마니또 피부관리실

우리가 흔히 퇴근후 또는 오랜만에 친구들과의 즐거운 시간을 즐기는 방법중에 가장 흔하고 좋은 방법은 아마도 삽겹살에 소주 한잔 이아닐까요? 다이어트를 걱정하면서 또 여드름을 걱정하면서도 자연스럽게 손이 가는 삽겹살과 소주한잔은 많은 사람들에게 스트레스를 날려주는 생활의 활력소 역활을 하기도 합니다. 소주와 함께 삽겹살 하면 빼놓을수 없는 것이 상추와 마늘등과 같은 쌈종류 이며 삼겹살 특유의 냄새를 상추와 마늘이 없애주며 지방과 단백질은 풍부하지만 부족한 비타민과 무기질,섬유질등을 상추나 깻잎이 보충해 주게 되며 맛도 더하고 소화도 촉진시켜 주게 되므로 함께 먹게 되는 것 입니다. Sabroso Colesterol/Tasty Colesterol by Luis Fabres 삽겹살에 소주한잔 신체에 미치는 영..

예전부터 찬밥과 더운밥의 상징은 먹는사람의 신분과 처한환경을 빗대어 표현하기 까지 하는 중요한 잣대가 되기도 했습니다. 요즘은 보온밥통이나 보온도시락 그리고 학교나 직장에서도 단체급식등을 통해서 찬밥을 먹을 경우가 거의 없어 찬밥에 대한 개념이 사라지기도 했지만 이러한 찬밥과 더운밥의 실제 단순하게 온도차 일 뿐인것 일까요? 같은 쌀로 만든 여러가지 음식들을 보면 아무래도 차게 해서 먹게 되면 맛이 덜한것 같은것이 기분상 그런것인지 몰라도 우리네 입맛은 따뜻한 음식에 길들여져 있는것 같습니다. 우리가 느끼는 맛의 차이가 그렇다면 우리신체에 건강과 다이어트,피부관리등에는 찬밥과 뜨거운 밥이 어떻게 영향을 주는 것인지 살펴 보겠습니다. boiled rice by yoppy 찬밥과 더운밥의 차이점 1.맛의 차..

건조한 바람이 불고 날씨가 쌀쌀해지기 시작하면서 피부 건조증과 피부트러블의 발생으로 고생하는 사람들이 많습니다.더군다나 환경의 오염으로 공기중의 미세먼지가 노출된 얼굴피부에 악영향을 주게 되면서 얼굴에 영양과 보습이 더욱 절실해 지고 있습니다. 무더웠던 여름철에도 안 생겼던 좁쌀 여드름이 발생하는가 하면 각질과 버짐이 얼굴 피부에 발생하게 되기도 합니다.이때 하기 쉽고 간편한 팩을 일주일에 2~3회 실시해주게 되면 피부에 영양과 보습을 주게 되어 얼굴을 화사하고 탄력있게 가꾸어 줄 수 있게 됩니다. 민감성 피부 혹은 여드름이 많이 발생한 피부등일 경우 팩성분에 피부가 민감하게 반응하여 여드름을 악화시키거나 피부트러블을 발생 시킬 수 있으므로 처음 실시하는 팩같은 경우 발생할 수 있는 부작용을 방지하기 위..

발뒤꿈치에 발생한 굳은살과 각질의 제거는 쉽지 않고 현저하게 호전 되는데는 많은 노력이 필요합니다.굳은살은 오랜시간 꾸준히 물리적자극을 받게 되었을때 발생 하게 되는데 손가락 볼펜을 잡은 부위나 마우스를 사용하여 발생한 손바닥 부분의 굳은살 부분등이 이에 해당 됩니다. 따라서 굳은살의 근본적이고 가장 효과적인 치료방법은 굳은살이 발생한 부위의 물리적 자극을 없애 주는 것 입니다.그러나 발바닥과 같이 물리적 자극을 없애거나 줄이는것이 거의 불가능할 경우 순간적인 치료방법을 통해서 각질을 없애주더라도 물리적 자극에 의해서 금방 새로이 발생하게 되는 것 입니다. 다만 각질의 원인이 혈액순환장애나 피부건조증혹은 군대의 혹독한 훈련과 같은 특수상황과 같은 경우에 한해서 약물치료나 발마사지등을 통해 상당한 수준까지..

밥한공기의 양을 210g 정도라 했을때 칼로리의 양은 300kcal 정도가 되며 이양은 다른 음식들과 비교 했을때 상당히 작은양의 칼로리라 할 수 있으며 다른 음식들에 비해 밥의 포만감이나 영양도 수준 높은 음식이라 할 수 있습니다. 그러나 우리가 식사를 할때 밥만 먹는것이 아니라 칼로리가 높은 반찬과 국등을 같이 섭취하기 때문에 다이어트에 방해가 된다고 할 수 있습니다. 따라서 몸무게를 조절할 필요가 있다면 밥의 양을 많이 늘리고 국과 반찬의 양을 줄여주게 된다면 자연스럽게 몸무게를 조절 할 수 있습니다. Lunch at Gaesong by bigarnex 밥한공기의 칼로리와 기타 음식들과의 칼로리 비교 밥한공기 : 300kcal 백미 : 300kcal 보리밥 : 300 kcal 콩밥 : 254kcal..

한분의 지인을 통한 상담은 피부의 탄력과 활력이 그사람의 외모에 얼마나 큰영향을 미치게 되는지를 한번더 실감하게 해주는 계기가 되었습니다.이분은 많은 사람들로 부터 '어디 아프냐?''피곤해 보인다' 등의 소리를 많이 듣는다고 합니다. 분명 본인의 컨디션은 멀쩡하고 심지어 활력이 넘치고 힘이 넘치는데 다른사람들에게 그런 소리를 자주 듣게 되니 기분이 나빠지고 결국 대인관계까지 나빠지게 되었다고 합니다. 일단 그분의 외모는 피부에 대한 관리의 부족으로 피부에 탄력이 부족하고 눈밑 다크서클이 발생되어 있으므로 화장으로 가리는것도 한계가 있으므로 주위 사람들에게 항상 좋지 않은 인상을 주며 아파 보인다는 소리를 듣게 되는 것 입니다. 89/365: 1970-1971 by hyperbolic pants explo..

여드름의 원인은 복잡하여 여러가지 이유들이 복합적으로 신체에 작용을 하게 되어 발생하게 됩니다.사춘기 시기에 발생하는 여드름의 경우 호르몬의 변화와 피지선의 분비가 증가하는 시기라서 여드름이 심해지는 경우가 많습니다. 그러나 대부분의 여드름 발생과 악화의 경로를 분석해 볼경우 단순한 피지선의 분비가 아니라 피부에 대한 자극이나 내적인 스트레스로 인해 여드름이 발생하고 악화되는 경우가 많습니다. 여드름은 단순히 하나의 원인이 아니라 여러가지가 복합적으로 작용을 하며 최근에는 환경호르몬이나 나빠진 대기환경등 오염된 환경적인 요인도 무시하지 못하는 여드름의 발생및 악화 요인이라 하겠습니다. 그중 우리가 무시하지 못할 정도로 여드름의 발생과 악화에 큰 영향을 끼치는 모낭충은 사람의 모공속에서 기생하며 진피층의 ..

발에서 발생하는 악취의 원인은 겨드랑이에서 발생하는 땀의 냄새와는 달리 땀자체의 냄새는 거의 없습니다.발에서 발생한 땀이 세균과 함께 각질층을 분해 시키면서 이소 발레릭산 이라는 악취성 화학물질이 발생하게 되며 여기에서 악취가 발생 되는 것입니다. 그러므로 선천적이거나 땀이 많이 차이는 생활 환경에 놓인 사람과 발에 각질이 많은 사람의 경우 발냄새가 더욱 심해지게 되는것 입니다. 남성의 경우 여성보다 발의 악취가 심한 이유는 활동적 이어서 자연스럽게 땀을 많이 흘리고 많이 움직이므로 각질이 많고 때와 같은 불순물이 많이 끼게 되므로 발에 세균번식이 용이하여 악취발생이 여성보다 많은것은 당연한 결과 라고 할 수 있습니다. 발의 악취 원인중에는 피부질환 혹은 당뇨가 심한 경우 혹은 갑상샘 이상 갱년기 증후군..

날씨가 건조한 가을과 겨울에는 피부가 건조해져서 각질이 발생하고 얼굴 당김 현상이 심해지게 되어 신경이 많이 쓰이게 됩니다.특히 평소에 건성피부 타입 같은 경우 피부가 더욱 건조해 지면서 주름발생의 우려도 있게 됩니다. 피부건조증의 예방에 기본적인 방법으로 수분의 섭취량을 늘려주고 세안후 스킨과 로션을 발라주되 가벼운 셀프 마사지를 통해 수분과 유분이 충분히 흡수시키는 시간을 주도록 합니다. 너무 잦은 샤워나 사우나는 피부건조증을 더욱 악화 시키는 요인으로 작용하므로 절제하여 주시고 이태리 타올등으로 때를 밀게 된다면 건강한 각질이 떨어져 나가게 되어 피부건조증과 각종 피부트러블의 발생원인이 되므로 주의 해야 합니다. Handscape (October 6, 2009) [202/365] by Brender..

사춘기 청소년 시기에 여드름의 발생이 없던 사람이나 여드름의 치료가 모두 끝났다고 생각하고 잊고 있었는데 뒤늦게 성인이 되어 여드름이 발생 하는 경우도 많이 있습니다. 이런 성인 여드름의 경우 대부분 일에 스트레스를 받거나 얼굴에 너무 두터운 화장을 했거나 취침전 화장품 찌꺼기를 제대로 씻어내지 못하고 취침하거나 술과 담배를 많이 하게 되어 피부트러블이 발생 하는 경우가 많습니다. 성인 여드름과 같은 피부트러블은 관리를 하게 되어 많이 개선된 후 또다시 관리가 소홀 해지게 되면 재발하기 쉽고 민감성 피부의 경우 조금만 피곤하거나 스트레스를 받게 되면 얼굴뿐 아니라 신체 특정 부위에 여드름이 발생하기도 합니다. 성인 여드름의 원인과 관리 방법!! 1.피지와 각질 피지와 오래된 각질이 쌓여 모공이 막히게 된..