마니또 피부관리실

여름철 슬리퍼나 샌달등 발피부가 그대로 노출된 신발의 형태를 많이 착용하고 다니신분들이 많습니다 따라서 마찰이나 외부충격으로 인해 굳은살과 각질등이 많이 발생하여 발피부가 많이 나빠진 경우가 많습니다 심장은 하루에 10만번 움직여서 피를 전신에 보내는 작용을 하는데 심장에서 가장 많이 떨어진 발은 혈액을 다시 심장으로 보내야 하는데 운동부족으로 인해 원할한 혈액순환이 잘 이루어지지 않는경우도 많습니다 조깅,마라톤,에어로빅,발마사지등과 같은 발을 자극하는 운동은 발의 혈액을 심장으로 잘보내는 역활을 하면서 혈액순환이 원할하게 이루어 지게 합니다 혈액순환이 좋아지게 되면 피로가 빨리 풀어지게 되고 발이 차가와 지는것을 예방하고 비만을 개선하고 예방하게 됩니다 여름철 굳은살 제거방법 여름철 슬리퍼나 샌달등을 ..

전신욕은 욕조에 들어가 목까지 물에 잠기게 하는 목욕방법인데 비해 반신욕은 하반신만 담그는 목욕방법이며 머리는 차갑게 하고 발은 따뜻하게 해주는 건강법 입니다.일반적인 경우 상체의 체온이 하반신보다 높으며 반신욕을 함으로써 혈류의 움직임을 조절해주어 신체 전반적인 체온이 균형을 이루게 됩니다. 따라서 수축되었던 혈관이 열리면서 혈액순환이 잘되고 체내에 있는 유해한 성분의 노폐물이 땀과 함께 배출되기 때문에 피부가 깨끗해지고 투명 해지는등 신체 전반적인 상태가 개선되지만 원래 부터 신체가 따뜻한 사람에게는 별 의미가 없으며 오히려 좋지 않을 수 도 있습니다. 반신욕으로 인해 신진대사가 촉진되고 소모되는 에너지가 많아 짐으로 써 칼로리의 소모가 많아지고 자연스럽게 다이어트의 효과가 발생하며 피부에 영양과 수..

족욕의 원리는 혈액순환촉진,노폐물 제거,신진대사촉진의 효과를 이루게 되어 피부가 탄력있고 촉촉해지는 효과와 다이어트의 효과를 가져다 줄 수 있으며 불면증에도 좋은 효과가 있습니다. 또한 하체의 혈액순환이 좋으면 심장의 노동을 줄이게 되어 여러가지 질병을 예방할 수 있어 건강한 신체를 유지하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 족욕시간은 30분 정도가 적당하며 물이 차가와 지게 된다면 온수를 추가해 주도록 하며 족욕전 생수 1컵정도를 충분히 마셔주어 신진대사를 원할하게 하고 체액을 보충시켜 주고 식전혹은 식후 한시간 정도는 피해주어 식욕감퇴나 소화불량을 예방해 주도록 합니다. bathas+Agua♥ by aldinegirl87 올바른 족욕 방법 1.발마사지 족욕을 실시 하기전 드라마나 뉴스를 보면서 발바닥과..

발뒤꿈치에 발생한 굳은살과 각질의 제거는 쉽지 않고 현저하게 호전 되는데는 많은 노력이 필요합니다.굳은살은 오랜시간 꾸준히 물리적자극을 받게 되었을때 발생 하게 되는데 손가락 볼펜을 잡은 부위나 마우스를 사용하여 발생한 손바닥 부분의 굳은살 부분등이 이에 해당 됩니다. 따라서 굳은살의 근본적이고 가장 효과적인 치료방법은 굳은살이 발생한 부위의 물리적 자극을 없애 주는 것 입니다.그러나 발바닥과 같이 물리적 자극을 없애거나 줄이는것이 거의 불가능할 경우 순간적인 치료방법을 통해서 각질을 없애주더라도 물리적 자극에 의해서 금방 새로이 발생하게 되는 것 입니다. 다만 각질의 원인이 혈액순환장애나 피부건조증혹은 군대의 혹독한 훈련과 같은 특수상황과 같은 경우에 한해서 약물치료나 발마사지등을 통해 상당한 수준까지..

발건강은 현대인이 정상적 사회활동을 영위하는데 큰영향을 미치고 있습니다. 현대인이 지닌 발모양은 유전과 환경의 영향으로 다양하고 발톱의 모양역시 직업과 신발의 영향으로 비정상적인 형태로 변하고 있습니다. 조사에 의하면 여성과 남성의 발질병비율은 7:3의 비율로 여성의 질병율이 높다고 합니다. 이러한 결과에는 여러이유가 있겠지만 가장큰이유가 3센치 이상의 높은굽을 많이 신기때문입니다.신발에서 오는 질병의 피해를 최소화하려면 적당한 크기의 신발과 굽의 높이가 3센치 미만이어야 합니다. 신체컨디션에 따라 신체의 일부인 발도 그에 따르게 됩니다.좋지않은 부분은 알맞은 발목욕법으로 개선하여봅시다. 증상에 따른 발의 목욕법을 알아봅시다 1.발의 냉목욕 열이나거나 쉽게붇는발에 냉목욕방법을 사용합니다 무릎까지 오는 찬..