마니또 피부관리실

토마토의 성분에는 비타민 C,B,루틴,아미노산,철분, 칼슘 등 영양 성분을 고루 갖추고 있는 식품이며 건강한 피부를 가꾸기 위해 꼭먹어 주어야 할 영양 식품 입니다.토마토는 우리가 먹고 있는 식품중 유일하게 과일같은 채소 입니다. 토마토가 채소로 분류된 원인은 과거 미국관세 법에 의해 채소 수입을 할때 19%의 높은 관세를 물었으며 업자들의 반발로 대법원에서는 식물학적 견지에서 토마토는 덩쿨 식물의 과실이지만 식탁에서는 식사의 중요한 일부로 오르는 채소이므로 결론은 토마토는 채소라는 판결이 났습니다. 토마토는 모양과 색상이 우수하여 깨끗이 씻은후 껍질채 먹으도 좋으며 식품중 설탕과는 상극으로 알려져 있으며 과실의 수확시기가 아주 길며 종류가 다양하고 지방의 체내 흡수를 막아 다이어트 식으로도 좋습니다. ..

현대인 이라면 크던 작던 일상화된 스트레스를 누구라도 가지고 있으며 어떤일이 발생 함으로써 연관 되는 것 들이 스트레스로 작용 하기 때문 입니다.스트레스가 쌓이게 되면 난폭하고 신경질 적인 반응을 보이게 되는 이유는 신체는 스트레스로 부터 스스로를 방어하기 위해 내분비계에 이상이 일어나면서 호르몬의 균형이 깨지고 평상시와 는 다른 여러가지 양상을 보이게 되는 것 입니다. 스트레스를 받게 되면 호르몬 분비의 밸런스가 깨지게 되면서 인체는 안정된 상태를 유지하지 못하게 되며 특히 피부와 스트레스는 밀접한 관련을 맺고 있습니다. The End by Dia™ 스트레스로 인한 피부변화 스트레스의 발생으로 인해 콜라겐과 엘라스틴이 감소하게 되며 콜라겐의 감소는 피부에 주름살을 형성하게 되며 엘라스틴의 감소는 피부탄..

입술은 점막으로 형성 되어 있어 외부환경에 반응하여 땀을 흘리거나 피지를 분비하는등의 콘트롤을 하지 못하게 됩니다.그래서 외부환경에 쉽게 반응하여 건조해지며 거칠어지고 상처를 쉽게 받게 되며 몸에 이상이 있게 되면 입술이 부르트거나 상처가 생기게 되는 것 입니다. 입술에 상처가 발생하게 되면 상처난 피부가 벗겨 지고 새로운 점막이 나와야만 상처가 아물게 됩니다 따라서 상처가 나지 않도록 사전에 입술을 건강하게 관리 해주어야 합니다. Red Lips by Jimmie xx 입술 관리 방법 1.유분크림으로 마사지를 실시해 줍니다. 2.꿀과 영양크림을 사용한 입술팩을 해줍니다. 3.립스틱을 지울때 부드러운 티슈나 화장솜을 이용하여 자극을 최소화 합니다. 4.비타민이 많이 포함된 음식을 섭취해 줍니다. 5.각질..

얼마되지 않는 과거에는 스킨과 로션 이런거 바르지 않는 사람이 많이 있었습니다.특히 남성들과 농어촌의 경우 썬크림이 없는 것은 당연하고 스킨과 로션도 잘 없었습니다.그래서 사람들의 피부에 주름도 많고 그을려서 실제나이보다 훨씬 많아 보이는 사람들이 대부분 이었습니다. 어느때 부터인가 자고 일어나면 남녀노소를 불문하고 습관처럼 세수하고 스킨,로션을 발라줍니다.요즘사람들의 피부를 보면 실제나이를 가늠할 수 가 없습니다.특히 관리를 잘하신분들을 보면 도저히 실제나이라도 믿기 힘들 정도로 어려 보이는 경우도 많이 있습니다.물런 타고난 유전의 경우도 있지만 대부분 평소자기관리의 영향이 크다고 하겠습니다. 습관처럼 바르는 스킨과 로션 바르지 않아도 되는것 아닐까요? 스킨의 기능 각종균의 침투를 막고 수분을 공급해주..

외모를 가꾸는것이 자기관리의 척도로 보는 경향이 강해지고 있는 현대사회에 다이어트와 피부관리는 이제 생활의 한부분이 되었습니다.지나치게 몸무게가 많이 불어 있으면 나에 관한 타인의 평가는 자기관리에 소홀하고 있다고 판단하게 되어 다른 장점 까지도 묻혀 버리게 되는 경향이 있어 관리를 소홀하게 할 수 없게 됩니다. 사실 사람을 만나면 시간이 지나감에 따라 그사람의 인격과 품격등을 겪게 됨으로써 그사람에 대한 정당한 평가가 생기게 되는데 처음 만났을때의 첫인상에 대한 평가는 오랜시간 선입견을 가지게 됩니다. 사람의 첫인상이라는 것이 처음 보는순간 2~3초만에 결정되는 것이라서 눈에보이는 시각적 이미지를 아름답고 균형있게 가꾸는것이 어떤식으로든 유리한것은 당연한 것 입니다.젊고 아름답게 보이고자 하는것은 모든..

갑자기 살이 찔경우가 있습니다.이유는 임신이나 평소에 생활하던것과는 완전히 패턴이 급속도로 바뀌었을 경우 입니다.보통 살이 갑자기 붙을 경우 피부는 오히려 뽀얗고 투명하게 변화하는것 같으며 실제 살이 통통한 사람들은 보통 피부상태는 아주 좋아 보입니다. Blue and Green by colros 실제 비만이 될경우 피부가 좋아 질까요? 1.운동부족 비만일 경우 대게 집이나 움직임이 적으므로 실내에서 생활하고 자외선의 영향을 크게 받지 않게 되어 피부가 뽀얗게 됩니다. 2.호르몬의 영향 살이 찔수록 지방세포와 효소의 양이 늘어나며 호르몬의 변화가 발생하게 됩니다.여성호르몬의 과다 배출로 인해 남성도 피부가 매끈해지고 유방이 나올경우도 있을수 있습니다. 3.피부탄력효과 비만이 오게 되면 아무래도 피부가 두..

종아리에 살을 없애기 위한 방법중 하나로 맥주병을 이용해서 종아리를 열심히 문지러 보신분들 많으실 겁니다. 맥주병 문지르기는 직접적으로 살을 빼는 역활을 해준다기 보다 혈액순환과 신진대사를 원할하게 해주는 맛사지의 역활이 크므로 일단 살을 빼는데 보조적으로 도움을 준다고 할 수 있습니다. 특히 부은다리와 운동후 스트레칭의 효과가 좋다고 할 수 있겠 습니다. DSC_1071 by Dain Sandoval 1.비만형 종아리 전체적으로 몸에 지방이 많은 비만형 이라면 식이요법과 유산소 운동을 통해 체지방을 줄여주는 걷기와 가볍게 뛰는 운동을 꾸준하게 해주며 운동을 마친후 뭉친근육을 풀어 줍니다.내용물이 있는 맥주병을 이용하여 강하게 문질러 줍니다. 2.붓는 종아리 앉아있는 시간이 많거나 운동량이 많이 부족한 ..

우리의 피부는 28일 주기로 수분과 영양이 빠져 나가면서 각질이 딱딱해져 세안이나 가벼운 피부자극에 의해서 피부외부로 떨어져 나가게 됩니다.건강한 피부라면 28일을 주기로 피부각질이 자연적으로 떨어져 나가며 새로운 각질로 교체 됩니다. 하지만 피부가 노화되거나 신체이상 또는 외부환경이 맞지 않게 된다면 정상적으로 각질이 탈락되지 않고 피부에 그대로 쌓이게 됩니다.이렇게 노화된 각질은 반드시 제거시켜 주어야 합니다. 영양성분이 피부 속으로 들어가는 것을 막게하는 주 원인이 되어 피부 보호 차원에서 반드시 필요한 것이지만 정상보다 지나치게 많이 쌓이는 과도 각질은 꼭 벗겨 주어야 합니다. 피부에 각질이 쌓이게 되면 다음과 같은 현상이 일어나게 됩니다. 1.피부가 두꺼워 지게 됩니다. 2.윤기를 잃게 됩니다...

발은 제2의 심장이라 불릴 만큼 중요한 부위 입니다.신체의 부위중 발부위에 가장 많은 반사구가 분포하고 있으며 신체 각부위와 밀접한 상관관계를 보이고 있습니다.따라서 맨발로 걸음을 걸어 발을 자극하거나 발마사지를 해주는 것은 연결된 신체부위를 마사지 해주는것과 비슷한 효과를 보이게 됩니다. 고대 이집트의 벽화에서도 발마사지를 시행하는 것을 볼수 있으니 발마사지의 역사는 아주 오래전부터 이어져 왔슴을 알수 있습니다.발은 심장에서 가장 멀리있어 혈액순환이 쉽지 않고 이때문에 노폐물이 쌓이기 쉬워 질병의 원인이 될 수 있어 발마사지나 이와 비슷한 효과를 볼수 있는 맨발걷기를 하게 된다면 정체되기 쉬운 혈액의 순환이 원할 해져 건강을 유지할 수 있습니다. 맨발 걷기 평소에 관절염을 앓거나 발의 상처가 있다거나 ..

아무리 관리를 잘해 준다 해도 나이를 먹게 되면 피부도 노화가 됩니다.노화의 여러가지 이론 가운데 프리 라디칼 이론은 생체의 세포내에서 산소의 불완전 환원으로 여러종류의 산소 라디칼들이 생성되며 단백질의 노화를 촉진시킨다고 합니다. 산소 소비가 많아지게 되면 산소 라디칼 생성이 많아 지게 되고 이로 인해 조직 손상이 많이 초래되며 결국 산소를 많이 소비하는 생명체 일수록 수명이 짧아 지며 산소라디칼에 대한 방어능력이 클수록 장수한다는 것을 뜻합니다. 피부는 연령의 증가와 함께 노화되며 관리방법과 생활환경에 따라 노화의 속도를 어느정도 조절할 수 있습니다.피부가 노화되기 시작하면 기름샘과 땀샘의 기능이 현저히 떨어지고 피부수분량이 줄어들어 탄력성이 떨어지고 주름이 늘어나게 됩니다. 조기 노화의 원인 1.자..