마니또 피부관리실

요즘은 날씨가 급격하게 빠르게 변화하는 경향이 있어서 며칠만에 가을이 성큼 다가오는것 같습니다. 건조한 피부 같은 경우 가을피부관리에 특별히 많은 신경을 써주어야 하는데 가을의 경우 건조하고 날씨의 변화가 빠르게 진행되는 경향이 있습니다. 여름과 달리 가을에는 땀의 분비가 적고 낮은 온도로 피지의 분비도 적어짐으로써 피부는 건조하고 윤기가 없어지게 되며 이에 따라 피부조기노화와 함께 피부의 상처나 세균감염등의 확률이 높아지게 됩니다. 온도나 기타 외부환경의 영향을 직접적으로 많이 받게 되는 피부는 먼저 자신의 피부유형을 잘 파악하고 이에 맞는 적당한 피부관리를 실시해주어야 하며 특히 계절의 변화에 대해 유연히 대처해주어야 피부노화방지에 많은 도움이 될 것 입니다. 유분과 수분의 부족 일반적으로 피부에 수..

올해의 가을날씨는 정말 한여름에 못지 않는 무더위가 계속되고 있는데 사실 가을이 되면 일년중 가장 많은 외출을 하게 되는 시기이기도 합니다. 가을에는 특히 가을 자외선 차단이 피부관리에 매우 중요한데 자외선으로 인한 기미나 주근깨및 잡티등으로 인해 피부의 주름이 발생되고 노화현상이 발생하기 때문 입니다. 가을 자외선에 의한 피부노화와 자외선 차단제의 중요성을 충분히 인식하도록 해야 합니다. 흔히 가을에 자외선으로 인해 발생할 수 있는 가장 큰 부분은 색소질환이라 할 수 있으며 특히 기미와 주근깨및 잡티등이 많은 부분 차지하고 있으며 색소질환을 그대로 방치하게 된다면 피부상태가 더욱 악화되면서 어렵고 힘든 치료과정을 겪게 될 수 있습니다. 가을 자외선 색소질환 기미의 원인 기미의 발생은 20~30대 여성에..

이번 추석명절에도 연휴가 나름대로 잘맞아서 오랜시간 연휴를 즐기며 오랜만에 만난 친인척들과 음주도 즐기고 맛난음식으로 과식을 일삼았습니다. 그결과 몇달동안 조금씩 조절하던 체중이 거의 이전으로 급속히 되돌아가는 요요현상을 겪게 되었는데 정말 불어난 체중이 감당이 안되네요. 추석명절 이런식으로 과식및 음주그리고 적은 움직임등으로 인해 불어난 체중을 다시 줄이기 위한 다이어트 방법을 고심하고 계신분들이 상당하실 것 으로 예상됩니다. 추석연휴기간동안 맛난 음식을 많이 먹게 되는 폭식과 오랜만에 만난 친인척들 그리고 느긋한 연휴로 인해 음주를 즐기는 것 까지는 좋은데 문제는 불어난 체중이란 것 입니다. 과식으로 불어난 체중이라 하더라도 그냥 굶어서하는 다이어트 방법은 건강을 심하게 훼손할 수 있으므로 또한 이후..

추석명절 먼곳의 이동과 평소와 달리 불편한 잠자리와 손님접대등으로 인해 수면장애를 느끼신분들이 한둘이 아닐 것 이며 게다가 명절에는 대부분의 음식들이 기름진 음식들이라 피부트러블의 발생이 심해지는 시기이기도 합니다. 일반적으로 제대로된 수면을 취하지 못하게 되면 다크서클의 발생이나 기타 피부트러블의 발생이 심해지게 되는데 이는 수면시간대에 우리의 피부가 정상적인 피부재생 활동을 하지 못해서 일어나는 현상인 것 입니다. 추석연휴에는 아무래도 평소와 같이 제대로된 수면을 취하는것이 여건상 어렵고 특수한 상황이다 보니 스트레스와 함께 이동의 피곤함등이 쌓여서 더욱 피부트러블이 심해질 수 있습니다. 특히나 잠자리등에 민감한 사람의 경우에는 수면장애로 인해 다크서클이나 뽀루지및 여드름 아토피등의 피부트러블이 더욱..

예년에 비해 많이 빠른 추석 한가위를 맞아서 아직 익지 않은 과일도 많고 무더위도 완전히 가시지 않았지만 추석 한가위의 풍성함은 그대로 인것 같습니다. 원래 추석은 중추절 또는 가배및 한가위등으로 불리우며 한해 농사를 마무리 짓고 수확을 하는 시기이므로 가장 풍성한 명절이라 할 수 있습니다. 추석날 아침에 차례를 지내고 성묘와 함께 산소의 보수와 함께 벌초를 실시하고 조상님께 햇곡으로 정성껏 준비하여 고마움을 전하게 되는 것 입니다. 이렇게 풍성한 추석 블로그 이웃 여러분들과 함께 온라인상이지만 또다시 한가위를 보내면서 즐기게 된다는것이 너무나 기쁘고 반갑습니다 ^^ 풍성하고 따뜻한 추석을 보내시고 언제나 밝고 건강한 모습으로 블로그를 통해서나마 계속해서 오래오래 웃고 즐기고 떠들었으면 하는 바램입니다...

추석명절이나 대가족 혹은 친인척들이 많이 모이는 시기쯤 되면 은근히 명절증후군이나 명절스트레스를 받으시는분들이 상당히 많습니다. 어릴적 명절을 생각해보면 풍성하기만 하고 넉넉하기만 했던 명절이었던 것 같은데 나이가 많아질 수 록 명절증후군이나 명절스트레스가 쌓이시는분들이 많아지게 됩니다. 이런 명절증후군의 직접적인 원인으로는 실제로 경제적인 부분과 선물및 장거리 이동으로 인한 스트레스및 오랜만에 보는 친인척들간의 서먹한 관계등이 있을 수 있겠습니다. 하지만 추석명절에 너무 오랜만에 만나보게 되는 가까운 친인척들과 즐겁고 보람되게 지낼 수 있도록 명절증후군을 피할 수 있도록 컨트롤 하는 것이 좋겠습니다. 장거리 운전 명절 스트레스하면 빠질 수 없는 부분이 아무래도 장거리 운전으로 인한 스트레스라 할 수 있..

추석명절이 본격적으로 시작 되면서 아토피 피부환자들의 경우 특히 어린이의 경우 각별한 주의가 필요하게 됩니다. 추석명절 즐거워야만 할때 아토피 피부의 소유자 분들은 기분이 우울해지는데 기름진 음식이 주를 이루고 있는 추석 음식으로 인해 아토피 피부의 경우 상태를 더욱 악화시키게 될 가능성이 높기 때문입니다. 추석명절음식의 경우 대부분 기름진것들이 대부분인데 기름진 음식의 경우 몸속에 열이 쌓이게 되면서 각종 노폐물과 독성이 몸밖으로 빠져나오지 못하게 되면서 피부 면역체계에 문제가 발생하게 되는것 입니다. 이런 열독이 아토피성 피부의 소유자들에게는 많은 문제를 일으키게 될 수 있는 것 이며 오랜만에 만난 친인척들과 음식을 맘대로 먹지 못하게 되는 것은 많은 아쉬움을 더하게 되는것 입니다. 추석명절 기름진 ..

채식 다이어트를 실시하고 있는 사람들이 많고 심지어 채식주의자들도 많이 있는 상황인데 특히나 다이어트와 건강을 위해서 채식을 하시고 계신분들도 많이 계십니다. 특히 채식을 위주로 했을 경우 포만감이 풍부하고 소화가 잘되면서 아랫배비만의 개선이 확연하며 이로인해 채식 다이어트에 대한 효과를 경험하고 계신분들도 많으며 피부도 깨끗해지는 효과를 함께 경험하고 있는 실정입니다. 사람의 이빨이나 손톱등 외형적인 생김새로 보아서는 육식보다는 주로 채식에 가까운 생명체이며 이는 채식을 했을 경우에도 건강상 특별한 문제가 없다는 결론에 도달하게 됩니다. 또한 채식만으로도 풍분한 비타민의 섭취및 필수영양소를 골고루 섭취할 수 있으므로 채식만으로도 건강한 삶을 살아가는데는 별다른 어려움이 없다는 것 입니다. 채식 다이어트..

무더위도 지나가고 이제는 어느듯 추석도 가까워지고 있는 선선한 계절인 가을의 문턱이라 할 수 있습니다. 가을 환절기에 피부는 전체적으로 활력과 생기를 잃고 건조하고 각질의 발생으로 특별한 피부관리가 필요한 상태라 할 수있습니다. 특히 우리몸에서 입술의 경우 땀샘과 모공이 없어 입술각질제거나 건강한 입술 관리 방법에 세심한 주의가 필요합니다. 입술피부가 우리몸에서 가장 민감하고 약한 이유로는 점막으로 이루어져 있어 땀과 피지가 분비되지 않고 외부의 환경에 그대로 노출되어 있어 가을이나 겨울 건조한 계절에 쉽게 건조해지고 거칠어 질 수 있게 되는 것 입니다. 몸이 아프거나 피곤할때도 가장 먼저 반응하는것이 입술피부라 할 수 있는데 입술점막의 손상은 미리 예방해주는 방법이 가장 중요하다 할 수 있을 것 입니다..

남녀노소를 가리지 않고 다이어트를 실시하고 있는데 비해 결과적으로 다이어트를 성공하고 계신분들은 그리 많지 않은 이유는 꾸준한 운동을 함께 동반하지 못한 원인이 많습니다. 또한 다이어트 하면 무작정 식사를 굶거나 제대로 하지 못하게 되는 경우가 많은것이 사실 입니다. 사실 먹는것을 줄이게 된다면 어찌되었든 체중이 줄어들게 되지만 원래대로 먹는것을 조절하게 된다면 금방 본래의 체중으로 되돌아가는 특징이 있습니다. 다이어트를 하게 되면서 저녁을 굶게 되는경우가 많은데 저녁을 굶게 되면 오히려 늦은시간 결국 공복감을 참지못하고 야식이나 기타 다른것들을 먹게 됨으로써 살이 더찌게 되는경우가 발생하게 될 수 있습니다. 다이어트를 성공하기 위해서는 저녁식사를 챙겨 먹되 식단을 조절하고 식사를 하는 시간을 조절하며 ..