마니또 피부관리실

모닝커피는 주로 식사전 아침에 마시는 커피를 이르며 아침에 일어나 식사를 하기 전에 커피를 마시는 것은 물런 배가 고픈상태나 식사시간쯤에 아무것도 먹지 않아 속이 비어 있는 시간대에 커피를 마시는 것은 신체에 상당한 부담감을 주게 되어 속이 쓰리거나 메스껍다 거나 하는 거부 반응이 발생 하게 됩니다. 따라서 아침에 마시는 커피는 식사를 하고 난 이후 여유를 즐기면서 신체에 부담을 주지 않도록 마셔 주는것이 부작용없이 다이어트와 피부건강에 좋은 역활을 하게 될 것 입니다. 매일 아침 모닝커피를 마시는 습관이 있으신 분들은 아침시간 커피를 마셔 주지 않게 되면 활력이 생기지 않고 일어나기가 힘들어 지게 되므로 커피를 마시는 습관이 생기게 되는 것 입니다. 이와같은 이유는 취침시간 동안 빠져나간 카페인의 영향..

명절증후군이 여성에게만 나타나는 현상은 아닌것 같습니다.명절의 원래 뜻이 아무리 좋다하더라도 어느 특정한 여성들만 일하는 날 이라면 남편들도 즐거울리만은 없을 것 입니다. 명절이 끝난후 부부사이의 갈등으로 이어져서 불화를 부를수 있기 때문입니다.따라서 여성들의 명절증후군은 곧 남편들의 고민과 부담으로 다가오기 때문에 결국 우리 모두가 슬기롭게 갈등을 해소하고 현명한 역활분담으로 모두에게 즐거운 명절이 되어야 하겠습니다. 오랜만에 가족들이 한자리에 모여 풍성한 음식과 술로 밤새 놀다 보면 과식과 소화불량,설사,피부트러블등으로 이어지는 경우가 많이 있게 되며 특히 과음으로 인한 사고도 적지 않게 일어 나고 있으므로 주의해야 하겠습니다 Disney aftermath by meshmar2 추석 명절 과음,과식,..

대부분의 학창시절 소녀들은 많은 시간을 거울을 보며 지내게 됩니다.특히 사춘기 시절에는 남녀 할것 없이 외모에 관심이 많아지게 되어 거울을 보는 시간이 늘어나게 되다가 어느순간 부터 서서히 줄어들게 되어 아줌마 아저씨가 되면서 부터 거울을 보는 횟수가 하루 1~2회로 줄어 들게 됩니다. 주름이나 몸매의 형성중 많은 부분이 유전의 영향이 많지 않음 에도 불구하고 나이가 들어감에 따라 점점 부모님과 닮아 가는 이유는 어릴때 부터 자주 보는 것을 따라하고 먹는것이 비슷한 식습관을 가지게 되며 얼굴근육의 사용 역시 비슷하여 주름의 위치나 깊이 등이 비슷해지는 것입니다. 거울을 자주 보아 줌으로써 몸매나 평소의 얼굴표정 혹은 나쁜 습관등을 좀더 적극적으로 좋은방향으로 개선 시킬 수 있게 됩니다. 252/365 -..

신체의 가장 겉면을 둘러싸고 있는 피부의 역활은 미용학적으로도 가장 중요하기도 하지만 체온을 조절하고 자외선을 막아주며 유해세균의 침투를 막아주기도 하는등의 중요한 역활을 하고 있습니다. 사람과 같은 정온동물의 체온이 일정하게 유지되는 것은 체내에서의 열의 발생과 방산이 평형을 유지하고 있기 때문이며 외부 온도가 올라가면 체온이 올라가는 것을 막기 위해 땀을 흘리고 외부 온도가 낮아 지면 모공을 닫아서 체온이 떨어지는 것을 막아 주는 중요한 역활을 하게 됩니다. 이와같이 외부온도에 민감하게 반응하는 피부의 변화를 이용하여 물의 온도를 조절하여 건강한 피부를 가꾸는 것도 좋은 피부미용법 이라 할 수 있습니다. Holding One's Breath... by Charl22 물온도의 차이에 의한 목욕법 관련글..

목욕탕이나 찜질방에서 많은 양의 땀을 흘리면서 물을 마셔주지 않게 된다면 몸무게가 순간적으로 줄어들어 마치 전체적으로 다이어트가 된것으로 착각하시는 분들이 많이 있으나 이는 단순한 땀과 노폐물의 배출 만큼의 몸무게가 줄어든 것 이므로 신속하게 물을 마셔주어 모자란 수분을 보충 해주어야 피부건조증을 막아주며 원할한 신진대사를 도와주어 노폐물의 배출을 유도하게 됩니다. 목욕탕에 가게 되면 기간이 지난 유제품등을 가지고 와서 마사지를 하게 되는 경우가 많이 있게 되는데 이는 모공을 막게 되어 피부트러블을 일으키게 되는 원인이 될 수도 있으며 팩을 하거나 우유 마사지를 하고 난 후 물에 헹구어 하수도로 흘러 보내어 버리게 되어 수질에 심각한 오염을 불러 일으켜 우리의 환경을 파괴 하게 되므로 검증된 마사지 제품..

식물성 단백질의 대표적인 검은콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴 정도로 그영양과 몸에 좋은 영양소가 풍부 합니다. 검은콩은 남여노소 모두에게 부작용이 거의 없으며 아이들에게는 두뇌발달에 도움을 주며 비만인 사람과 여성에게는 피부탄력과 다이어트에 도움을 주며 갱년기에 있는 사람에게는 갱년기 장애를 극복하도록 해주며 두뇌발달을 도와 치매를 예방하는등 그효능이 뛰어납니다. 검은콩은 먹기좋으며 경제적이고 영양소가 풍부하면서 다이어트와 피부미인에 도움을 많이 주는 식품입니다. by minato 검은콩의 효과 1.다이어트 효과 신장계통이 약한 사람은 신진대사가 원활하지 않아 몸에 여분의 수분이나 지방이 쌓이게 되어 몸이 비대하게 되며 검은콩을 먹게 되면 신장의 활동이 활발해져서 수분과 지방이 축척되지 않게 되어 다이어..

자기전 물만 마셔도 붓는다는 분들의 상담이 많이 있습니다.이말은 여러가지 의미가 있겠지만 상황에 따라서 붓는 원인이 물만 마시는것이 될 수도 있습니다. 아침에 일어났을때 유달리 얼굴이 많이 부어 있게 되면 하루를 망치게 되는 경우도 많이 있으며 특히 아침 중요한 회의나 공식적인 자리가 있는날 이면 굉장히 난감하게 됩니다.자고 일어 났을때 얼굴이 붓는 원인과 예방 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. Detail by Lauren Close 붓는얼굴의 원인과 예방법 1.취침시의 자세 원인 : 몸에 아무런 이상이 없으나 잠잘때 옆으로 누워서 자거나 엎드려 자게 되어 얼굴과 목의 혈액순환에 장애가 발생 하게 되어 얼굴이 붓는 현상이 발생 하게 됩니다. 예방법 : 바른자세로 취침을 하도록 하며 베개는 어깨 정..

얼굴에 살이 많게 되면 전체적으로 몸이 비대해 보이며 전체적인 비율이 좋지 않게 되어 외관상 보기가 좋지 않게 됩니다.턱부분에 살이 많게 된다면 고개를 숙이면 이중턱이 보이고 볼살이 많아지면 볼이 늘어나며 팔자주름이 생기는등의 부작용이 발생하게 됩니다. 얼굴의 골격이 근본적으로 크고 살이 없다면 성형수술외에 다른 방법은 어려울 것 이며 살이 붙어 얼굴이 커졌다면 마사지나 얼굴지압, 먹는습관등으로 얼굴살을 뺄수 있을 것 입니다. Blythe Tommy Feb 6 by kitty27 얼굴에 살이 많게 되면 나타나는 현상. 1.얼굴이 부어 보이게 됩니다. 2.볼살이 처지게 됩니다. 3.팔자 주름의 원인이 됩니다. 4.몸전체의 살이 많아 보여 실제보다 비만해 보입니다. 5.고개를 숙이거나 웃을때 턱이 두겹으로 ..

주름이 생기는 근본적인 원인은 피부노화 이며 진피층의 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들거나 사라짐으로써 피부에 탄력이 떨어져 주름이 발생하게 됩니다.나이가 들게 되면 생리적 노화로 인한 주름의 발생은 피할 수 없으며 이때 발생 되는 주름은 평소 자주 하던 표정이 나타나게 되는 주름일 가능성이 크므로 그사람의 인상을 크게 좌우 하게 됩니다. Alicia F-stop, Mouth Akimbo by Arthur Smokes 주름의 원인 1.자외선에 의한 주름 일반적으로 피부노화에 가장 큰영향을 미치는 요인은 자외선 입니다.자외선에 노출된 피부는 콜라겐이 작게 잘라지고 엘라스틴을 변성시키는 효소가 분비되어 탄력이 없고 주름이 잡히게 됩니다. 평소 옷으로 가려져 있어 노출되지 않는 피부를 보게 되면 주름없이 뽀얗고 탄력..

특정 부위의 살이 특히 많이 찌게 되면 보기도 싫고 살찐 부위의 살만 선택적으로 빠지기도 힘이 많이 들게 됩니다.특히 뱃살이 많이 찌게 되면 미관상 보기도 좋지 않을뿐 아니라 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 식이요법과 운동을 시작하여 뱃살을 뺄려고 하지만 선택적으로 특정부위만 빠지는것이 아니라 빠지지 않아야 할부위의 살까지 줄어 들 수 있습니다.선택적으로 뱃살만 뺄수 있는 방법은 없지만 다른 부위에 비해 뱃살을 상대적으로 많이 뺄수 있는 방법을 알아 보도록 하겠습니다. 34/365 - B is for Battling the Bulge by helgasms! 뱃살 비만의 종류 1.피하지방이 쌓여 생기는 비만 배부분의 살이 두꺼워 잘 잡히지 않는다면 피하지방에 지방이 쌓인것 입니다. 2...