마니또 피부관리실

다이어트와 피부관리에 효과좋은 것으로 알려진 물마시는 법 은 건강을 유지하는 데도 많은 도움을 주는 걸로 알려져 있습니다. 기본적으로 다이어트와 피부관리를 위해서는 물마시는 법을 잘익히는것이 유리한데 우리몸의 충분한 수분의 공급은 장운동을 활발하게 해주며 노폐물을 없애주어 결국 노폐가스의 발생을 억제해주게 됩니다. 이런 효과로 아랫배 비만을 개선하고 노폐가스 발생을 없애주므로 결국 깨끗한 피부를 유지할 수 있게 해줍니다. 성인이라면 하루 2.5리터 정도의 수분이 땀이나 소변등으로 배출되는데 정상적으로 건강한 신체를 유지하기 위해서는 기본적으로 배출된 수분의 양만큼의 수분을 섭취해주어야 할 것 입니다. 기본적으로 음식을 섭취하면서 자연스럽게 먹게 되는 수분의 양과 직접적인 물마시기로 몸속 수분이 보충되게 ..

지난 봄에 매실 엑기스를 만들어 두었던 분들의 대부분이 이제 거의 매실 엑기스로 분리하여 수확을 거두었을 것이며 앞으로 일년간 매실 엑기스를 즐기면서 매실의 효능인 다이어트와 피부관리효과를 제대로 보실 수 있을 것 입니다. 매실의 효능은 위액의 분비를 촉진시켜주며 이에 따라 소화를 도와주고 예전부터 매실은 소화제 대신으로도 많이 사용되어 온게 사실입니다. 매실의 성분은 구연산과 유기산과 풍부한 미네랄등이 포함되어 있으며 이런 성분들은 장내 세균의 균형을 잡아주어 몸속에 오랜동안 축척되어 왔던 노폐물을 제거하고 변비의 개선과 함께 다이어트 효과와 피부관리효과를 제대로 보실 수 있게 되는 것 입니다. 메실은 엑기스로 만들어 오랜기간 음료수등으로 즐길 수 있기도 하며 짱아찌및 술담그기및 피부스킨으로 사용할 수..

건성피부 관리법은 특히 건조한 가을이 되면서 세안방법과 피부관리 방법에 매우 어려움을 느끼게 되는데 각질의 발생과 피부당김등 피부건조증으로 인해 각종피부트러블의 발생을 느끼게 됩니다. 지나간 여름의 경우 건성피부의 경우에도 피지와 땀의 배출로 인해 그나마 피부건조증이 많지 않았었지만 가을이 되면서 심하게 피부가 당기고 건조해지는등의 상황이 발생하게 되는 것 입니다. 정상적인 피부의 경우 피부가 부드럽고 유연성이 있는데 이는 피부의 수분함류량이 최소 10% 이상에서 35%정도의 수분을 함유하여야 하는데 건성피부는 이보다 수분함류량이 적어서 결국 거칠고 탄력이 떨어지게 되는 것 입니다. 특히 가을의 건조한 날씨와 함께 피지와 땀의 부족등으로 인해 건조한 피부는 관리를 제대로 해주지 않게 되면 각종 피부트러블..

환절기 낮과 밤의 온도차가 매우 심하고 건조한 날씨로 인해 덩달아 건조한 피부를 위한 각질관리와 피부관리 방법이 매우 중요한 시기이기도 합니다. 일교차가 매우큰 요즘에는 우리의 신체는 스스로 인체내의 혈관을 축소시키면서 혈류량이 감소하고 피부조직의 물질대사량이 크게 떨어질 수 있으며 여름철의 강한 자외선으로 부터 피부를 보호하기 위해 두꺼워졌던 각질층이 건조한 계절을 맞아 들뜨게 됩니다. 환절기의 건조한 날씨로 인해 발생한 피부 각질은 수분의 흡수를 방해하고 공기중의 습도가 낮아지고 찬바람이 부는 계절적인 원인으로 인해 주름의 발생이나 각종 피부트러블의 발생을 일으키게 될 수 있습니다. 건조하고 각질발생이 많은 피부를 그대로 방치하게 될 경우 피부트러블의 발생과 함께 주름이나 착색등의 원인과 함께 피부조..

올해의 가을날씨는 정말 한여름에 못지 않는 무더위가 계속되고 있는데 사실 가을이 되면 일년중 가장 많은 외출을 하게 되는 시기이기도 합니다. 가을에는 특히 가을 자외선 차단이 피부관리에 매우 중요한데 자외선으로 인한 기미나 주근깨및 잡티등으로 인해 피부의 주름이 발생되고 노화현상이 발생하기 때문 입니다. 가을 자외선에 의한 피부노화와 자외선 차단제의 중요성을 충분히 인식하도록 해야 합니다. 흔히 가을에 자외선으로 인해 발생할 수 있는 가장 큰 부분은 색소질환이라 할 수 있으며 특히 기미와 주근깨및 잡티등이 많은 부분 차지하고 있으며 색소질환을 그대로 방치하게 된다면 피부상태가 더욱 악화되면서 어렵고 힘든 치료과정을 겪게 될 수 있습니다. 가을 자외선 색소질환 기미의 원인 기미의 발생은 20~30대 여성에..

충분한 물을 마셔주게 된다면 피부관리와 다이어트에 효과가 좋다는 것은 많은 사람들이 이미 알고 있는 상식에 가까운 사항이라 할 수 있습니다. 일반적인 하루 수분의 섭취 권장량은 8잔 정도의 물이라 할 수 있는데 계절이나 상황에 따라서 많은 차이가 있을 수 있으며 특히 땀을 많이 흘리게 된다면 더욱 많은 양의 수분을 섭취해야 원래의 몸상태를 유지할 수 있을 것 입니다. 갈증을 느끼기 전에 수분을 마셔주는것이 좋을 것이며 한꺼번에 많은 물을 마시는 것보다 조금씩 나누어서 여러차례 마셔주는것이 몸이 받아들이는데 유리할 것 입니다. 충분한 수분의 섭취는 결국 피부에 공급되어 지면서 주름과 기미,주근깨등을 예방해주며 맑고 투명한 피부를 유지시켜 주는데 많은 도움을 주게 되는 피부관리에 가장 손쉬우면서도 효과좋은 ..

요즘은 많은 분들이 피부관리에 매우 많이 신경들을 쓰시고 계시고 대부분의 여성분들은 많은 관심을 가지고 계시며 특히 젊은 남성층에서도 피부관리에 많은 관심을 가지고 있는 실정입니다. 피부관리에 있어서 가장 중요한 부분은 사실 평소의 자기관리부분에 있다고 생각되어 집니다. 남녀노소를 막론하고 사실 스킨과 로션의 경우 매일 같이 바르게 되는데 실제로 스킨과 로션의 기능을 제대로 알고 있지는 못하고 있는 것 같습니다. 실제로 피부관리를 제대로 하지 못하고 있는 경우에는 실제 나이보다 훨씬 많아보이는 경우가 많고 제대로된 피부관리를 하시는분들의 경우 실제나이보다 훨씬 어려보이는 경우가 많습니다. 피부관리에 있어서 가장 기본이 되는 부분은 아무래도 유분과 수분의 발랜스라 할 수 있는데 이부분에 대해서 매일 발라주..

며칠째 또다시 찾아온 무더위로 인해 잦은 세안과 샤워를 즐기시는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 세안은 일반적으로 하루에 2회 정도가 적당한데 아침에 일어났을때와 일과를 마치고 집으로 돌아왔을때 꼼꼼한 세안이 필요합니다. 필요이상의 잦은 세안은 오히려 피부의 건강한 각질을 제거시키게 되면서 피부건조증을 일으키거나 건강한 각질을 손상시키고 각질을 손상시키면서 피지막을 없애게 될 수 있습니다. 또한 이런피지막의 손상과 각질의 손상으로 인해 모낭충의 번식과 활동을 활발하게 하면서 피부에 좋지 않은 영향을 주게 되는것 입니다. 잦은 세안과 샤워가 좋지 않은 이유 면역기능 너무 깨끗한 환경은 오히려 신체 면역기능이 제대로 활동하지 못하게 되면서 작은 자극에도 면역계가 제대로된 활동을 하지 못할 가능성이 높아져서..

요즘 한창 휴가철이라서 거리에 사람들은 거의 없고 해수욕장이나 수영장및 계곡등에 사람들이 몰려있는 상태입니다. 물놀이를 즐기는 것 까지는 좋은데 물놀이를 즐기고 난이후의 피부관리 상태는 그야말로 최악에 가까운 상태로 햇빛에 그을리고 자외선의 영향을 받아 각질이 벗겨지고 기미와 주근깨의 발생등으로 한동안 휴우증을 겪게 되는 경우가 많습니다. 일반적으로 물놀이 후 가장 소홀히 했던 부분은 사실 물을 묻힌 피부상태로 그대로 자외선에 피부가 노출되고 또한 물자체가 자외선을 반사하면서 피부에 상당한 자극을 받게 되는것 입니다. 똑똑한 휴가철 피부관리 방법으로 휴가때는 열심히 즐기고 휴가가 끝난 이후에도 깨끗한 피부를 유지하는것이 훨씬 현명한 피부관리 방법일 것 입니다. 수영장과 해수욕장의 물이 피부에 미치는 영향..

날씨가 무덥고 습도가 높아져 화장도 잘받지 않는데다 들뜨기 때문에 화장품을 바를때 여간 신경이 쓰이는것 이아닙니다. 특히 열대야 때문에 잠을 잘이루지 못한 상태에서 화장품을 얼굴에 발랐을 경우 들뜨기 쉽고 먼지와 땀이 뒤엉켜 피부트러블을 일으키기도 쉽습니다. 피부관리를 위한 화장품의 구매방법중 가장 중요한 부분은 먼저 자신의 피부타입에 맞은 화장품을 구매하는것이라 할 수 있을 것 입니다. 유통기한을 지난 화장품을 사용하거나 자신의 피부타입에 맞지 않는 화장품을 장기간 사용하게 된다면 피부트러블을 일으키는것은 물론이며 장기적으로도 피부의 타입이 나쁜쪽으로 변화하게 될 수도 있게 됩니다. 화장품 제조사의 선택 색조화장품과 같은 경우 서로 다른 제조사의 제품을 사용하게 되더라도 별달리 피부에 주는 영향이 작을..