마니또 피부관리실

흡연을 하시는 분들 가운데 다이어트를 위해서 흡연을 하시는 분들도 계시는데 이는 우리몸의 건강을 해치게 되므로 다이어트를 위해서 흡연을 하는 것은 몹시 좋지 않은 상식 이라는 것 입니다. 요즘은 남녀노소 가릴것 없이 흡연에 대해서 개방적이기도 하면서 사회분위기는 적극적으로 금연을 유도하고 있으며 특히 공공장소에서는 금연구역이 되어 흡연자들이 설 자리가 없는 것 또한 주목해야 할 부분입니다. 여성들의 경우에는 남성에 비해 폐활량이 적고 생리주기의 호르몬의 변화와 함께 흡연의 조절이 상당히 힘들기 때문에 다이어트를 위해 흡연을 하는 상황은 니코틴의 중독을 상당히 조절하기 어려워지므로 애당초 흡연은 하지 않는것이 상당히 유리하다고 할 수 있습니다. 다이어트를 위해서 흡연을 하는 것은 아주 좋지 않는 습관이라고..

시대가 바뀌면서 남성들의 흡연율은 낮아지고 이에 비해 여성의 흡연수가 증가하고 길거리나 커피숍등에서 여성들의 흡연을 쉽게 목격하는 시대가 되었습니다 이렇게 흡연을 하는 많은 사람들이 처음에 담배를 접할때는 단순한 호기심으로 접근하였다가 니코틴의 중독성과 함께 습관적으로 담배를 피우는 경향으로 인해 쉽게 금연을 하지 못하고 있는 경우가 많습니다 또한 흡연을 즐기고 계신 몇몇분들의 경우 금연을 하지 못하는 여러가지 이유중 하나가 다이어트를 위한 부분도 있다는 것 입니다 평소에 많은 담배를 피우다 금연을 결심하고 실제 담배를 끊게 되면서 식욕이 왕성하게 늘어나고 살이찌는 것을 쉽게 목격할 수 있습니다 담배의 중요성분중 니코틴과 타르는 식욕을 억제하는 것으로 알려져 있으며 실제 흡연을 하던 사람이 금연을 실천하..

오랜기간 흡연을 하시다가 갑작스럽게 금연을 실시하시는 분들은 대게 식욕이 왕성해져서 비만이 일어나는 것을 경험하게 됩니다. 반대로 흡연을 하게 되면 식욕이 줄어들게 되어 순간적으로 비만을 방지하고 다이어트가 되는 현상이 일어나게 됩니다 이런점에 착안해서 체중조절을 위해 흡연을 하고 계신 여성분들도 있는것으로 알고 있습니다 하지만 흡연에 의한 체중감소는 미미할뿐만 아니라 식사량이 줄게 되고 영양이 부족하게 되며 흡연에 의한 여러 악영향으로 인해 골다공증의 직접적인 영향을 주게 되며 피부주름의 발생과 피부조기노화를 불러 일으키게 되어 신체전반적으로 건강을 잃고 또다른 많은 손해를 입게 됩니다. 흡연시 담배에 포함된 화학물질의 강한 자극으로 인해 숙면을 방해하고 불면의 원인으로 수면시간에 원할하게 이루어져야할..

드디어 2011년 새해아침 입니다 저도 새해에는 운동과 다이어트에 더욱 박차를 가하는 새해계획을 세우고 올해는 꼭성공하리라 다짐해 봅니다 올해도 어김없이 가장 많은 실패를 기록하면서 작심삼일 실패를 하게 될 것 으로 예상되는 금연방법에 대해 포스팅 해보기로 하겠습니다 저역시도 몇년전 힘들게 금연에 성공하면서 요즘은 담배냄새가 좀 역겹기까지 한것을 느끼고 올챙이적 기억을 잊어버리고 왜 저분은 금연에 성공하지 못하나 하는 생각을 하곤 합니다 미국 식품의약국은 니코틴을 규제 대상의 중독성 마약으로 규정하고 있으며 세계질병분류기호에서는 흡연을 담배로 인한 정신,행동장애로 분류하고 니코틴이 중독성물질로 분류하고 있는 실정입니다 금연의 금단증상 이기는 방법 올해부터 금연을 결심했다면 중독성 강한 니코틴 중독과의 싸..

아직 많은분들이 흡연을 하고 계십니다. 매년초에 그렇듯이 2010년 새해를 맞이하여 금연을 맹세 하시고 실천하고 계신분이 아직 많이 있습니다. 우리 생활에서 피부관리와 다이어트를 생각하지 않을 수 없을 정도로 많은분들이 체계적인 관리를 하고 있으며 흡연이 피부와 다이어트에 미치는 영향 은 결론적으로 좋지 않다는 것 입니다. 흡연은 백해무익이며 담배를 피우게 되면 스트레스가 해소된다고 하는데 사실 이것 또한 니코틴 중독에 의한 착각이라고 합니다. 실제로 담배를 피우는 동안에는 심장박동수가 증가하며, 생각하고 있는것들을 잠시 잊어버리거나, 잘 생각나지 않게 됩니다. 담배를 피우며 수의계산등 복잡한 생각을 하면, 자꾸 생각이 딴길로 새서 인간이 나쁜기억을 잠시 잊어버리면서 스트레스가 해소 된다고 생각합니다.사..

담배를 피우다가 금연을 실시하게 되면 갑작스럽게 식욕이 살아나고 따라서 체중이 불어나게 되는 경험을 해보신 분들이 많이 있습니다. 그래서 오히려 체중을 조절하시기 위해서 흡연을 하고 계신 여성분들도 있으나 이는 식사량이 줄게 되고 흡연에 의한 여러 악영향으로 인해 골다공증의 직접적인 영향을 주게 되므로 흡연과 다이어트를 연결하여 실천하는 일이 없도록 해야 겠습니다. 또한 담배의 주성분인 니코틴이 혈관을 축소시켜 원한한 신진대사를 방해하고 피부에 필요충분한 만큼의 영양분을 원할하게 공급하지 못하게 되어 칙칙하고 탄력이 떨어지는 피부로 변화하게 되며 결국 수분의 부족으로 인한 주름의 발생과 피부 건조증등으로 조기 피부 노화를 일으키게 됩니다. 담배에 포함된 화학물질의 강한 자극으로 인해 숙면을 방해하고 불면..

흡연자들은 쉽게 금연하지 못하는 이유로 타르의 함량이 적은 소위 순한담배로 바꾸어 피우며 나름 금연하지 못하는 위안을 삼곤 합니다. 그러나 저타르의 담배를 피우게 되니 담배를 피울때 맛이 틀리게 되고 본능적으로 많은 양의 니코틴을 마시기 위해 담배연기를 더깊이 들이 마시게 되고 더많은 수량의 담배를 피우게 되어 상대적으로 순한 담배를 피우게 되는 효과가 없어지게 됩니다. 담배의 유해한 성분은 타르나 니코틴뿐만 아니라 독성을 가진 다른 성분및 유해가스와 고유한 악취및 스모킹페이스와 이빨과 손가락사이의 색깔변화등 상대적으로 독한담배보다 순한담배가 가지는 인체의 유익함 이라고는 별로 없다고 봐야 합니다. 스트레스 해소의 착각 담배를 피우게 되면 스트레스가 사라진다고들 하지만 사실은 담배를 피우는 순간은 심장박..

피부노화를 예방하고 건강하고 아름다운 피부를 가꾸어 동안으로 살아가기 위해서는 무엇보다 금연을 생활화 하는 습관이 필요합니다.우리나라 성인 남자의 흡연율은 점차적으로 감소하고 있으나 걱정스러운 현상은 여성과 청소년 흡연인구가 증가하고 있는 점 입니다. 흡연이 인체에 여러가지로 유해 하다는 것은 모두가 인식하고 있지만 호기심으로 시작한 흡연이 니코틴의 중독현상 으로 인하여 쉽사리 금연을 하지 못해 건강을 해치고 수명을 단축하고 있으니 안타깝지 않을 수 없습니다. 요즘 신종플루의 대유행으로 인하여 많은 걱정들을 하고 있는 상황인데 비흡연자보다 흡연자에게 신종플루는 더욱 위험하다고 알려져 있으며 그이유는 흡연자의 면역계는 바이러스의 침입에 과도하게 지나친 반응을 일으켜 오히려 신체에 문제가 발생 한다고 합니다..

우리주위 에는 아직까지 흡연을 하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 또한 흡연의 유해성과 금연을 홍보 하는 모습또한 쉽게 볼수 있습니다.벌써 오랜기간 금연 캠패인을 실시하고 있어도 흡연자의 모습이 사라지지 않는 것 으로 봐서 청소년기때 담배에 대한 호기심과 그이후 니코틴의 중독성이 얼마나 무서운건지 실감 할 수 있습니다. 태어나면서 부터 가지고 나온 외모도 성형을 통해서 쉽게 바꾸고 있는 시기에 흡연으로 건강과 피부가 망가진다면 너무 억울한 것 같습니다. 특히 여성에게 있어서 외모의 우월함은 곧 자기관리를 통해서 얻어지며 이것이 하나의 경쟁력 이라 할 정도로 중시되고 있습니다. 흡연이 건강에 미치는 각종 악영향을 제외하고도 흡연자는 비흡연자가 담배특유의 메케한 냄새를 얼마나 싫어하는지 잘모르나 봅니다.특히..

순한 담배가 몸에 더해롭습니다. 흡연자들은 금연에 실패하거나 조금이라도 몸에 덜해로운 담배를 찾기위해서 저타르의 담배를 피우기도 합니다.타르의 함량이 작은 담배를 흔히 "순한담배"라고 하며 금연에 실패한 많은 흡연자들은 담배를 피우되 되도록 순한 담배를 피우려고 합니다. 그러나 몸은 이미 일정량의 니코틴에 중독되어있어 더많은 니코틴을 흡입하기위해 본능적으로 연기를 더깊이 마시게 되며,흡연의 수량이 이전보다 더욱 많아지게 됩니다. 결과적으로 순한담배를 피우게 됨으로써 연기를 더욱깊이 마시게 되고 흡연의 수량도 늘어나게 되므로 몸에는 더욱 좋지않은결과를 초래 하게 됩니다.또한 담배가 인체에 끼치는 악영향은 비단 니코틴이나 타르뿐만 아니라 그 밖의 수십, 수백가지의 발암및 독성을 가진 성분들로 인한 것이기 때..