마니또 피부관리실

발을 지키는 여섯가지 습관 1.발관리의 기초는 우선 발을 깨끗이 씻는 것이 중요하다 특히 발가락과 발가락 사이를 청결하게 씻어야 한다 습진,무좀등의 예방을 위해서는 발가락사이의 물기를 완전히 제거해야한다 2.양말은 땀흡수와 통풍 보온에 좋은 면,모,등의소재로 된것이 좋으며,사마귀, 무좀등의 세균감염을 방지하기위해 자주갈아신는것이좋다 3.신발은 발의 길이나 폭에 1cm ~ 1.5cm정도 큰것이 좋다 꽉조인 신발은 발모양이 바뀔수도 있으며,티눈,사마귀등의 원인이 된다 4.신발굽은 3cm 정도 정도 되는것이 적당하다 굽이 높은 신발을 장시간 신으면 체중이 앞으로쏠려 앞발바닥이나 새끼발가락에 굳 은살이나 발가락 티눈이 생긴며 척추의 균형을 잃게 됨으로써 요통과 골반통의 원인 이된다 5.걸음을 걸을때는 발뒤꿈치-..

손톱은 여러가지 기능을 하고 있다 물건을 잡을때 받침대의 역활,장식적인 역활,손끝을 보호하는역활등을 수행한다 보통 사람의 손톱은 매일 0.1미리 정도씩 자라며 한달약 3미리 정도 자라서 6개월정도면 완전히 교체된다 건강한 손톱은 강하게 부착되어있어며 단단하고 탄력이 있으며 매끄럽게 윤이흐르고 분홍빛을띤 둥근 아아치 모양이다 그러면 손톱증상별 신체진환을 알아보자 1.손톱의 흰반점 - 신체 내부의 질환 - 손톱이 압박받았을때 - 비소,탈륨 중독 2.손톱끝이 갈라짐 - 췌장의 질병 - 노화현상 - 신진대사의 장애 3.손톱의 줄무늬 - 화학물질의 영향 - 석회질의 부족 4.두꺼운손톱 - 손톱과 발톱이 두꺼우며 노란색을띈다 - 심장의 질병 손의 혈액순환이 나빠져서 생기는 조근의 영양부족 5.살속을 파고 들어가는 ..

영구 제모법은 털이 완전히 제거되고 성장이 멈춘다 원리는 전기를 이용한다 털의 모유두를 태워 털은 상하게하고 영구적으로 제거를 하게 되며 겨드랑이에 있는 아포크린땀샘을 파괴하므로 겨드랑이의 악취제거에도 도움을 준다 그러므로 여성으로서 겨드랑이에 악취가 심하다면 영구제모법을 이용한다면 일거양득을 얻을수있을것이다 1.전기 바늘 탈모법 가는 전기바늘을 털끝의 모낭에 삽입하여 꽂는방법으로 모근을 파괴하므로 섬세한 기술이 요구된다 시술후 미세한 흉터가 남을수있으며 시술시간이 많이걸리고 3회정도 반복시술이 요구된다 시술부위에 바늘을 꽂고 전기를 통하게 한후 멈추고 바늘을 뺀다 이후 털이 빠지며 소독후 진정크림을 바른다 2.전기 핀셋 탈모법 전기핀셋을 사용하여 통증을 주지않고 흉터가 남지는 않지만 시술효과가 만족하지..

우리 몸은 화학적으로 지방,단백질,탄수화물 3대영양소와 수분,미네랄등으로 구성되어있습니다 체지방량은 몸에서 체지방의 양을 말하는 것이고 체지방율은 다른 근육이나 기타성분에 대한 비율을 말하는 것입니다. 체지방의 정확한 측정방법은 몸의 부피와 밀도를 재면 됩니다 사람이 수조속에 들어가 비중을 재고 몸무게와 비교하면 됩니다 그 측정원리는 지방은 밀도가 낮고 근육은 밀도가 높기 때문에 두성분의 밀도차를 비교하면 지방량을 알수있습니다 우리가 가정에서 쉽게 사용할수 있는 체지방측정기로는 키,몸무게,나이,성별등을 입력한뒤 체지방측정기에 올라서면 체지방을 알수있습니다 그 측정원리는 오른쪽발에서 왼쪽발로 전기를 흘려준뒤 양쪽의 전압차이를 측정하는 방법을 사용합니다 전압의 차는 바로 인체저항을 의미하며 인체저항을 계산하..

날씬한 다리를 위한 발마사지 방법 발과 다리를 골고루 문질러 마사지 하며 혈액순환을 좋게 하기 위한 동작으로 반복하고 혈액을 끌어올리는 동작으로 마감한다. 종아리에 30분 정도 랩을 감고 있는방법도 효과적이다. 1.엄지발가락 뒷부분을 크림을 묻혀 위에서 아래로 미끄러지듯이 자극한다 2.엄지발가락 아래 볼록한 부분의 경계선을 엄지손가락 으로 밑에서 위로 마사지 한다 3.엄지 발가락을 제외한 나머지 발가락이 끝나고 발로 이어지는 부분을 밀듯이 마사지 한다 4.발가락 위와 발가락 사이를 양손으로 마사지 한다 발가락 전체를 앞으로 숙이고 뒤로 젖힌다 5.엄지발가락과 둘째발가락사이 발등부분에 크림을 넉 넉히 묻혀 위에서 아래로 여러번 문지른다 6.3차 신경 반사부위에 위에서 아래로 10회 정도 쓸어 준다 7.둘째..

1.피부에 각질층을 건강하게 한다 ① 물을 충분히 마신다 충분한 수분섭취는 신체 신진대사를 촉진시켜 주어 피부를 촉촉하고 탄력있게해 준다 하루 8잔 정도의 물을 마시자 ② 스팀타월로 노폐물을 없애준다 노폐물제거,각질제거,보습효과에 탁월하다 깨끗하고 탄력있는 피부를 유지시켜준다 ③ 영양크림을 사용한다 피부에 충분한 영양공급을 해준다. 피부에 수분,유분,영양을 공급해주어야 피부각질층이 건강해지고 수분이 빠져나가 지 않는다. ④ 충분한 수면시간과 숙면을 취하자 수면시간 동안 피부의 혈관이 확장되면서 세포에 영양이 공급되고 신진대사가 활 발해진다. 무엇보다 깊이 잠드는것이 중요하다 2.자외선을 차단하자 ① 외출시 자외선차단제를 챙기자 잡티,피부건조증,주름,기미등의 주범을 바로 자외선이다 계절에 구별없이 자외선 ..

우리 얼굴에 기생충이?? 대부분 사람의 얼굴에 기생하는 기생충이 있습니다 모낭충이라는 기생충입니다 사람의 피부에 기생하는 기생충으로 몸길이 0.3㎜~0.4㎜ 로 숫컷이 조금 작으며 다리가 4쌍이 있습니다 사람의 눈꺼풀이나 코주위,머리,귀안쪽 등의 피지선과 모낭에 기생합니다 모낭충은 피부속 3mm속 진피층에 서식하며 진피조직인 콜라겐과 엘라스틴이라는 피부조직을 파괴하고 날카로운 발톱과 입으로 끊임없이... 모세혈관까지 갉아먹으면서 피부를 황폐화합니다 결국 수명을 다하면서 모공속에 부패하게되어 탈모까지 유발합니다 모낭충 암수는 우리가 자고있는 밤에 기어나와 교미하고 피부속으로 들어가 12시간만에 50~60개의 알을 낳습니다 그알이 이주일정도면 유충에서 세번의 탈피를 거쳐서 성충으로 자라 60일~90일정도 삽..

기축년 2009년이다 2009년 새해를 맞아 운명을 바꿀 생각으로 손금성형을 하는이들이 있다고 한다 과연 손금성형으로 운명까지 바꿀수있을까?? 사실 운명이란것은 자신의 의지로 바꿀수 있지 않을까? 모든것이 정해진 대로 움직이고 있다면 노력과 의지란게 무슨의미란 말인가? 그러나 손금성형도 나름대로의 의미또한 깊다하겠다 예로부터 우리나라의 정서상 손금,관상,사주,팔자등 사실 우리생활과 뗄수없는 여러가지 것들이 있다 또한 손금성형으로 인하여 얻는 자신감이 결국 목표한바를 성공으로 이끈다면 또한 손금성형의 효과라고 보아야하지 않을까! 수상학(手相學)에서는 왼손을 기준으로 가장뚜렷한 3선이 생명선,감정선,지식선 이라하고 세로로 뚜렷한 2선이 운명선과 성공선 이다 흔히 손금성형을 한다면 특별한 경우를 제외하고는 생..

대부분의 사람들은 여드름을 피해갈수없습니다 여드름의 원인은 피부에 피지선의 병으로 얼굴과 그외 부분에 생기는 염증성 질환입니다 지성피부의 사람들은 특히 피지선에서 피지를 많이 만들므로 기름기가 많고 모공이 넓어지고 그에따라 여드름이 많이 생기게 됩니다 특히 사춘기때 여드름이 많이생기는이유는 안드로겐이라는 호르몬에 의해 피지의 생성능력이 커져서 모낭과 피지선에 축척됨으로써 여드름이 많이 생깁니다 그외 생리,스트레스,임신,잘못된화장,세균감염등으로 인하서 여드름이 많이 발생됩니다 여드름흉터의 원인은 화농화된 여드름을 제때 치료하지못했을때 발생됩니다 대게 가장자리가 날카롭고 깊이 패여있으며 얼굴지방층까지 되어있으며 피부손상이 넓고 분포가 넓습니다 다양한 방법들이 있으며 각치료법들은 방법의 차이는 조금씩 있으며 ..

보통 30세가 지나면 특별한 관리가 없을시 여성들의 체중은 늘어나게 된다. 같은양의 운동과 먹는것이 동일 해도 년간 200g~500g 정도 체중이 불어난다. 아줌마가 뚱뚱한 이유 몇가지를 알아보자 1.신진대사량이 줄어든다 30대가 되면 성장호르몬의 감소로인한 신진대사량이 줄어든다 신진대사량의 감소로 인해 같은양의 음식을 섭취하고 같은양의 운동을 해도 체중이 불어나게 된다 30대 후반으로 접어들면 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성호르몬이 지방을 축척하는 부위중 허리로 가는양이 훨씬더 늘어나고 신진대사량은 점점더떨어지게 된다 2.몸을 잘움직이지 않는 생활습관 10대 20대에는 곧잘 운동도 하고 대중교통을 이용하여 걷는것도 생활화되어 있었다 그러나 30대에 접어들면서 자가용을 이용하여 이동하며 의도적인것이 ..