V라인& S라인

벌써 추석이 가까이 오네요.   정말 시간이 엄청나게 빨리 흘러감을 제대로 느끼고 있습니다..   추석이 얼마 남지 않은 벌써 2015년 9월 입니다.   요즘도 여전히 블로그분들의 활동은 엄청나게 많으시고 재미있고 즐거운 일들도 많은것 같습니다.         저역시도 요즘도 여전히 많은 일들이 있고 즐겁고 유쾌하고 너무 바빠서 정신없이 살아가고 있는 상황입니다...

체중조절과 피부관리에 좋은 물마시는 방법   늘 마시는 물은 우리의 건강과도 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.   특히 체중조절에도 좋고 피부관리에도 좋은 건강을 지켜주는 물마시는 방법으로는 여러가지 도움을 주는 걸로 알려져 있습니다.           기본적인 부분으로 체중관리와 피부관리를 위한 방법으로 물마시는 방법을 잘알아두는 것이 중요..

목건강을 위한 사무실 스트레칭   목건강을 위해서 열심히 스트레칭을 하는것도 상당한 도움이 될 수 있습니다.   평소에 자세를 제대로 유지하는 습관을 제대로 들이는 것 만으로도 목디스크등의 목건강에 장애를 주는 부분 예방이 가능하다는 것 입니다.           우선 컴퓨터 모니터의 높이가 본인의 눈높이에 맞아야할 것 입니다.   모니터는 키보드에 손을..

목디스크 원인 거북목 증후군   요즘은 여러가지 질병들이 많은데 이는 거북목 증후군의 경우 본래 c자형의 목 라인이 장시간의 컴퓨터 업무 혹은 잦은 스마트폰의 사용으로 인해서 머리가 20도 이상 숙여진 자세를 이야기 합니다.   마치 그 모습이 거북의 목과 비슷하다고 해서 붙여진 질병이라고 할 수 있습니다.         이런 거북목 자세를 교정하지 않고 그대로 방치하게 된다면..

많은 분들이 다이어트 성공방법을 실천하기 위해서 많은 노력을 기울이고 있으며 특히 포만감주는 음식의 섭취는 다이어트를 좀더 쉽게 실천할 수 있는 방법이라고 할만 합니다. 다이어트 성공방법으로 무조건적으로 단지 먹는 것을 참고 배고픔을 인내하는 경우가 많으며 공복감을 느끼는 경우 배가 고플때 무작정 배고픔을 참는것은 무척이나 힘들고 괴롭습니다. 다이어트 성공방법으로 칼로리는 매우 낮고 포만감 주는 음식을 먹어주는 것이 좋고 다이어트 ..

수면을 제대로 취하지 못하게 된다면 아무래도 피부트러블의 발생가능성이 매우 높아지게 됩니다. 주위를 둘러보아도 쉽게 알 수 있는 부분이 충분한 수면을 취하지 못하는 사람들의 경우 다크서클이나 각종 피부트러블의 발생이 많은 것을 알 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 못하는 경우의 수험생이나 야간에 일을 해야하는 직업을 가지신 분들의 피부를 보게 되면 다른사람들의 피부에 비해 다크서클과 뽀루지등의 피부트러블의 발생과 피부노화가 조기 ..

예전부터 많은 분들은 잡곡이 건강에 상당히 좋은것으로 잘알려져 있으며 특히 보리의 효능은 피부관리와 다이어트에 상당히 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 특히나 요즘은 건강을 항상 염두해 두시는 분들이 상당히 많으시고 보리와 같은 잡곡으로 식사를 하시는 분들이 대부분입니다. 보리의 효능을 살펴본다면 비만개선,피부미용,변비치료등의 다양한 몸에 좋은 기능들이 있어서 보리를 먹게 된다면 우리몸에 매우 좋은 효과를 얻을 수 있게 됩니..

요즘 날씨가 너무 좋아서 모임도 많으시고 퇴근후에 음주를 즐기시는 분들도 상당히 많으십니다. 여름에 너무 더워서 마시지 못하던 술을 요즘 많이들 드시고 있는 분들이 계십니다. 스트레스를 해소하고자 마시는 술이 다음날 컨디션의 난조로 이어지면서 더 힘들어지는 경우도 종종 있는것이 사실입니다. 퇴근후에 시원한 맥주 한잔을 마시는 것도 이시대를 살아가는 현대인들의 스트레스 해소법이라고 할 수 있습니다. 음주후 다음날이 되면 대게 피부..

많은 분들이 특별히 아침에 얼굴붓기 증상이 나타나는 경우가 상당히 많습니다. 어떤 경우에는 잠들기전 먼저 야식을 과하게 먹거나 음주를 즐기게 되면서 혹은 건강상 좋지 않은 경우 아침에 얼굴이 붓게 되는 경우가 있습니다. 하지만 별다른 이유가 없이 얼굴이 붓게 된다면 스스로 상당한 스트레스로 작용하게 됩니다. 얼굴뿐만 아니라 손이나 발부위 특히 종아리 부위가 붓게 되는 경우도 있고 살이 붙은것 처럼 보여서 미용상에도 상당히 좋지 않..

건조한 가을이 되면서 이제는 무더위도 지나가고 추석연휴도 거의 끝나갈 무렵 선선하고 건조한 계절인 가을이라 할 수 있습니다. 가을 환절기에 전체적으로 건조하고 활력과 생기가 부족하고 건조한 날씨로 인해서 각질의 발생으로 특별한 피부관리가 필요한 상태라 할 수있습니다. 특히 우리피부 가운데 입술은 땀샘과 모공이 없어 각질의 발생이 쉽고 각질제거나 건강한 입술 관리 방법에 신경을 써주어야할 부분입니다. 입술피부가 우리몸에서 가장 민감..