평소에 양파를 많이 먹으면 자연스럽게 살이 빠지는 것으로 이미 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 양파에 포함된 여러가지 성분은 품종이나 토양등 여러가지 환경조건등에 따라 차이가 날 수 있지만 일반적으로 수분 90% 당질이 약 8% 단백질이 1% 정도로 정리되어 있습니다. 양파에 포함된 성분중 지방을 녹이는 성분이 있으며 단백질성분과 함께 몸에 좋은 각종 비타민과 칼슘및 인산 등의 무기질 성분은 섭취시 다이어트에도 좋고 건강에도 유익하다고 알려져 있습니다 특히 지금과 같은 겨울철 바깥 활동이 부족하여 운동량이 부족할 수 있는데 양파와 같은 다이어트에 효과가 좋은 음식을 섭취함으로써 다이어트에 많은 도움을 받을 수 있게 됩니다 양파에 포함된 우리몸에 이로운 성분은 지방의 연소와 함께 이뇨작용및 노폐물의 배출..