마니또 피부관리실

보통 성인의 경우 하루에 흘리는 땀과 소변등으로 배출되는 양이 2.5리터 정도 이므로 적어도 직접적인 물의 섭취및 기타 음식물 중에 포함된 물의 섭취 총량 역시 2.5리터 정도가 되어야 원할한 신진대사를 유지 하는데 이상이 없다고 하겠습니다. 피부가 건조 해지는 것 을 예방하고 원할한 신진대사를 유지하기 위해서는 직접 마시는 물의 섭취량은 하루에 1.5리터 정도로 물컵8잔 정도 이며 이는 개인차와 온도나 땀의 배출량 등에 따라서 많은 차이가 있습니다. 물을 충분히 마셔주면 좋은 이유 신체에 수분을 충분히 보충해 주게 되면 피부에 주름과 기미,주근깨를 예방하게 되며 원활한 신진대사와 혈액순환으로 인해 피부색이 맑고 투명 해지게 되며 피부건조증이 개선되어 지고 다이어트에 도움을 주게 되며 건강에도 많은 도움..

날씨가 건조하고 쌀쌀한 계절이 되면 대부분의 사람들은 뜨거운 물속에서 목욕과 사우나를 즐기면서 하루의 피로를 풀고 싶은 마음이 간절 합니다. 그러나 피부가 많이 건조한 사람들은 평소에도 심한 피부 건조증 으로 인해 각질과 홍조가 발생하며 가렵기 까지 합니다.따라서 지금 처럼 건조한 날씨가 오게 되면 피부가 가려워져서 긁게 되고 쉽게 상처가 발생하는 악순환이 계속 됩니다. 가려움증의 원인은 피부의 가장 바깥부분에 있는 각질층의 세포들이 세라마이드가 부족하고 배열이 건강한 사람들과 비교하여 촘촘하지 못하고 열려 있기 때문에 피부를 보호하지 못합니다. 촘촘하지 못한 배열로 인하여 피부속의 수분과 유분이 손실되며 부족한 유분과 수분을 스킨이나 로션,영양크림등으로 보충해 주더라도 충분히 흡수하여 간직하지 못하고 ..

여드름이 휩쓸고 간자리에 남아있는 보기 흉한 흉터를 빗대어 귤껍질 같다는 표현을 쓰기도 합니다.하지만 귤껍질은 울통불퉁한 외모와 달리 피부에 윤기를 주고 보습을 주며 노화를 예방해 주는등 아주 좋은 영향을 주고 있습니다. 특히 귤껍질은 예전부터 겨울철 감기예방과 악취제거용 으로 널리 사용되어 왔으며 현재도 많은 가정에서 귤껍질의 잔류농약을 제거한후 물을 끊일때 넣어 먹기도 하며 나쁜냄새가 날때 귤껍질을 태워 악취를 제거하고 있습니다. 귤껍질 성분에는 리모넨,당질,섬유질,칼슘,칼륨,인,철,비타민A,C,헤스페리틴,정유,플라보노이드, 배당체등 유익한 성분이 많이 포함되어 있어 그냥 버리기엔 아쉬운 부분이 많이 있습니다. 많은 양의 귤을 사다 놓으면 귤껍질 부터 쉽게 상하는 것을 볼수 있는데 이는 껍질에 남아있..

평소 TV시청을 하거나 무심히 무언가에 몰두 하고 있을 경우 자신도 모르게 얼굴에 손이 가는 사람들이 많이 있습니다.자신도 모르게 얼굴에 손이 가서 각질을 뜯어내거나 여드름을 짜게 되는 무의식적인 행동을 하게 됩니다. 특히 아직 나이어린 학생들이나 어린이들의 경우 얼굴에 발생한 피부트러블을 무의식적으로 뜯게 된다면 얼굴에 흉터가 남게 되어 얼굴미용에 치명적 일 수도 있게 되므로 오염된 손으로 얼굴을 만지는 행동을 특히 주의해야 합니다. 또한 오염된 손으로 얼굴을 반복적으로 자극하게 된다면 호흡기를 통한 세균감염은 물런이며 손을 통해 오염물질과 노폐물이 그대로 얼굴피부에 전달되어 모공을 막기도 하며 피부트러블의 원인을 일으키기도 하게 됩니다. #289 can't resist by you-did 오염된 손으..

세안후 항상 챙겨 바르는 스킨과 로션을 주로 얼굴 전체 부위에 고르게 펴 바르게 됩니다.그렇다면 다른피부에 비해 비교적 약하고 주름의 발생이 쉬운 눈가의 피부에 알콜성분이 함유된 스킨을 발라 주어도 별이상이 없을까요? 결론적으로 스킨에 들어있는 알콜성분이나 아스트리젠트 등과 여드름제품등에 들어있는 휘발성분들이 피부의 수분을 날려버리기 때문에 약하고 얇은 눈가 피부에는 자극을 받게 되어 주름이 발생 할 수 있습니다. 특히 남성들이 사용하는 스킨의 종류는 면도후 상처가 발생한 피부에 소독을 강하게 하기 위한 알콜성분이 많이 함유 되어 있으므로 눈가 피부에는 많은 자극과 건조함을 유발하게 되면서 눈가 주름 발생을 부추기게 될 수 있습니다. 신체의 노화가 시작되는 시기는 20세 이후 정도 이며 이때 수분이 적고..

모낭충은 인간의 모공 속에 기생하며 살고 있는 피부진드기 이며 피부속에서 실핏줄 및 세포 조직을 갉아 먹으며 수분과 영양분을 섭취하며 주름을 발생시키고 피부탄력을 떨어뜨리며 각종 피부트러블을 발생 시키고 있습니다. 보통 감염의 원인은 사람이 출행한 후 서로 피부를 접촉하게 되면서 모낭충에 감염되기 쉬우며 가정은 사람들 사이에서 피부가 가장 밀접하게 접촉하는 장소 이므로 모낭충의 감염으로 인한 미용예방은 가정에서 부터 시작 해야 합니다. 또한 모낭충과 세균의 혼합형 피부염은 비교적 흔히 보는 질환 이며 대부분 모낭충이 모낭을 출입하면서 모낭충의 표피상의 세균이 함께 피부내에 묻혀 들어가서 여러 피부염의 원인이 되기도 합니다. 모낭충을 억제하고 피부탄력과 미용효과를 증진시키기 위한 가장 기본적인 방법은 모낭..

매운음식을 먹는 동안에 몸에서 열이 나면서 땀을 뻘뻘 흘리면서 식사를 하게 되는 경우가 많이 있습니다.고추의 매운맛은 '캡사이신'이라는 성분에 의해 지방을 연소시키는 효과가 있어 운동 중에 지방산을 유효하게 이용하도록 해주게 됩니다. 몸무게를 줄이려고 일부러 매운음식을 많이 먹고 땀을 흘리고 물을 마시지 않는 사람이 있는데 물 마시는 것과 살 빠지는 것은 사실 별로 상관이 없습니다.물론 매운음식의 대부분에 캡사이신이 들어 있어서 다이어트에 도움이 되기는하지만 땀이 나온다고 살이 빠지지는 않습니다. 매운것을 먹거나 운동을 한 후 땀을 많이 흘렸을때는 과하다 싶을 만큼 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.신체에 무리가 없고 요요현상이 없는 체중조절을 위해서는 적절한 식이요법과 규칙적이고 꾸준한 운동이 병행..

규칙적이고 적당한 운동은 건강한 신체를 유지하며 깨끗하고 탄력있는 피부를 가꾸어 주는데 매우 긍정적 영향을 줍니다. 매일 일정시간의 규칙적 운동은 혈액순환을 촉진시키고 산소의 공급과 필수영양소의 흡수를 도와주어 건강한 피부를 유지시겨 주며 더불어 신체면역력이 커지게 되어 각종 세균침투로 인한 피부트러블로 부터 피부가 안전하게 보호받게 됩니다. 운동으로 흘린 땀과 노폐물의 배출은 신체에 쌓인 독소를 제거해주며 피부색을 투명하게 유지 시켜 주며 체중을 조절해주고 면역계를 활성화 시키고 스트레스를 감소시켜 집중력과 활력을 증진 시켜 주며 숙면을 도와 주어 깨긋한 피부를 유지시켜 주는데 도움을 주게 됩니다. Desirée by djwhelan 운동이 피부건강에 도움을 주는 요인 1.혈액순환 개선 혈액이 하는 역..

아름다운 외모를 가진 사람은 스스로에게 만족하여 대부분이 자신감 있는 사회생활을 하고 있으며 스스로 외모가 아름답지 못하다고 생각하는 사람들은 자신감을 상실하여 나아가 사회생활이 위축되고 위축된 행동이나 말투로 인해 다른사람에게 좋은 인상을 남기지 못하는 경우가 많이 있습니다. 일반적으로 외모가 아름다울 경우 다른특성까지도 좋게 지각되는데 여드름과 같은 증상이 발생하면 다른사람들이 외모를 평가하는데 있어 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다.따라서 대인관계에 있어서 부정적인 인상을 남길 수 있는 심한 여드름 흉터는 우울증이 발생 할 수도 있는 요인이 될 수 잇습니다. 여드름과 우울에 관한 연구 에서는 우울증과 자신감의 상실이란 단일 요인에 있는 것이 아니라 여러요인들이 복합적으로 관련 되어 있으며 여드름 흉터..

새벽시간과 저녁시간대에 급격히 기온가 떨어지고 건조해지는 가을에는 피부에도 수분과 유분이 부족해 지면서 각질이 발생하고 피부가 쉽게 당겨져서 잔주름의 발생이 쉬워지게 되어 관리를 소홀히 하게 된다면 피부노화가 한꺼번에 발생할 수 도 있습니다. 따라서 세안을 할때도 저작극성의 비누를 사용해주고 세안이나 샤워후에는 반드시 수분과 유분을 보충해 주어야 하며 특히 수분팩과 영양팩등을 주2회 정도 실시해 주어서 피부를 탄력있고 윤기있게 유지 시켜 주어야 합니다. 건조한 날씨가 피부도 건조하게 만들게 되어 각질의 발생을 일으키게 되는데 발생된 각질은 모공입구를 막게 되어 여드름의 발생이나 피부트러블의 원인이 될 수 있으므로 각질제거제를 사용하여 발생된 각질을 없애 주거나 수분팩과 영양팩등을 사용하여 각질의 발생을 ..