마니또 피부관리실

여름이 되면서 아무래도 여름피부관리에 상당한 관심이 있기 마련이며 특히 기미원인과 기미없애는방법에 대해서도 상당한 관심을 가지게 됩니다. 특히 눈주위와 광대뼈 근처에 발생하기 쉬운 기미는 피부가 매우 지저분해보이고 실제나이보다 훨씬 들어보이기 까지하는 기미는 불청객이라고 할만합니다. 기미 발생은 여성들에게 매우 힘든 부분이며 기미없애는방법을 통해서 좀더 여름피부관리를 잘해주어야할 부분입니다. 요즘은 남녀 노소를 가리지 않고 피부관리에 상당한 신경을 쓰고 있으며 기미의 발생은 아무래도 외모에 상당한 영향을 주는 부분이므로 여름피부관리에 주의를 기울여야하는 부분이 기미관리라고 할만합니다. 여름피부관리 기미원인 기미는 주로 얼굴쪽에 눈밑에 발생하는 갈색의 색소침착이며 주로 20대에서 50대 정도의 여성들에게 ..

요즘 나들이들 상당히 많이들 하시고 계신 시즌인데 봄 자외선이 사실 만만치 않을 정도로 매우 강렬한 부분들이 있습니다. 자외선은 피부노화의 가장 큰 원인이 되고 있으며 늦봄 자외선의 경우 피부각질에 상당한 영향을 주게 되므로 피부각질관리를 잘해주어야 할 부분입니다. 벌써 여름 해수욕장이 개장하는 곳이 있는가 하면 빠른 여름휴가나 주말 휴일을 바닷가나 계곡등에서 시원하게 즐기시는 분들이 많아지고 있습니다. 늦봄 강한 자외선으로 인해서 피부는 자외선의 영향으로 상당한 건조해지고 각질이 상할 수 있으며 휴일을 즐기다 보면 사실 각질이 벗겨지고 심하면 물집까지 잡히게 되는 상태가 됩니다. 피부가 자외선의 영향으로 부분적으로 벗겨지게 될 수 있는데 이때 억지로 각질을 벗겨내는것은 좋지 않고 필요하다면 피부에 수분..

성인여드름 원인,관리방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여드름 발생은 주로 사춘기를 전후로 한 젊은층에서 호르몬의 변화로 인해서 여드름 발생이 일어나게 됩니다. 어떤 경우 성인의 경우에도 성인여드름 발생이 일어나며 성인여드름 관리를 잘해주어야 할 부분입니다. 여드름이 발생하는 원인은 여러가지 있으며 요즘처럼 무더워지는 날씨에 피지분비가 많은 사람 에게서 여드름 발생이 더 많아지게 됩니다. 우리의 피부에는 땀샘과 기름샘이 존재하고 있는데 발생한 땀과 기름이 혼합되어 크림상태가 되며 이크림 상태의 혼합물은 약산성을 띄면서 피부표면에 얇은 보호막인 피지막을 형성합니다. 얇은 피지막은 외부로 부터 세균의 침투나 자극으로 부터 피부를 보호하게 됩니다. 성인여드름 원인 물론 여드름 원인은 수없이 많지만 일반적인 ..

음주로 인한 복부비만과 다이어트 성공방법에 대해서 알아보겠습니다. 음주를 즐기게 되면서 주로 복부비만이 발생하게 되며 다이어트가 힘들어지게 되는것이 일반적으로 알고 있는 상식에 가깝습니다. 하지만 다이어트 전문가들의 의견으로는 단지 맥주등의 음주를 즐기게 되더라도 복부비만의 원인이 되지는 않는다는 것 입니다. 맥주한캔의 칼로리는 최저 95kcal에서 최고 300kcal까지 맥주의 종류에 따라서 칼로리가 다양한것으로 알려져 있습니다. 실제로 맥주로 음주를 자주 즐기는 사람들의 경우 복부비만의 정도를 체크해보아도 맥주를 마시는것과는 복부비만은 큰 상관관계가 없다는 것입니다. 하지만 맥주와 소주를 비교해보았을 경우 소주 한잔의 칼로리는 70kcal인데 소주 네잔의 양이라면 일반 밥한공기 정도와 같다고 할 수 ..

자고 일어나서 살펴볼때 얼굴이 잔뜩 부어있고 특히 눈꺼풀 부위가 많이 부어있는 경우가 있습니다. 이런 부기의 원인은 대부분 체내에 수분의 순환에 문제가 발생했다는 의미 인데 수분대사에 이상이 발생하게 되면 주로 신장기능이 약해졌을 가능성과 심장장애등의 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 어느 장기가 나빠져서 수분순환이 제대로 되지 않느냐 하는 판단은 다른 증상을 같이 살펴봐야할 부분입니다. 눈이 붓는 것과 함께 쉽게 피로를 느끼고 다리가 무겁고 입안이 마르는 등의 증상과 함께 소변을 시원하게 보지 못하고 소변이 자주 마렵다는 증상은 신장이 좋지 않는 증상입니다. 얼굴붓기 원인 신장이 건강하다면 불필요한 수분은 소변으로 배출되며 부족한 수분의 경우 몸이 알아서 섭취를 유도하게 되는데 신장에 이상이 발생하게 되..

많은 분들이 다이어트를 실천하고 계신데 특히 다이어트 상식으로 잘못된 정보를 알고 계신 경우도 상당히 많습니다. 다이어트의 기본은 섭취한 칼로리 만큼 소비하는 정도로 신체활동을 늘이고 음식의 양을 어느정도 조절한다면 살이 찌지 않는것이 일반적입니다. 심지어 비만이 유전이라고 하더라도 기본적으로 섭취하는 칼로리의 양을 줄이고 꾸준한 운동을 지속하게 된다면 비만을 극복할 수 있다는 것 입니다. 다이어트를 실천하고 계신 많은 분들이 실제로 다이어트에 성공하여 줄어든 체중을 오랜기간 유지하는 분들은 그리 많지 않은게 사실입니다. 또한 정상적인 체중인 경우에도 끊임없이 다이어트를 결심하거나 실천하고 있다는 것 이며 잘못알고 있는 흔한 다이어트 상식으로 인해서 많은 분들이 다이어트에 실패하는 경우가 많습니다. 흔한..

이미 많은분들께 양파다이어트는 잘알려져 있으며 양파다이어트 효과와 방법을 실천하게 된다면 건강한 체중조절이 가능한 것으로 알려져 있습니다. 다이어트를 목표로 해서 평소에 양파를 많이 섭취하게 된다면 다른 식이요법에 비해서 어렵지 않게 다이어트 효과를 볼 수 있게 됩니다. 양파에 포함된 여러가지 성분은 품종이나 토양등 여러가지 환경조건등에 따라 차이가 날 수 있지만 일반적으로 수분 90% 당질이 약 8% 단백질이 1% 정도로 포함되어 있습니다. 과체중의 경우 양파를 섭취하게 되면서 몸속에 있던 콜레스테톨, 체지방, 혈전들이 녹아서 소변으로 나오기 때문에 평상시 보다 소변이 2-3배 많이 나와 양파 복용 후 며칠 간은 콜레스톨이 녹아서 밤으로 잠 자는데 불편할 정도로 소변이 많이 발생하게 됩니다. 양파는 몸..

많은 분들이 커피를 즐기고 계신 상황인데 커피는 다이어트에도 상당한 도움이 된다고 알려져 있으며 특히 커피는 워낙 많은 분들이 즐기는 기호식품이다 보니 여러가지 논란이 되는 정보들이 많은 것이 사실입니다. 커피 다이어트 효과를 주는 성분은 주로 커피의 성분 가운데 카페인과 니아신 성분이 다이어트 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 커피에 포함된 카페인과 니아신 성분이 우리몸의 에너지 소비량을 10%정도 높여주기 때문에 다이어트 효과가 있게 되는 것 입니다. 커피 다이어트 방법으로 가장 좋은 효과를 주게 되는것은 블랙커피라고 할 수 있으며 블랙커피의 칼로리는 5 칼로리에 불과 하므로 약간의 운동으로도 소모 되는 작은 열량이라고 할 수 있습니다. 블랙커피가 취향에 맞지 않아 부드러운 밀크커피를 즐기면서 다..

사람이 나이가 많아지면서 젊었을때와 달리 살이 많이찌게 되는 경향이 두드러지게 됩니다. 비슷한 양의 식사와 운동을 한다고 해도 나이가 들면서 살이 찌게 되는데 이를 나잇살 이라고 합니다. 나이가 많아지면서 살이찌게 되며 나잇살 다이어트는 실천하고 노력하지 않으면 결코 살빼기가 쉬운게 아닙니다. 대부분 젊은 시절 아가씨 시절에는 상당히 날씬한 몸매를 유지해오다가 결혼과 출산이후에 나이가 들어감에 따라 점점 나잇살이 붙으면서 다이어트의 필요성을 느끼는 분들도 상당히 많습니다. 사실 아가씨때에는 신체 움직임도 많았고 휴일이나 평일에도 정신없이 움직이기 바빴지만 결혼이나 나이가 많아지면서 서서히 승용차를 타고 다닐때도 많고 육아로 인해 하루종일 집안에만 있는날도 많아지게 됩니다. 나이가 들고 결혼생활을 거치면서..

오이 피부관리 오이 다이어트 효과에 대해서 알아보도록 하는데 오이는 특히 피부관리 효과와 다이어트에 좋은 효과를 주게 되는데 오이는 구하기 쉽고 저렴한 가격으로 인해서 인기가 좋은 채소입니다. 다이어트가 일상화된 요즘 많은분들이 칼로리가 낮고 포만감이 좋은 오이를 섭취하기도 하며 다이어트와 피부관리를 하시고 계십니다. 예전부터 많은 여성들이 피부관리 방법으로 오이팩을 하시는 경우가 많고 오이는 싱싱하고 수분이 풍부하여 여성들이 피부관리와 다이어트에 뛰어난 효과를 발휘하게 됩니다. 피부관리를 위해서 수분과 영양의 보충을 위한 팩으로 많이 사용되어온 오이 효능은 뛰어나며 특히 재배기술이 많이 발전해서 사계절 내내 마트에 가보면 싱싱한 오이를 많이 볼 수 있어 그맛과 향을 언제든 값싸게 구입할 수 있는 특징이..