마니또 피부관리실

자고 일어나서 살펴볼때 얼굴이 잔뜩 부어있고 특히 눈꺼풀 부위가 많이 부어있는 경우가 있습니다. 이런 부기의 원인은 대부분 체내에 수분의 순환에 문제가 발생했다는 의미 인데 수분대사에 이상이 발생하게 되면 주로 신장기능이 약해졌을 가능성과 심장장애등의 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 어느 장기가 나빠져서 수분순환이 제대로 되지 않느냐 하는 판단은 다른 증상을 같이 살펴봐야할 부분입니다. 눈이 붓는 것과 함께 쉽게 피로를 느끼고 다리가 무겁고 입안이 마르는 등의 증상과 함께 소변을 시원하게 보지 못하고 소변이 자주 마렵다는 증상은 신장이 좋지 않는 증상입니다. 얼굴붓기 원인 신장이 건강하다면 불필요한 수분은 소변으로 배출되며 부족한 수분의 경우 몸이 알아서 섭취를 유도하게 되는데 신장에 이상이 발생하게 되..

오이 피부관리 오이 다이어트 효과에 대해서 알아보도록 하는데 오이는 특히 피부관리 효과와 다이어트에 좋은 효과를 주게 되는데 오이는 구하기 쉽고 저렴한 가격으로 인해서 인기가 좋은 채소입니다. 다이어트가 일상화된 요즘 많은분들이 칼로리가 낮고 포만감이 좋은 오이를 섭취하기도 하며 다이어트와 피부관리를 하시고 계십니다. 예전부터 많은 여성들이 피부관리 방법으로 오이팩을 하시는 경우가 많고 오이는 싱싱하고 수분이 풍부하여 여성들이 피부관리와 다이어트에 뛰어난 효과를 발휘하게 됩니다. 피부관리를 위해서 수분과 영양의 보충을 위한 팩으로 많이 사용되어온 오이 효능은 뛰어나며 특히 재배기술이 많이 발전해서 사계절 내내 마트에 가보면 싱싱한 오이를 많이 볼 수 있어 그맛과 향을 언제든 값싸게 구입할 수 있는 특징이..

다이어트는 많은 분들의 로망이라고 할 수 있으며 특히 복부비만 다이어트의 경우 가장 큰 다이어트의 목표라고 할 수 있을 정도 입니다. 현재 외모관리는 자기관리에 중요한 부분이며 특히 복부비만의 경우 건강에도 좋지 않고 미관상 좋지 않은 영향을 미치게 되며 아래배에 살이찌는 복부비만의 경우 다이어트를 실천해주어야 하며 복부비만은 우리몸에 여러가지 질병의 원인이 되기도 합니다. 복부비만은 심근경색이나 협심증과 같은 허혈성 심질환, 뇌경색 그리고 뇌출혈과 같은 뇌혈관 장애, 인슐린 비 의존형 당뇨병 등을 유발할 수 있고 악성 종양이나 여러 성인병의 원인이 됩니다. 복부에 쌓인 지방은 피하지방과 내장지방으로 분류할 수 있으며 내장지방은 특히 건강을 심각하게 위협할 수 있습니다. 내장지방은 복근 아래 내장 사이사..

다이어트,피부관리에 좋은 족욕효과와 족욕방법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘은 다이어트와 피부관리에 대한 사람들의 관심이 상당하여 관련 방법과 효과들에 대해서 많은분들이 실천하고 있는 부분입니다. 다이어트와 피부관리에 효과가 좋은 족욕효과는 혈액순환과 노폐물 제거및 신진대사등의 효과를 주면서 다이어트와 피부관리에 대한 효과가 있습니다. 족욕효과로서 불면증에도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 기본적으로 하체에 혈액순환이 좋다면 심장의 노동을 줄이게 되면서 여러가지 질병을 예방할 수 있으며 건강한 신체를 유지하는데 많은 도움을 될 수 있습니다. 너무오랜시간 족욕을 하거나 빠른 족욕시간보다는 어느정도 30분 정도의 족욕시간이 적당하며 족욕중에 물이 차가워 진다면 온수를 어너정도 추가해 주도록 하면 됩..

날씨가 더워지기 시작하면서 발냄새 증상으로 몹시 고민하고 계신분들이 많으십니다. 봄이 되면서 겨울과 달리 날씨가 더워지기 시작하면서 발에서 땀이 차게 되고 발냄새가 발생하게 됩니다. 특히 잘 없어지지 않는 불쾌한 발냄새로 인해서 고민이 많으신 분들이 계십니다. 발냄새 없애는 방법이 쉬워보일 수도 있지만 원래생긴 발의 형태나 생활환경등 발냄새 원인에 따라서 발냄새 없애는 방법대로 잘관리하지 않으면 발냄새로 인해서 상당히 난처할 수 있습니다. 남성들의 경우에도 발냄새가 날때면 곤란한 경우가 있는데 특히 여성의 경우에는 발냄새가 매우 난감할 수 있습니다. 따라서 평소에 발냄새 없애는 방법을 숙지하고 잘관리해 주도록 해야하는 부분입니다. 점심시간 식당을 이용하게 될 경우 난감한 발냄새로 인해서 곤란할 수 있으므..

눈가주름 원인은 주로 평소에 얼굴 눈가의 표정 근육으로 인해서 발생하게 됩니다. 또한 우리몸의 노화가 시작되는 것은 20세 이후 이며 특히 눈가피부는 다른 피부에 비해서 수분이 매우 적고 피부가 얇은 점때문에 피부노화가 가장 먼저 시작됩니다. 눈가 피부의 노화가 시작되는 20세 이후 부터는 기본적으로 아이크림을 발라줘야 눈가 주름을 예방 할 수 있습니다. 눈가 주름예방을 위해서 30대 이후가 되어야 아이크림을 바르는 분들이 있는데 사실 그 정도의 나이대에는 이미 눈가주름의 발생이 많아지고 이미 노화가 상당히 진행되고 난 이후입니다. 눈가 주름방지를 위한 기초 화장을 하는 순서는 일반적으로 스킨-아이크림-에센스-로션-크림 순서 입니다. 화장을 할때 입자가 큰 것을 먼저 바르게 되면 뒤에 흡수될 입자가 작은..

요즘은 과체중이신분들이 정말 매우 많아지고 있는 실정이며 특히 과체중의 원인으로 서구화된 식생활과 함께 하루종일 의자에 앉아서 근무하는 환경이 많아지면서 과체중이거나 아랫배가 과하게 나오신 분들이 많습니다. 자기관리의 중요한 부분이 외모를 중시하는 경향이 많고 외모를 가꾸는것도 하나의 경쟁력으로 자리 잡았으며 외모를 아름답게 가꾸는 자기관리역시 사람을 평가하는 중요한 잣대가 되었습니다. 여러가지 이유로 인해 요즘 거의 모든 사람 들이 다이어트 열풍에 동참하고 있으나 그에 따른 부작용도 만만치 않아 건강한 다이어트가 절실히 요구됩니다. 사실 적당하고 건강한 체중관리는 건강을 유지하는데도 많은 도움을 주며 아름다운 몸매는 외모를 아름답게 변화 시켜 주기도 합니다. 다이어트 실천을 할때 많은 분들이 고민하고 ..

여름이 가까이 오면서 다이어트에 실천의지를 높이시는 분들이 상당히 많아지고 있으며 같은 양의 식사로 포만감 느끼는 방법으로는 식사시간을 늘려주는 방법이 있습니다. 우리나라의 식사예절 가운데에 식사도중에 말을 하게 되면 복이 달아난다며 식탁에서 조용히 식사만 하라고 한적이 있었습니다. 하지만 이런식의 식사방법은 현대시대에는 맞지 않는 식사예절이라고 할 수 있으며 식사시간에 말을 많이 하게 될때 침이 튀기도 하고 바쁜 식사시간이 부족해지기도 합니다. 하지만 다이어트 식사방법으로 같은 양의 식사로도 포만감 느끼는 방법은 대화를 주고 받으며 많은 시간 식사를 즐기는 것 입니다. 또한 식사시간 대화를 하면서 자연스럽게 천천히 식사를 하게 되면서 같은 양의 식사로도 훨씬 높은 포만감을 느낄 수 있게 됩니다. 다이어..

봄철이 되면서 외출이 많아지고 자외선차단과 피부노화 예방법에 대한 부분 관심이 있으신 분들이 상당히 많습니다. 겨우내 실내생활이 많았지만 이제는 따뜻해진 봄철 야외 나들이가 많아지면서 자외선차단제와 관련된 피부노화 예방법이 매우 중요한 시기라고 할 수 있습니다. 이제 곧 노출의 계절인 여름이 점점 다가오고 있는 이때 자외선에 대한 대비가 매우 중요한 부분입니다. 따뜻한 햇살이 비치는 봄철은 일년중 자외선 양이 가장 많은 계절이기 때문에 피부노화에 대한 부분 특별히 신경써 줘야할 부분입니다. 특히 봄철 자외선은 피부노화와 함께 피부주름의 발생이나 기미,주근깨등에 가장 큰 원인이 되는 부분이기도 합니다. 많은 분들이 여름의 따가운 햇빛은 많이들 두려워 하시는데 봄 자외선은 그렇지 않다고 생각하시는 분들이 많..

봄철이 되면서 황사 대비 건강관리와 피부관리 방법이 중요한 부분으로 생각되어 지고 있습니다. 요즘 그나마 황사 현상이 이전에 비해서 좀 줄어든 경향도 있지만 환경오염의 정도가 더 심해져서 봄철 황사 대비 건강관리와 피부관리 방법에 대해서 세심하게 신경써줘야할 부분이기도 합니다. 중국의 황사가 우리쪽으로 불어오게 되면 우리나라 대기의 공기가 엄청 나빠지고 최악의 상태가 되기도 하며 거의 외출을 하기가 겁날 정도의 날씨가 되는 경우도 있습니다. 봄철이 되면서 황사현상이 매년 발생하게 되는데 건조해진 중국의 고비사막이나 몽골의 사막지대와 황하의 상류지대에서 강한 상승기류에 의해 흙먼지가 편서풍에 실려 우리나라에 도달하는 현상입니다. 황사현상은 아황산가스,실리콘,카드뮴,납,알루미늄,구리등이 포함된 흙먼지가 대기..