마니또 피부관리실

임신중 몸의 부기가 많은 경우가 있으며 몸의 부기에 대한 부분 원인과 해소방법에 대해서 잘 이해하고 이를 해소해주어야 할 것 입니다. 임신중 부종증의 원인은 주로 임신 중독증의 하나일 수 있으며 임신 후반기 7개월 후에 많이 발생하는 경우가 있으며 임신중독증 가운데 몸의 부기는 경증에 가깝다고 할 수 있습니다. 임신중 몸의 부기가 발생하게 된다면 주로 처음에는 소량의 단백이 소변에 섞여 나오게 되며 차츰 증가하게 되며 소변량이 점차로 줄어들고 소변의 농도는 오히려 진해지게 됩니다. 임신중 부종은 온몸이 붓게 되고 체중이 증가하는 현상이 발생하는데 실제로 체중의 증가가 이루어지는 것이 아니라 몸이 부으면서 체중이 증가하는 현상이 발생하게 됩니다. 임산부 부종의 원인 임산부 부종의 원인은 심장병에 있거나 혹..

가을과 겨울 계절의 특성상 피부관리의 중요성과 피부건강을 지키기 위한 여러가지 방법들을 이용해야할 시즌입니다. 늦가을 이라고 하지만 아직까지 자외선이 강하고 건조한 바람과 함께 낮은 온도로 인해서 피부의 수분과 피지량이 서서히 줄어들면서 피부의 기능이 저하되고 피부가 거칠고 건조해지기 시작하는 계절입니다. 또한 겨울철 피부는 기온이 매우 낮아지고 찬바람이 많이 불어오는 계절이며 또한 실내에서는 건조한 공기가 상당히 많이 발생하는 계절이므로 어느 계절보다 피부가 메마르고 거칠어지게 되는 계절입니다. 기온이 낮다면 아무래도 신체의 기능이 저하되고 피부 혈액순환이 저하되면서 신진대사 기능도 둔화되므로 피부건강을 생각하지 않는다면 아무래도 피부가 거칠어지고 나빠질 수밖에 없는 계절이 가을과 겨울이라고 할 수 있..

다이어트를 반복하다보면 점점 더 살이찌는 것을 느낄 수 있는데 원래 먹던만큼의 음식에 비해서 적게 먹게 되면서 우리의 몸은 스스로 칼로리의 소비를 적게 하는 방향으로 변해가게 되며 따라서 다이어트를 실패하면 할 수록 반복할수록 살찌는 체질로 바뀌는 것입니다. 따라서 다이어트를 실시할때는 정확하게 잘해주고 끝까지 다이어트를 잘 유지해야 하는 것입니다. 체중조절 다이어트가 모두 끝난 이후에도 계속해서 자기몸매를 지킬 수 있는 방법들을 선택하는 것이 가장 유리한 다이어트 방법입니다. 다이어트를 실천하실때 너무 빨리 살빼기를 실천하는 것보다는 오히려 기간을 두시고 다이어트에 성공하는것이 유리한 다이어트 방법인 것 입니다. 다이어트에 실패하거나 살이 많이 찌는 사람들의 경우 다른 사람들은 먹어도 살이 잘 찌지 않..

가을과 겨울 아무래도 건조하고 추운 날씨로 인해서 피부역시도 건조해지고 꺼칠해지므로 피부관리에 신경을 써주어야 하는 계절입니다. 피부는 항상 외부환경과 직접적으로 접해 있으므로 주로 강한 자극을 받게 되며 직접적으로 눈에는 보이지 않지만 공기속의 먼지나 화학물질및 화장품찌꺼기등이 그대로 묻어 있는 경우가 많습니다. 이런 여러가지 불순물들을 피부에 그대로 방치하게 된다면 여러가지 피부트러블의 원인이 되고 피부노화의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 자신의 피부와 계절에 알맞는 피부관리 방법을 선택하도록 해야하며 그렇게 함으로써 건강한 피부를 유지할 수 있는 것 입니다. 기본적인 피부관리방법 기본적으로 일상적으로 피부관리를 해주어야 하는 부분으로 더러움이나 얼굴에 바른 화장품을 적절한 세안제로 씻어내고 얼굴 ..

많은 분들이 관심을 가지고 계신 두피마사지를 실시하는 이유는 아무래도 비듬관리와 함께 탈모예방을 위한 조치라고 할 수 있습니다. 두피마사지는 두피를 자극하여 신진대사를 원할하게 해주며 피지의 분비를 촉진시켜주면서 머리카락의 발육을 돕고 건조한 듯한 머리카락이나 일시적으로 머리카락이 상했을 경우 두피마사지를 실시하는 것이 좋습니다. 또한 두피마사지는 비듬을 관리하고 탈모를 예방하는 효과가 있으며 브러싱 이상의 직접적인 효과를 얻을 수 있는 방법이 두피마사지라고 할 수 있습니다. 비듬관리 비듬은 두피의 각질이 벗겨진 조각에 땀과 피지와 먼지등이 섞여있으며 일반적으로는 비듬이 한번 보이기 시작하면 잘 사라지지 않는 특성이 있습니다. 머리감기를 게을리 하게 되면 비듬이 발생하게 되고 쉽게 눈에 띄일정도라면 비듬..

겨울이 다가오면서 점점 추운날씨 속에서 실내외 온도차가 크고 이렇게 큰 온도차이로 인해서 피부의 면연력이 약해지고 추운날씨 속에서 얼굴이 붉어지는 안면홍조 증상이 발생하는 분들이 있습니다. 요즘처럼 춥고 건조한 날씨는 피부에 많은 자극을 주게 되며 날씨로 인한 피부트러블의 발생원인이 되기도 합니다. 으례히 추운 겨울이 되면 낮은 습도와 찬바람 그리고 실내난방으로 인해 피부가 건조해지기 때문에 피부에 상당한 스트레스가 될 수 있습니다. 특히 실내와 실외의 온도차가 커지면서 추운곳에 있다가 따뜻한 실내로 이동했을 경우 급격한 온도차이로 인해서 얼굴이 붉어지는 안면홍조증이 더욱 심해질 수 있습니다. 얼굴이 붉어지는 안면홍조증 증상의 경우 겨울철 추운 날씨로 인한 부분 이외에도 민망하거나 부끄러울때 얼굴이 유난..

날씨가 갑자기 추워지면서 피부가 받게 되는 스트레스도 상당한데 특히 갑자기 추워진 날씨에 닭살피부의 발생이 많아지게 됩니다. 닭살피부는 실내의 따뜻한 공기속에 머물다가 갑자기 바깥의 추운 공기와 피부가 접하게 된다면 살갗이 흡사 닭의 피부처럼 울퉁불퉁하게 변하게 되는 닭살피부 현상이 발생하게 됩니다. 피부는 몸을 보호하기 위한 수단으로 갑작스런 추위나 놀라움,공포등을 느끼게 되면 신체를 보호하기 위해 모낭옆의 근육이 수축되면서 털주위의 피부가 위로 당겨져 올라가면서 닭살이 생기게 됩니다. 우리의 신체는 늘상 같은 온도를 유지하게 되는데 우리몸의 털의 중요한 역할은 신체온도를 유지해주는 것이며 갑작스러운 추위에 피부위의 털이 똑바로 서게 되는 닭살피부가 생기게 된다면 털사이의 공기량이 많아지면서 체온을 일..

가을철 건조해지는 피부관리를 위해서 여러가지 방법들 가운데 살뜨물 세안법도 좋은 방법 가운데 하나라고 할 수 있습니다. 쌀뜨물은 이미 옛날부터 궁중과 민간에 피부관리 효과로 잘알려져있기도 합니다. 쌀뜨물은 쌀을 씻고 남은 물인데 쌀에 포함되어 있는 전분과 함께 미네랄등이 그대로 녹아있어 피부관리 효과가 매우 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 처음 한두번의 쌀뜨물의 경우 불순물이 너무 많기 때문에 버리도록 하고 세번째 쌀뜨물을 이용하게 되는데 쌀뜨물을 5~6시간 정도 그대로 놓아두게 되면 앙금이 밑바닥에 가라앉게 되는데 이 앙금을 재료로 해서 팩을 만드는 것도 훌륭한 전분 천연팩이 됩니다. 쌀뜨물 세안법의 기본은 쌀을 씻은 물을 받아서 보관해두었다가 세안을 하게 된다면 쌀뜨물에 포함되어 있던 전분과 미네랄 ..

밤이 길어지고 선선한 날씨로 인해서 공복감을 느끼는 경우가 많고 순간적으로는 공복을 참을 수 있지만 결국 폭식으로 이어지는 경우가 많습니다. 다이어트 실패원인 가운데 실제로 과식이 원인이 되고 과식을 억제하지 못하면서 결국 다이어트에 실패하는 경우가 대부분 많은 것이 사실입니다. 특히 밤이점점 길어지면서 야식을 자주 먹게 되고 야식을 한번 먹기 시작하면 묘한 중독성이 있어 과식으로 이어지는 경우가 상당히 많습니다. 사실 요즘은 남녀노소를 가리지 않고 다이어트에 도전해보신 경험이 있고 다이어트에 실패하신 많은 분들의 경우 먼저 식사량을 줄이시다가 경국 참지못하면서 폭식과 과식을 하게 되고 또다시 다이어트를 위한 단식등의 반복으로 인해 위와 장의 건강이 나빠지고 이로 인해 오히려 더 살이찌게 되는 악순환을 ..

이제 거의 이번 가을의 막바지 단풍구경이 이번주말에 이루어지면서 많은 분들의 등산 다이어트도 자연스럽게 이루어지게 될 것 입니다. 가을 하면 가장 많이 떠오르는 것이 단풍이며 단풍구경을 위해서는 또한 등산을 즐기는것이 가장 좋은 방법 이라고 할 수 있습니다. 막바지 단풍구경을 위해서는 산에 올라야 하는데 사실 등산의 운동량도 만만치 않으면서 다이어트에 가장 좋은 유산소 운동 가운데 등산도 매우 유용한 운동법이라고 할 수 있습니다. 실제로 등산을 통해서 다이어트를 성공한 주위사람의 이야기를 들어보면 등산을 시작하면서 부터 다이어트 효과를 매우 크게 느끼면서 허리 사이즈가 등산을 시작하기 전보다 많이 줄어드신 분이 있습니다. 등산 다이어트 등산을 시작하게 된다면 등산 자체가 유산소 운동에 속하기 때문에 체지..