마니또 피부관리실

임신중독증 증상,임신중독증에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 임신을 하게 되면서 임신중독증 증상을 겪게 되는 경우가 있는데 이는 임신중에 몸이 붓고 단백뇨가 나오며 혈압이 올라가는 등의 증상이 나타나게 됩니다. 임신중독증 증상의 경우 일반적으로 아기를 출산하고 난이후라면 저절로 좋아지는것이 일반적입니다. 하지만 임신중에 임신중독증이 악화되는 경우 모든 기관에 장애를 일으킬 수 있으므로 주의해야할 사항입니다. 주로 임신말기쯤인 임신 8~10개월쯤에 발병하기 쉽고 임신부 사망원인 가운데 가장 많은 원인이 될 수 있으며 태아의 발육에도 상당한 영향을 미치며 사산아나 미숙아가 발생하기도 합니다. 평소에 염분을 제한하고 고단백질의 저칼로리 식단을 유지하는것이 중요합니다. 임신중독증에 좋은 음식 감자는 부종을 ..

갱년기는 성숙기에서 노년기로 넘어가는 여성들이라면 겪게 되는 시기 입니다. 여성의 경우라면 갱년기는 폐경전후인 45~55세 사이에 나타나며 이시기에는 2~3년동안 자율신경장애로 인해서 신체에 여러가지 증상이 나타나게 됩니다. 우선 난소활동이 저하되는 증상이 나타나며 자율신경실조증이 나타나고 두통과 요통및 어깨결림과 현기증및 냉증과 식욕부진과 정신불안및 초조감등의 증상이 나타나게 됩니다. 하지만 개인차가 매우크고 증상도 다른 경우가 많아서 편안한 마음을 가지고 충분한 수면과 적당한 운동및 규칙적인 식사를 하도록 하는것이 중요합니다. 갱년기에 좋은 음식 갱년기에 좋은음식을 살펴본다면 마늘에는 스콜지닌과 알리신이라는 성분이 있으며 스콜지닌은 체내의 영양소를 연소해서 에너지로 사용하는데 큰 역할을 하게 됩니다...

물건강법,물 마시는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 사람은 물과 떼어놓을 수 없는 부분이며 수정란의 99%가 물로 이루어져 있으며 아기때는 90%,성인은 70% 죽을때는 50% 정도의 물을 몸에 지니고 있을 정도로 뗄 수 없는 관계라고 할 수 있습니다. 하루에 2~3리터 정도의 물을 섭취하고 배설하면서 살아가고 있는 것이 사람인데 물을 통해서 영양을 흡수하고 그것이 혈액과 체액으로 몸속을 순환하면서 노폐물을 배설하고 소화를 촉진하며 체온을 조절하는등의 작용을 하게 되는것 입니다. 살아가면서 사람은 충분한 수분을 섭취하지 못하게 된다면 노화가 촉진되고 감기와 같은 바이러스 질환등에도 쉽게 노출될 수 있게 되는것 입니다. 또한 물만 먹고도 한달은 살아갈 수 있지만 물이 없으면 일주일정도 밖에 생명을 유지하지 ..

입냄새원인과 입냄새제거 방법에 대해서 알아보겠습니다. 입냄새원인을 살펴본다면 대부분이 충치가 원인이거나 치조농루등 직접적인 부분이 입냄새원인이 되는 경우가 많습니다. 또한 호흡기계통이나 위장병으로 인해서 입냄새가 발생하게 되는 경우도 있으며 입냄새제거를 위해서는 먼저 그 원인부터 찾아내면서 근본적으로 치료를 해주는것이 중요합니다. 공복일때나 잠자리에서 일어난뒤에 입냄새가 발생하기도 하는데 이는 구강활동이 정지되어 타액 분비가 줄어들며 세균활동이 활발해지기 때문입니다. 될 수 있다면 입냄새제거를 위해서 입을 열어서 말하는 것이 좋고 입냄새 원인이 분명한 경우에는 입냄새 제거 방법이 원할하지만 그렇지 않는경우 신경성인 경우도 있을 수 있습니다. 입냄새제거 방법 입냄새제거 방법으로 식사후에 올바른 칫솔질을 해..

누구나 한두번쯤 갑작스러운 두드러기증상을 겪을 수 있으며 요즘은 특히 서구화된 음식습관과 함께 환경오염등으로 인해서 두드러기 증상을 겪게 될 가능성이 더 높아진 시대입니다. 두드러기증상은 면역글로불린E와 연관되어 발생하며 음식에 대한 알레르기증세로 나타나게 됩니다. 두드러기 치료는 기본으로 의사의 진료와 처방에 따라야 하는데 주로 항히스타민제나 항알레르기제등을 복용하게 되거나 주사하는 것이 두드러기 치료의 기본입니다. 두드러기는 기본으로 원인을 파악하고 예방하는 것이 중요하며 채식을 주로 하는 것이 좋고 만성두드러기의 경우 꾸준히 의사의 진료와 치료를 받도록 해야 합니다. 두드러기에 좋은 음식 두드러기에는 복숭아잎을 거즈나 무명보자기에 싸서 담근 물을 마셔주면 두드러기로 인한 가려움증이 한결 좋아지게 되..

요통예방,허리에 무리를 주지 않는 자세에 대해서 알아보겠습니다. 많은 분들이 허리 한두번쯤 아프지 않은 사람이 없을 정도로 허리통증의 경우가 잦고 그 심각성은 대단하여 허리가 아픈 경우 거의 정상적인 활동을 하지 못할 정도 입니다. 기본적으로 평소의 좋은 자세는 허리에 무리를 주지 않게 되면서 허리 통증이 있는 경우에도 물론이지만 평소의 경우에도 허리자세를 좋게 유지하는것이 중요한 부분입니다. 좋은자세가 건강한 허리를 만들어주고 평소에 미리미리 허리가 아프기 전에 무리를 주지 않는 자세로 건강을 지켜 나가는 것이 중요한 부분입니다. 물건을 옮기는 자세 무거운 물건을 나르는 경우 등을 곧게 세운 자세를 유지하도록 하는것이 좋은데 물건을 들기 위해서 등을 구부리지 않는것이 유리합니다. 무릎을 구부리고 팔과 ..

변비증상,변비예방과 치료 변비는 변이 나오기 힘들 정도인 경우를 이야기 하며 사실 살면서 한두번 이상의 변비에 누구나 시달릴 수 있으며 특히 여성의 경우 변비로 인한 고통을 받으신 분들이 많은것이 사실입니다. 기본적으로 변비는 변을 보는 회수에 상당히 민감히 생각하는 경우가 많은데 이런 부분은 우리가 건강한 사람의경우 매일 한번씩 변을 봐야한다고 생각하고 있기 때문입니다. 하지만 이런식으로 매일 변을 봐야한다고 생각하는 것은 잘못된 부분이며 대부분의 경우 하루 세번에서 일주일에 3번 정도 변을 보게 되는 경우라면 정상이라고 할 수 있습니다. 기본적으로 변이 부드러우면서 변보기가 수월하고 이상이 없는 상태라면 하루 한번이 아니라도 변비라고 볼 수 없습니다. 변비증상 변비증상은 단단하면서 건조한 변을 내보내..

요즘은 많은 사람들이 걷기 운동을 즐기게 되거나 등산이나 산책,사대강 주변을 주로 걷게 되는 경우가 많은데 이때 벌에 쏘였을때,곤충에 물리게 될 경우도 종종 있습니다. 벌이나 곤충등에게 물렸을 경우 일반적으로 국소적인 반응만 일어나게 되며 통증이나 부종및 붉어짐 현상이나 간지러움등이 포함됩니다. 알레르기 반응이 있거나 붉어짐과 부종이 심해지면서 수일간 지속되기도 하는데 일반적인 경우 벌에 쏘이거나 곤충이나 거미에 물리는 것으로 전신반응이 일어나지는 않습니다. 어떤 경우 곤충이나 거미에 물렸을 경우 심한 피부 반응이 일어날 수도 있으며 몇몇 사람에게는 아나팔락시스라고 하는 전신적인 알레르기 반응이 나타날 수도 있으므로 잘살펴보고 병원으로 이동해야 하는 경우도 있을 수 있습니다. 알레르기 반응으로는 전신의 ..

건강한 무릎만들기,무릎건강 수칙에 대해서 알아보겠습니다. 나이가 많아지고 고령화 시대에 접어들면서 많은 분들이 무릎 관절염으로고생하고 있는 실정입니다. 무릎은 위쪽 뼈와 아래쪽 다리뼈로 이루어져 있으며 이뼈의 양쪽끝을 연골이 감싸고 있으며 연골이 쿠션처럼 충격을 완화해주는 역할을 해주고 있습니다. 이연골에 퇴행이 오거나 어떤 원인으로 인해서 문제가 발생하면서 무릎이상 관절염증상이 나타나게 되는것 입니다. 퇴행성 관절염의 경우 나이가 들수록 연골이 닳아 없어지고 마모되어 뼈가 그대로 드러나 서로 부딪치고 변형과 퇴행을 일으키게 되는 것입니다. 하루 종일 관절을 움직이는 횟수가 상당하여 사실 나이가 많아지면서 관절염의 위험이 높아지는것은 어찌보면 당연한 현상이기도 합니다. 건강한 무릎 만들기 건강한 무릎 만..

나이가 많아지면서 골다공증 증상으로 고생하는 경우가 많은데 골다공증 증상은 뼈를 생성하는 세포는 감소하게 되지만 뼈를 파괴하는 세포가 활성화 되면서 생기는 질환입니다. 뼈에서 칼슘이 너무 많이 녹아나오게 되면서 바람이 든 무처럼 뼈에서 구멍이 나고 혈액속에는 칼슘이 넘쳐흐르는 증상으로 인해서 소변으로 배설되는 현상이 발생하게 됩니다. 일반적으로 사람은 25세 정도를 선으로 해서 골밀도를 높여주는 골량의 생성은 중단되게 되며 이후에는 골량이 점차적으로 줄어드는 현상이 발생하게 됩니다. 이후에 뼈에 구멍이 뚫리게 되는 현상이 발생하고 외부의 작은 충격에도 쉽게 골절의 위험이 발생하게 됩니다. 골다공증 증상,원인 골다공증 증상은 65세 이상의 여성가운데 절반 정도 남성의 20% 정도가 골다공증 증상을 앓고 있..