나이가 많지 않은 결혼전 시절에는 별도의 다이어트를 하지 않더라도 날씬했던 몸매를 자랑하던 분들들도 나이가 많아지면서 점점 살이찌고 많은 노력에 비해서 다이어트의 효과가 그다지 크지 않는 경우가 많아지게 됩니다. 요즘의 서구화된 식습관과 몸을 움직이지 않는 생활습관및 일상생활속 스트레스등으로 인해서 살씨기 쉽고 이에 반해 다이어트는 실제로 매우 어려운 경우가 많아 졌습니다. 특히 나이가 많아지면서 몸을 움직이거나 운동의 기회는 더욱 적어지며 근육의 양이 줄어들면서 기초대사량 역시도 더 줄어들게 되어 나이가 많기 전에 비해 같은양의 칼로리를 섭취해도 쉽게 살이찌기 쉬운 체질로 변화하게 됩니다. 결혼과 임신및 출산등을 겪고 이런 과정중에서 더욱 살찌기 쉬운 환경에 접어들게 되는데 이런 살찌기 쉬운 내외부 환..