셀프 피부관리로 동안피부 되는 방법!!

여성의 평소 관심사중 가장 높은 비중을 차지하고 있는 부분은 아마도 외모즉 美적인 부분이 높은 비중을 차지하고 있습니다

사실 남여노소 대부분이 본능적으로 젊어지고 싶어하고 아름다워지고 싶어하는 것은 당연한 심리이며 외모의 평가에 상당부분을 차지하고 있는 피부를 잘가꾸어 주는 것이 곧 미모를 개선하는 방법이며 젊고 아름다운 피부를 가꾸는 것이 결국 미를 평가하는 방법 이기도 합니다
  
피부관리를 위해서는 주로 많은 분들이 피부관리실이나 피부과등을 생각하게 되며 피부관리를 위해 매일 관리실을 출입하려면 많은 시간과 경제적여유가 있어야 하는데 사실 이런 여유를 부리는 것이 쉬운것 만은 아니므로 가능하다면 셀프 피부관리를 통해 동안 피부를 유지할 수 있다면 더욱 좋을 것 입니다
 

 

셀프피부관리 방법

1.각질제거

시중에 판매되는 각질제거제를 이용하여 각질을 제거해주도록 해줍니다

오래된 묵은 각질의 경우 모공과 피부를 막고 있으면서 여드름과 피부트러블의 원인이 되기도 하므로 꾸준히 각질층을 정리해주는 것이 좋습니다

각질을 제거해준 이 후 알로에 겔이나 해초가루를 이용하여 각질제거로 예민해진 피부에 진정효과와 수분공급 효과를 주도록 해야 합니다.


2.수분공급

피부에 수분이 부족하게 된다면 건조함으로 인해 주름의 발생과 함께 피부조기노화가 일어나게 되는데 피부수분 공급을 위해 하루에 1.5리터 이상의 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다


3.충분한 수면

하루중 피부재생이 가장 활발한 시간대는 오후 10시부터 오전 2시 정도 까지 입니다

이시간대에 충분한 수면은 피부재생을 활발하게 해주어 피부트러블을 예방하고 이미발생한 피부트러블에 대해서 자연치유가 되도록 피부재생이 이루어 지게 됩니다


4.아로마와 차

피부개선에 도움이 될 수 있는 아로마나 차를 사용하는 것도 좋은 방법입니다

피부관리에 유용한 차는 루이보스 잎을 잘라서 발효시켜 만든 루이보스티가 많이 알려져 있습니다.

루이보스티는 미네랄이 풍부히 포함되어 있으며 카페인이 없고 타닌농도가 낮아 항산화작용 및 숙면에 도움을 주고 활성산소를 중화시켜주는 효과가 있습니다.


5.채소

피부에 좋은 채소는 어떤 게 있을까. 청담스킨앤바디는 일상생활에서 쉽게 접하는 토마토를 꾸준히 섭취하는 것을 권장했다. 토마토는 여러 가지 미네랄 성분이 들어있으며, 많은 양의 수분을 함유해 수분 공급 및 체내 활성산소 수치를 낮춰주기 때문에 피부미용에 좋다고 조언했다.


6.천연팩

잠자기전 수분과 비타민이 풍부하면서 저렴하고 구하기 쉬운 천연재료인 오이팩을 해주는 것도 피부관리에 많은 도움을 주게 됩니다

일주일에 2~3회 정도 차게 해둔 오이를 슬라이스 하거나 믹서에 갈아서 얼굴피부에 얹어주고 30분 가량 경과후 미지근한 물에 씻은후 스킨과 로션을 발라주도록 합니다

환절기 건조해질 수 있는 피부에 생기와 활력을 불어넣어주게 됩니다

봄철 환절기 피부관리 방법

겨울과 여름사이 온도의 변화가 심한 환절기다 보니 피부도 엄청 스트레스를 받게 됩니다

또한 황사와 꽃가루로 인해 모공이 막히고 피부에 기타 오염물질이 많이 부착되게 되면서 트러블이 발생하게 됩니다

바람이 많고 기온차가 심하며 건조하여 피지와 땀분비가 불안정하고 건조함과 외부자극에 대해 피부는 탈수하기 쉽고 스트레스로 인해 민감해지게 됩니다

겨울에 옷속에 감추어져 있던 살갗이 외부로 드러나게 되면서 자외선이 강해지고 색소침착이 증가되어 계속적인 자외선의 노출은 결국 피부 조기 노화를 일으키게 됩니다

충분한 수분의 공급과 자외선차단 청결한 피부관리방법이 필요합니다

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