보통 30세가 지나면 특별한 관리가 없을시 여성들의 체중은 늘어나게 된다. 같은양의 운동과 먹는것이 동일 해도 년간 200g~500g 정도 체중이 불어난다. 아줌마가 뚱뚱한 이유 몇가지를 알아보자 1.신진대사량이 줄어든다 30대가 되면 성장호르몬의 감소로인한 신진대사량이 줄어든다 신진대사량의 감소로 인해 같은양의 음식을 섭취하고 같은양의 운동을 해도 체중이 불어나게 된다 30대 후반으로 접어들면 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성호르몬이 지방을 축척하는 부위중 허리로 가는양이 훨씬더 늘어나고 신진대사량은 점점더떨어지게 된다 2.몸을 잘움직이지 않는 생활습관 10대 20대에는 곧잘 운동도 하고 대중교통을 이용하여 걷는것도 생활화되어 있었다 그러나 30대에 접어들면서 자가용을 이용하여 이동하며 의도적인것이 ..
