봄 입학시즌 새학년 피부트러블 관리방법!!

날씨가 많이 풀리고 따뜻한 날씨가 이어지면서 조만간 새내기 대학생들과 새내기 직장인이 곧 탄생하게 됩니다

새내기 대학생의 경우 고등학교 이었다가 새로이 자유스러운 환경의 대학생이 되면서 많은것이 달라지고 변화하게 되어 외모에도 상당한 신경을 쓰게 됩니다
 
대학생이 된다는 것은 거의 성인이 된다는 의미가 포함 되어 있어 화장도 하고 복장도 자유스럽게 한껏 치장 하기 마련인데 피부트러블이 있다면 상당한 스트레스로 다가오게 됩니다

특히 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌는 동안 온도와 습도의 변화및 황사의 영향등 외부환경의 변화로 인해 피부트러블이 발생하기 쉬운 환경이어서 각별한 주의를 기울여야 할 필요성이 있습니다

새내기 대학생이나 새학년 새내기 직장인등 새로운 것에 대한 막연한 두려움과 생소함 등으로 인해 많은 스트레스를 받을 수 있고 이런 심리적 영향들이 피부트러블로 이어질 수 있습니다

피부트러블의 원인

피부트러블의 원인은 여러가지가 복합적으로 영향을 주면서 나타나게 되는데 주로 안드로겐 이라는 성호르몬의 작용으로 인한 피지선의 활발한 활동으로 인한 여드름등의 발생이 원인이라 할 수 있습니다

일반적으로 여드름의 경우 사춘기가 지나고 성인이 되면서 사라지게 되지만 수면부족이나 유전적영향,생리불순,스트레스,자외선,흡연,음주,잘못된습관이나 잘못된 화장품의 사용 등의 영향으로 여드름등의 피부트러블이 발생할 수 있습니다

이렇게 과다하게 배출되는 피지가 피부밖으로 배출되지 못하게 되는 경우가 있고 여러원인으로 인해 모공속의 피지는 결국 여드름등의 피부트러블이 생기게 되는 것 입니다

피부트러블 관리방법

1.깨끗한 세안

여드름과 같은 피부트러블의 관리방법으로는 가장 기초적으로 깨끗한 세안을 자주 해주어야 합니다


2.전문의 진료

피부트러블이 자주 발생하거나 개선되지 않는등의 문제점이 발생한다면 전문의 진료를 받아본 이후 적절한 치료법을 찾아 지속적으로 개선할 수 있도록 해야 합니다


3.흉터

오염된 손으로 피부트러블부위를 자꾸 만지게 된다면 세균 감염으로 인해 피부트러블이 심해질 수 있으므로 손으로 만지거나 짜내는 일이 없도록 해야 합니다


4.약산성피부

사람의 피부는 약산성의 피부이며 약산성의 피부일때 외부의 세균이 침투하기 어렵고 모낭충의 활동력이 약해지게 됩니다

자극이 작은 세안제를 사용하고 피부트러블의 원인을 파악하도록 해야 합니다


5.유수분의 조절

피부관리의 시작이라고 할 수 있는 세안후 스킨과 로션및 수분제등을 발라주어 유수분을 조절하는것이 중요하다 할 수 있습니다

특히 수분의 조절은 피부관리의 기본이라 할 수 있으므로 피부에 수분이 부족하지 않도록 해주어야 합니다


6.자외선 차단제

자외선은 피부노화의 가장 큰 적이라 할 수 있으며 조기피부노화를 막기 위해서는 야외로 외출시 자외선차단제를 발라주고 수시로 덧발라 주는 것이 중요합니다


7.수분의 섭취

평소 생활습관중 충분한 수분을 섭취하는것이 중요하며 일반적으로 하루 1.8리터 정도의 수분을 섭취하게 된다면 탄력있고 촉촉한 피부를 유지할 수 있게됩니다


8.충분한 수면

하루중 피부재생이 가장 활발한 시간대는 오후 10시에서 오전 2시 사이 입니다

이시간대의 숙면은 피부재생을 원할하게 하면서 각종 피부트러블을 자체적으로 치료하고 개선하는 효과가 있으므로 충분한 저시간대에 수면을 취하는것이 좋습니다
 

대학교 신입이 되거나 신입사원이 되는등 새로운 환경에 접하게 되면서 신입생 환영회등으로 인해 술자리가 많아질 수 밖에 없는데 이때에도 적당히 가볍게 마시도록 하고 과일안주와 물을 많이 마셔주게 된다면 피부에도 상당한 도움이 될 수 있습니다

또한 술자리를 마친후 집으로 들어와 피곤하다고 해서 제대로 화장을 지우지 않고 그냥 잠들게 된다면 모공이 막히고 피부재생이 제대로 되지 않는등 피부트러블의 원인이 될 수 잇으므로 깨끗이 지우고 잠자리에 들도록 해야 합니다

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