다이어트 정보는 넘쳐나지만 정작 실천해서 성공할 수 있는 다이어트는 그리 많지 않습니다. 특히 굶는다이어트나 원푸드다이어트등 건강을 심각하게 훼손할 수 있는 다이어트들은 조심해야 합니다 굶거나 원푸드 다이어트 법의 가장 큰 문제는 건강을 해치고 요요현상의 발생으로 정작 체중은 불고 몸매는 더욱 나빠진다는 것입니다. 따라서 다이어트를 하실때에는 꾸준한 운동과 식이요법이 가장 중요합니다 또한 다이어트로 인한 스트레스를 받지 마시고 즐거운 마음으로 꾸준하게 실시 해줄때 다이어트의 효과는 점점 상승효과를 가져오게 됩니다 많은 사람들이 하루에 한두잔의 커피를 마시곤 합니다 커피 다이어트 성공방법과 효과는 이미 아시는분들은 다아시고 계시지만 커피 다이어트 역시 너무 과하게 마시거나 잘못된 방법으로 커피를 마시게 된..