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살은 빠졌는데 남들이 알아차리지 못할때!!!

제대로된 음식을 먹어 본적이 언제인지 기억이 가물가물 하고 몸무게는 주는것 같은데 정작 남들이 보았을때 살 빠진 표시가 나지 않을때 정말 난감합니다.사람에 따라 조금만 살이 빠져도 금방 표시가 나는 사람이 있는가 하면 실제 몸무게가 많이 줄었는데도 불구 하고 별로 표시가 나지 않는 사람이 있습니다. 여러가지 이유가 있을 수 있겠지만 어찌 되었던 힘들여 다이어트를 했는데도 불구 하고 남들이 알아 봐 주지 않는다면 실망감이 생길 수 있습니다.굶고 운동하며 살을 뺀것이 표시나지 않아 실망스러울때 어떻게 하면 살이 빠진 표시가 훨씬 잘나게 될까요? SL Outfit 9/2/07 by Juushika Redgrave 다이어트를 실시한 표시가 나게 할려면? 1.머리를 단정하게 정리 하여 줍니다. 머리카락의 정리가 ..

비만관리 2009.08.20

콜라겐은 비타민C와 같이 먹어야 하는 이유!!

콜라겐은 동물의 뼈,연골,피부,물고기의 비늘등을 구성하는 경단백질 이며 교원질 이라고도 하며 끊이면 젤라틴이 되어 용해 되며 표피 아래 진피의 70%가 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 콜라겐은 18세 이후부터 자체 생산이 저하되며 부족하거나 노화되면 피부는 피하근육의 위축으로 탄력과 윤기가 없어지고 주름, 검버섯, 기미등이 생기며, 뼈가 약해지게 됩니다. DSC_1158 by sunday driver 콜라겐의 피부보호역활은 1.자외선으로 부터 피부를 보호해 주어 기미,주근깨 등을 예방하여 줍니다. 2.주름을 예방해 줍니다. 3.피부에 탄력을 줍니다. 4.피부가 건조 해지는 것 을 막아주는 수분 보유원의 역활을 합니다. 5.피부노화를 예방해 줍니다. 콜라겐의 보충방법 1.레이저 치료나 고주파 치료 피부 진피..

피부관리 2009.08.19

탈모 예방 할 수 있습니다!!

현재 우리나라의 탈모인구는 초기 탈모까지 합산한다면 약 천만명에 이를 정도이며 이런 탈모현상은 남여노소 구별없이 매년 빠른속도로 증가하는 경향을 보이고 있으며 원인으로는 현대화된 환경변화와 무분별한 화학제품의 사용,일상화된 스트레스,유전,스트레스,식습관,생활습관등의 다양하게 나누어 질 수 있습니다. 현재의 의료수준으로도 이미 진행된 탈모를 완벽하게 제어하거나 치료할 수 는 없으며 다만 어느정도 까지는 탈모를 늦출 수 있습니다.그러나 이에 앞서 생활습관을 바꾸어 주고 꾸준히 실천해 준다면 두피를 건강하게 해주며 탈모를 예방할 수 있습니다 hair loss by _boris 탈모를 예방하는 생활 습관 1.식습관을 지켜 줍니다. 해조류와 과일을 많이 섭취해주며 식물성단백질을 많이 섭취 해주게 되면 탈모에 예방..

헤어관리 2009.08.18

얼굴팩에 항상 밀가루가 첨가되는 이유!!

계절이 바뀌는 시점에는 피부에도 변화를 주고 싶어하는 사람들이 많이 있습니다.따라서 피부관리실이나 피부과에도 많이 붐비게 되며 팩이나 기타 피부관련 상품들도 많이 소비 되게 됩니다. 피부관리를 함에 있어서 간단하면서도 비교적 효과가 좋은것으로는 수면전 얼굴팩을 해주는 것 이 있는데 팩 에도 성분에 따라서 종류가 많이 있습니다. 얼굴팩의 종류가 많이 있지만 첨가제로는 가장 많이 사용되는 것중의 하나가 밀가루일것 같습니다.밀가루는 피부에 어떤 효과를 주기에 팩의 첨가제로 애용되고 있을까요? Jeff, kneading the pasta dough by Erica_Marshall 팩사용시 가장 많이 첨가되는 밀가루 어떤 효과가 있을까요? 1.피부 미백작용이 있습니다. 2.얼굴에 바르기 좋을정도의 점성과 걸죽함을..

피부관리 2009.08.17

맑고 하얀피부 원한다면 셀프 레몬팩을 추천합니다!!

피부는 햇빛을 쬐면 멜라닌 색소가 증가 하면서 검게 그을리게 됩니다.이때 마사지나 팩을 실시하여 주게 되면 묵은 각질세포가 떨어져 나가게 되어 그을린 피부는 없어지고 맑고 투명한 피부를 유지할 수 있게 됩니다. 팩의 재료중에는 주로 비타민이 많이 함유되어 있는 천연 과일이 많이 사용되며 첨가제로 는 밀가루나 꿀 등이 많이 사용됩니다.팩을 사용할때 밀가루가 많이 사용되는 것은 피부에 부착이 용이 하도록 하기 위함과 미백과 피부트러블의 발생이 적기 때문이며 일반가정에 항상 구비 되어 있는 구하기 쉽고 경제적이기 때문입니다. Lemon by 96dpi 팩으로 사용할 레몬에 함유된 비타민C는 혈관을 튼튼히 하고 피부색을 희고 맑게 합니다 레몬팩 종류및 방법 1.레몬 포도팩 재료 : 레몬+포도+해초가루팩 (레몬즙..

피부관리 2009.08.16

토마토가 주는 피부개선 효과

토마토의 성분에는 비타민 C,B,루틴,아미노산,철분, 칼슘 등 영양 성분을 고루 갖추고 있는 식품이며 건강한 피부를 가꾸기 위해 꼭먹어 주어야 할 영양 식품 입니다.토마토는 우리가 먹고 있는 식품중 유일하게 과일같은 채소 입니다. 토마토가 채소로 분류된 원인은 과거 미국관세 법에 의해 채소 수입을 할때 19%의 높은 관세를 물었으며 업자들의 반발로 대법원에서는 식물학적 견지에서 토마토는 덩쿨 식물의 과실이지만 식탁에서는 식사의 중요한 일부로 오르는 채소이므로 결론은 토마토는 채소라는 판결이 났습니다. 토마토는 모양과 색상이 우수하여 깨끗이 씻은후 껍질채 먹으도 좋으며 식품중 설탕과는 상극으로 알려져 있으며 과실의 수확시기가 아주 길며 종류가 다양하고 지방의 체내 흡수를 막아 다이어트 식으로도 좋습니다. ..

피부관리 2009.08.15

궁중 미용법 이었던 쌀뜨물팩 아시나요??

세안의 목적은 피부에 묻어있는 땀과 먼지,화장품찌꺼기등의 불순물을 깨끗하게 제거하여 청결을 유지하고 피부트러블을 방지하여 주며 피부재생과 피부호흡을 원할하게 해주는데 있습니다. 특히 쌀뜨물을 사용하여 세안을 하게 되면 미백효과와 피부탄력개선및 피부트러블을 예방및 제거하는데 뛰어난 효과를 볼 수 있다고 하며 더불어 세안시 적절한 물의 온도와 올바른 세안방법을 사용한다면 효과가 더욱 좋다고 할 수 있겠습니다. 눈가 주름 없애주는 아이크림 경품 100% 당첨 행사 참석하기 - Soft* by → Blu* 쌀뜨물의 주요 성분 1.비타민 B1 비타민의 한 종류로서 탄수화물 대사를 조절하는 데 관여하는 영양소 입니다. 2.비타민 B2 비타민의 한종류로서 약간의 냄새가 있고 쓴맛을 가진 영양소 입니다. 3.전분 분자..

피부관리 2009.08.14

높은습도와 온도, 찝찝한날 피부관리 방법은!!

장마철이나 태풍이 올때의 평균 습도는 80~90%정도로 매우 높아 각종 세균이 번식 하기 좋은 환경이며 특히 진균의 피부투과 속도가 빨라 감염이 증가 때문에 피부의 청결과 위생에 신경을 많이 써야 합니다.진균성 피부염은 무좀이나 이질,대장균,살모넬라균등과 쉽게 볼 수 있는 여드름과 비슷한 모낭염이 발생하기도 합니다. 장마철이나 습도높은 날씨에는 발생한 피부트러블을 어설픈 자가치료나 민간요법등으로 하게 된다면 2차감염과 세균번식등의 부작용으로 치료가 더욱 어려워질 수 있으므로 주의 해야 합니다. ombrelli per una mostra su Amedeo Modigliani by hidden side 비가많이올때 끈적이고 번들거리는 피부 관리방법 1.높은 온도와 습도로 인해 땀과 피지의 발생이 많아지고 피..

피부관리 2009.08.13

피부트러블 일으키는 모낭충 없애는 방법!!

모낭충은 인간의 모공속에 기생하며 살고 있는 피부진드기 이며 모공하나에 한마리에서 많으면 다섯마리까지 살며 모공속의 피지를 먹고 살고 있습니다.피부속에서 영양분을 섭취하고 실핏줄 및 세포 조직을 자극시키어 피부에 여드름, 기미,주근깨, 반점, 모공의 확대등을 일으키게 됩니다. 모낭충은 피하 2~3mm속의 진피층에 살면서 진피층의 조직인 콜라겐과 엘라스틴을 갉아 먹으며 살고 진피층에 얽혀있는 실핏줄을 갉아먹어 모세혈관을 파괴시켜 피부의 자생력을 약화시킵니다. 날카로운 입과 8개의 갈쿠리발로 모공과 모근속을 밤새들락날락 하면서 가려움증을 악화시키고 1회에 50여개의 알을 낳아 60일만에 1300만 마리로 왕성한 번식을 하여 90일 정도 살며 모공속에서 죽게 되며 모공속을 현미경으로 살펴보면 모낭충,알,배설물..

피부관리 2009.08.12

스트레스가 피부에 미치는 영향

현대인 이라면 크던 작던 일상화된 스트레스를 누구라도 가지고 있으며 어떤일이 발생 함으로써 연관 되는 것 들이 스트레스로 작용 하기 때문 입니다.스트레스가 쌓이게 되면 난폭하고 신경질 적인 반응을 보이게 되는 이유는 신체는 스트레스로 부터 스스로를 방어하기 위해 내분비계에 이상이 일어나면서 호르몬의 균형이 깨지고 평상시와 는 다른 여러가지 양상을 보이게 되는 것 입니다. 스트레스를 받게 되면 호르몬 분비의 밸런스가 깨지게 되면서 인체는 안정된 상태를 유지하지 못하게 되며 특히 피부와 스트레스는 밀접한 관련을 맺고 있습니다. The End by Dia™ 스트레스로 인한 피부변화 스트레스의 발생으로 인해 콜라겐과 엘라스틴이 감소하게 되며 콜라겐의 감소는 피부에 주름살을 형성하게 되며 엘라스틴의 감소는 피부탄..

피부관리 2009.08.11