마니또 피부관리실

얼굴 피부관리는 대부분의 모든 사람들이 신경써서 하고 있는 부분인데 많이 알려진 쌀뜨물 세안법을 통해서 얻을 수 있는 피부개선 효과는 피부에 보습을 주고 미백을 일으키는 작용입니다. 피부에 수분을 보충하여 보습효과를 주게 되면 피부는 탄력이 생기게 되며 주름과 기미및 주근깨등이 방지되며 나아가 피부노화가 예방되게 됩니다. 쌀을 씻은 물속에 포함된 전분성분은 흡수능력이 뛰어나 쌀뜨물 세안을 실시하게 되면 여드름이나 뽀드락지및 피부트러블이 방지되고 피부를 하얗게 해주는 피부미백효과도 뛰어나게 됩니다. 쌀뜨물의 성분에는 비타민B1과 B2및 전분성분이 포함되어 있어 피부를 건강하게 해주는데 아주 좋은 역할을 해주게 되는데 쌀뜨물을 만들때는 농약성분과 먼지를 제거해주어야 하므로 첫번째물은 버리고 두번째 우려낸 쌀..

요즘 날씨가 갑자기 쌀쌀해지고 건조함도 더해지는 가을이 더욱 깊어지고 있는데 이때 피부미용을 위한 실내공기 환기와 함께 실내공기의 조절방법은 피부건강을 위해서 매우 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 이렇게 날씨가 갑자기 쌀쌀해지면서 외출하기가 좀 귀찮아지고 어쩔 수 없이 실내생활을 주로 많이 하게 되는데 이제는 난방을 하면서 오염된 공기를 환기시켜 주지 않게 된다면 실내공기는 더욱건조해지고 이로 인한 호흡기의 질환과 함께 피부가 건조해지면서 각종 피부트러블의 발생을 일으킬 수 있게 됩니다. 공기오염이 심한곳에 오랜시간 지속적으로 머물러 있게 되면 우리의 피부는 유분을 많이 생산하게 되며 이런 생성도니 유분의 기름기가 번들거리게 되는데 여드름의 발생이나 이미 발생된 여드름의 경우 상태가 악화될 수 있으며 ..

겨울이 다가오면서 본격적인 귤이 제철을 맞고 있으며 많은분들이 귤 다이어트 혹은 귤 피부미용 효과에도 만족해하시면서 또한 귤껍질차 효능 역시 예전부터 인정받고 있기도 합니다. 귤은 다른 과일과 달리 겨울에 우리의 훌륭한 웰빙 먹거리가 되어주기도 하면서 다이어트나 피부미용의 효과가 뛰어나고 특히 귤껍질차 효능은 감기나 기침등 기관지 계통에 특효가 있어서 귤을 먹고난이후 껍질을 말리는 광경은 자주 봐오던 풍경이기도 합니다. 이렇게 겨울철 우리의 웰빙 먹거리가 되어주는 귤은 향긋한 향기도 좋고 눈과 입을 만족시켜주기도 하고 다이어트와 피부미용에도 효과가 좋으면서 건강을 챙겨 주는 귤의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 귤100g에는 40~50mg의 비타민 C가 포함되어 있어 하루 비타민C의 권장량 100g..

대게의 경우 수면시간이 매우 작아질 경우 눈밑에는 다크서클이나 기타 피부트러블의 발생이 심해 질 수 있는 가능성이 높아지는데 비단 수면시간이 줄어들 경우 뿐만 아니라 수면시간의 변화가 주어졌을 경우에도 비슷하게 피부트러블의 발생이 생기게 됩니다. 똑같은 6시간의 수면시간이 지켜 지더라도 정상적인 저녁시간대의 수면시간과 낮시간대의 수면은 받아들이는 신체에서 달라지게 되면서 피부관리에 많은 문제를 일으킬 수 있게 되는 것 입니다. 정상적인 성인의 경우 하루 8시간 정도 오후 11시 정도에서 오전 6시 정도까지 수면을 취하게 된다면 저녁시간대의 원할한 피부재생으로 인해 깨끗하고 건강한 피부를 유지 할 수 있게 되는 것 입니다. 생체시계는 아침 햇빛을 받으면서 시작되며 15시간 정도의 시간이 경과하면서 잠이 들..

가을이 깊어지면서 이제 단풍 구경을 위해 등산이 한참 인데 요근래 등산을 위해 산을 오르는데 등산 다이어트 효과 역시 만만치 않게 느끼게 되면서 가을 단풍 구경과 함께 등산다이어트 효과도 함께 누리게 되면서 건강유지에도 좋아 뿌듯함을 느끼게 됩니다. 요즘 주말이나 휴일날 등산을 위해 산 근처에 가면 정말 주차할 곳 이 없을 정도로 많은 분들이 있어 참 가을 날씨와 함께 단풍을 더욱 실감나게 합니다. 주위의 지인들의 경험담을 들어보면 등산을 시작하면서 부터 실제로 높은 다이어트 효과를 거두신분들이 많고 특히 등산을 열심히 다니신분의 경우 등산 다이어트 효과로 인해 허리 사이트가 놀랄 정도로 많이 줄어들었다면서 다이어트를 위해서는 등산 다이어트를 적극적으로 권하시는분들이 있습니다. 또한 등산을 다니게 되면 ..

가을에는 건조한 날씨와 함께 아직까지 가을 자외선의 영향으로 인해 가을 피부관리가 많이 까다로운 편인데 여름에 멀쩡하던 피부의 소유자도 가을이 되면서 건조증에 시달리게 될 경우가 많이 있어 수분과 영양이 풍부한 오이팩을 해주는 것이 좋습니다. 오이팩은 예전부터 간편하게 집에서 하는 효과만점의 천연팩이라 할 수 있는데 구하기 쉽고 간편하여 오이를 이용한 오이팩은 드라마를 보면서 혹은 출근시간전에 간단하고 빠르게 할 수 있는 피부관리방법이라 할 수 있습니다. 특히 매일 샤워를 하는 습관을 가진 사람들의 경우 가을 피부건조증이 더욱 심하게 되면서 씻지 않으려니 찝찝한 느낌이 들고 그렇다고 매일 샤워를 할려니 피부건조증이 심해져서 가을피부관리에 어려움을 겪게 됩니다. 바쁜 아침시간 세안후 화장을 하게 될때에도 ..

다이어트와 피부관리에 효과좋은 것으로 알려진 물마시는 법 은 건강을 유지하는 데도 많은 도움을 주는 걸로 알려져 있습니다. 기본적으로 다이어트와 피부관리를 위해서는 물마시는 법을 잘익히는것이 유리한데 우리몸의 충분한 수분의 공급은 장운동을 활발하게 해주며 노폐물을 없애주어 결국 노폐가스의 발생을 억제해주게 됩니다. 이런 효과로 아랫배 비만을 개선하고 노폐가스 발생을 없애주므로 결국 깨끗한 피부를 유지할 수 있게 해줍니다. 성인이라면 하루 2.5리터 정도의 수분이 땀이나 소변등으로 배출되는데 정상적으로 건강한 신체를 유지하기 위해서는 기본적으로 배출된 수분의 양만큼의 수분을 섭취해주어야 할 것 입니다. 기본적으로 음식을 섭취하면서 자연스럽게 먹게 되는 수분의 양과 직접적인 물마시기로 몸속 수분이 보충되게 ..

지난 봄에 매실 엑기스를 만들어 두었던 분들의 대부분이 이제 거의 매실 엑기스로 분리하여 수확을 거두었을 것이며 앞으로 일년간 매실 엑기스를 즐기면서 매실의 효능인 다이어트와 피부관리효과를 제대로 보실 수 있을 것 입니다. 매실의 효능은 위액의 분비를 촉진시켜주며 이에 따라 소화를 도와주고 예전부터 매실은 소화제 대신으로도 많이 사용되어 온게 사실입니다. 매실의 성분은 구연산과 유기산과 풍부한 미네랄등이 포함되어 있으며 이런 성분들은 장내 세균의 균형을 잡아주어 몸속에 오랜동안 축척되어 왔던 노폐물을 제거하고 변비의 개선과 함께 다이어트 효과와 피부관리효과를 제대로 보실 수 있게 되는 것 입니다. 메실은 엑기스로 만들어 오랜기간 음료수등으로 즐길 수 있기도 하며 짱아찌및 술담그기및 피부스킨으로 사용할 수..

건성피부 관리법은 특히 건조한 가을이 되면서 세안방법과 피부관리 방법에 매우 어려움을 느끼게 되는데 각질의 발생과 피부당김등 피부건조증으로 인해 각종피부트러블의 발생을 느끼게 됩니다. 지나간 여름의 경우 건성피부의 경우에도 피지와 땀의 배출로 인해 그나마 피부건조증이 많지 않았었지만 가을이 되면서 심하게 피부가 당기고 건조해지는등의 상황이 발생하게 되는 것 입니다. 정상적인 피부의 경우 피부가 부드럽고 유연성이 있는데 이는 피부의 수분함류량이 최소 10% 이상에서 35%정도의 수분을 함유하여야 하는데 건성피부는 이보다 수분함류량이 적어서 결국 거칠고 탄력이 떨어지게 되는 것 입니다. 특히 가을의 건조한 날씨와 함께 피지와 땀의 부족등으로 인해 건조한 피부는 관리를 제대로 해주지 않게 되면 각종 피부트러블..

지난주에 경주여행코스를 한바뀌 돌았는데 경주여행코스는 너무나 볼게 많고 가는곳 마다 유적지라서 아이들 교육에도 너무 좋은 것 같습니다. 경주여행코스에서 여러가지 유적지도 매우 좋지만 경주에서 빠질 수 없는 경주허브랜드도 무척이나 좋은것 같더군요. 이제는 허브도 대부분의 사람들이 인식을 가지고 있고 허브향을 맞게 되면 머리도 맑아지고 기분도 상쾌해지는것이 오랜시간 자동차 여행중 피로도 풀어주고 너무 좋았던 것 같습니다. 평일에는 무료로 경주허브랜드를 입장할 수 있지만 주말같은 경우에는 사람들이 많이 방문하고 유지보수하는데 아무래도 경비가 상당히 소요되므로 입장료 1인 2000원을 받더군요 야외와 실내로 나누어져 있는데 온통 허브향으로 기분이 상쾌해지고 앞으로 저도 은퇴후에는 허브농장을 가꾸고 싶을정도로 허..