많은 사람들이 다이어트에 관심을 가지고 있습니다
요즘은 외모관리도 자기관리에 속한다고 생각하고 외모로 상대방을 평가하는 경향이 있습니다
따라서 체중조절 역시 자기관리에 중요한 부분이라고 생각하고 다이어트를 실시하는 사람들이 많이 있습니다
단기간 다이어트시 많은 사람들이 식사량을 급격히 줄이는 경향이 있습니다
이때 입냄새 원인과 다이어트의 상관관계가 있으며 신체 건강이 급격히 좋아지지 않을 수 도 있습니다
급히 다이어트를 하기 위해 식사량을 줄이거나 굶고 다녔을 경우 신체에는 몇가지 반응이 생겨 나게 됩니다
굶거나 식사량을 줄였을 경우 양치질을 항상 깨끗이 하고 향수를 뿌리고 다녀도 몸에서 냄새가 나는 경우가 많이 있습니다
다이어트시 몸에서 나는 냄새의 원인
1.타액
음식섭취량을 갑자기 줄이면 입속의 타액이 줄어들게 되어 음식을 제대로 분해하지 못하고 입안 내에 세균이 생겨 구취를 일으키게 됩니다.
여성의 구취는 다른사람이 말해주기 힘든 부분이 있어 자신의 구취를 모르고 생활하기 쉬우므로 여러가지로 부작용이 발생하게 됩니다.
따라서 스스로 가족들을 통해 입냄새를 체크하고 식사량을 급속히 줄이거나 굶는 경우가 없이 건강한 다이어트를 시도하도록 합니다
2.지방연소
다이어트시 섭취한 음식물의 배출을 꾸준한 운동을 통한다면 지방이 완전히 연소되어 몸밖으로 배출하게 됩니다.
하지만 무리한 다이어트를 위해 갑자기 굶거나 음식량을 줄이게 된다면 지방과 단백질에 비해서 탄수화물의 비율이 낮아지게 됩니다
이런 불균형한 상태에서는 지방을 완전히 연소시키지 못하고 불완전 연소되어 강한 암모니아 냄새가 나는 케톤 이라는 물질을 배출하게 됩니다.
나이드신 분들의 몸에서 나는 냄새 역시 지방분해 작용의 이상으로 인한 원인이며 케톤냄새를 없애기 위해서는 정상적인 식사와 운동으로 해결하도록 해야 합니다
다이어트 부작용 구취해결방법
다이어트로 인해 일부의 사람들은 심각한 부작용을 겪고 있으며 그중 다이어트 요요로 인해 위가 상하고 속에서 열이 올라오는 입냄새로 고통을 받고 있습니다.
실제 다이어트를 하던 여성 구취 환자의 75% 정도가 잘못된 다이어트에서 오는 입냄새로 고통을 받고 있으며 다이어트 부작용으로 굳이 입냄새가 나지 않더라도 내부장기가 상하는 위궤양, 석십장애, 위염, 소화장애 등을 겪고 있습니다.
예뻐지기 위해 한 다이어트가 잘못되면 도리어 입냄새라는 부작용 때문에 자신감을 상실하게 될 수 있습니다.
구취에 대한 수치심을 가지기 보다 적절한 치료가 필요하며 무리한 생활이나 과도한 음주및 흡연을 피해주고 전문의 진료가 필요합니다.
다이어트를 실시하기 위해서는 무엇보다 건강하고 체질에 맞는 다이어트를 실시해야 합니다
온라인 무료상담을 통해 본인의 체질을 파악한 이후 체중을 어느정도 유지하는 것이 적당한지 전문가의 상담을 거친이후 건강하고 요요현상 없는 다이어트를 실시하는 것이 좋습니다
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