 되돌아가는 경우를 많이 보아온게 사실입니다. 이런 요요현상은 급격한 다이어트 성공을 위해 밥을 굶거나 줄이면서 제대로된 다이어트를 실시하지 못했을때 발생하는 현상으로 많은 사람들이 다이어트 성공하지 못하는 원인으로 꼽고 있기도 합니다. 겪어본 사람들은 알고 있겠지만 사실 단순히 살을 뺀다는 것은 어느정도 의지로 가능하지만 일단 뺀 살을 ..

우리나라 사람들의 경우 특히 맵고 짠 자극적인 음식을 좋아하는 경향이 많이 있는데 특히 요즘 김장철이라서 매운 김치 많이들 드시게 되는 경우가 많은데 이렇게 매운음식과 피부관리는 어떤 상관관계가 있는 것일까요. 외국에 나가서 며칠간 매운 음식을 먹지 않게 된다면 매운 음식이 생각나는 경우가 많고 따라서 김치나 고추장 같은 매운 음식이 매우 그리워지게 됩니다. 또 매운음식의 특성상 스트레스를 받거나 기분이 좋지 않을때 매운 음식을 먹게 되면 이런 정신적 스트레스가 많이 해소됨을 느끼는 경우도 많이 있습니다. 일반적인 경우라도 매운 음식의 경우 중독성이 있어서 매운 음식을 먹게 되었을 경우 뇌에서 분비되는 엔돌핀이 스트레스를 풀어주고 기분이 좋아지게 되는 효과기 있기 때문입니다. 매운음식의 맛 매운음식을 먹..

멜라닌 색소가 많아지게 되면 피부색이 검고 칙칙하게 되며 심지어 기미와 주근깨등의 발생원인이 되는데 이런 멜라닌 색소의 이해를 통해서 기미와 주근깨의 발생을 예방하고 관리하는데 많은 도움이 될 수 있을 것 입니다. 피부 고유의 색깔은 멜라닌과 헤모글로빈및 카로틴의 분포에 의해서 결정되는데 이중 멜라닌의 양이나 타입즉 흑갈색의 멜나닌이나 적갈색의 멜라닌등이 피부 내 분포 위치에 따라서 크게 피부가 달라지게 됩니다. 멜라닌은 기저층의 기저세포 사이에 존재하는 멜라닌세포에서 생성되며 유전적으로 결정된 자연피부색과 이차적으로 멜라닌의 변화후 나타나는 피부색으로 나누어질 수 있습니다. 이차적인 멜라닌의 변화란 결국 어떤 자극으로 인해서 비정상적인 멜라닌의 분비혹은 멜라닌 결핍으로 인하 저색소 현상등이라 할 수 있..

많은분들이 가장 두려워 하는 외모의 변화중 하나가 피부노화라 할 수 있으며 피부노화의 원인과 함께 노화 피부관리 방법에 대해서 많은 부분 관리하고 실천하고자 하고 있습니다. 요즈은 외모도 하나의 큰 경쟁력이라 할 수 있으며 외모를 결정짓는 여러가지 요인중의 큰 부분이 피부라 할 수 있는데 실제보다 나이가 많아 보인다는 것은 사실 큰 핸디캡이 아닐 수 없습니다. 피부관리를 통해서 피부노화를 늦추어주고 젊고 아름다운 피부를 가꿀 수 있다면 적극적으로 피부관리를 해주는것이 일반적인 심리라고 할 수 있을 것 입니다. 사람의 피부는 20세를 넘어서면서 노화되기 시작하며 특히 눈가피부의 경우에는 다른 피부와 달리 더욱 주름이 빨리 잡히게 되므로 아이크림의 사용과 함께 셀프 마사지등을 통해서 피부관리를 해주는것이 젊..

겨울이 점점 다가오면서 피부가 극도로 건조해지면 각질의 발생이 많아지는데 특히 발각질의 발생이 많은 분들의 경우 발각질 원인에 대해서 먼저 파악하고 이후 발각질 제거방법에 대해서 알아보고 실천하는 것이 좋습니다. 발각질이 많아지게 되면 외형적으로 보이는 부분도 거칠게 보이기도 하고 스타킹의 올이 나가는 것은 물론이며 심하게 발전하게 되면 발피부가 갈라지고 피가 나오기 까지 심각하게 발전할 수 있으므로 평소에 발각질 원인을 파악하고 발각질 제거방법에 대해서 잘 파악하는 것이 좋습니다. 무턱대고 발각질을 무리하게 제거하게 된다면 건강한 발각질 까지 제거하게 되면서 피부가 약해지거나 상처를 입게 되는등의 악영향을 받게 될 수 있으므로 발각질 제거방법도 건강한 발피부를 유지할 수 있도록 안전하게 시행 하도록 하..

가을철만 되면 거칠고 윤기 없는 건조한 피부 관리법에 대해서 많은 분들이 개선을 원하고 있는데 사실 건조한 계절이 되면 평소에 건강하던 피부도 각질의 발생과 함께 거칠어지기 쉬워집니다. 거칠고 윤기없는 건조한 피부의 원인은 크게 수분의 결핍이나 유분의 결핍이 있으며 이두가지 모두 수분과 유분 모두 부족해서 건조해지는 경우등이 있습니다. 건조한 피부의 경우 외관상 보기에는 모공도 작고 피부결도 가늘어 보여서 아름다운 피부로 보일 수 있지만 피부의 중요한 기능인 기름샘의 기능이 정상적이지 못하여 피지와 땀의 분비가 원할하지 못한 경우가 많습니다. 정상적이어야 할 피지와 땀의 분비가 부족하여 결국 피부가 건조하게 되고 특히 건조한 가을철 이런 현상이 더욱 심해져서 적은 자극에도 상처의 발생이 잦고 피부트러블과..

대구근교에는 특별히 아이와 갈곳이 그리 많지 않기에 주말이면 망설여질때가 많아서 이번에는 대구광역시 달성군 가창면 허브힐즈에서 즐거운 한때를 보내기로 했습니다. 허브힐즈에 도착하니 주차장은 공사가 되지 않아서 흙먼지가 좀 날렸지만 공간이 매우 넓어서 생각했던 주차전쟁이나 이런것은 전혀 없어서 일단 너무 좋더군요. 입장료도 나름 저렴 한편이고 아이들이 놀거리가 너무 많고 주위에 나무와 인행들도 많고 가을을 만끽할 수 가 있으며 놀이기구도 적당히 있어서 좋았습니다. 또 작지만 동물원 비슷한게 있어서 양과 돼지는 그냥 동물원에 풀어두어서 만질수도 있고 당근과 배추잎등 먹이를 직접줄 수 있는 환경을 조성해서 유아들이 너무 즐거워 하더군요 ^^ 일정한 시간별로 공연도 이루어지고 있어서 그부위에는 정말 인산인해이고..

외모가 무척이나 중요시 되는 요즘 깨끗한 피부관리를 위해서는 깨끗하고 탄력있는 피부가 우선시 되며 실제로 피부관리의 주목적은 깨끗한 피부를 유지하기 위한 것 입니다. 기미 예방과 기미 없애는 방법을 알아보기 전에 먼저 기미의 원인은 생활속 스트레스나 피로가 꾸준히 누적되게 되면 평소보다 기미가 더욱 뚜렷하게 드러나게 되며 피부에 자극을 가하게 되면 각질처럼 떨어져 나갈 수도 있게 됩니다. 우리의 피부는 햇빛을 통한 자외선의 영향을 받게 된다면 멜라닌색소가 피부표면으로 이동하게 되며 피부가 칙칙하게 변하게 되는데 이로 인해 검은반점혹은 무늬같이 검게 형성되기도 합니다. 결국 자외선등의 영향으로 과다하게 색소침착을 일으키게 되며 이런부분들이 기미로 발전하게 될 수 있는 것 입니다. 기미의 원인 자외선이나 스..

여드름의 경우 대게 호르몬이 불균형하게 발생하거나 피지가 과다하게 발생하게 되는 경우및 오래된 각질이 피부에 머물고 있을 경우와 같은 상황에 여드름과 같은 피부트러블이 발생할 수 있게 됩니다. 예나 지금이나 외모에 대한 사람들의 관심은 매우 높기 때문에 여드름의 발생과 여드름 없애는 방법및 성인 여드름 원인과 관리방법등의 경우 대부분의 많은 사람들의 경우에 높은 관심을 가지고 있습니다. 성장기때의 여드름 발생의 경우 성장하면서 호르몬의 불균형으로 인해서 발생하게 되며 성인이 되어서도 스트레스나 두꺼운화장과 함께 제대로 지우지 못하고 잠들게 되었을 경우 혹은 과다한 음주와 흡연등이 원인이 되면서 여드름의 발생이 잦아지게 될 수 있는 것 입니다. 일반적인 여드름과 같은 피부트러블의 경우 치료와 관리를 통해서..