마니또 피부관리실

다이어트를 실천하고 계신분들이 상당히 많으시며 조만간 다이어트를 계획중인분들도 상당히 많은것이 사실입니다. 소금이 많이 들어가 있는 짠음식은 다이어트에도 좋지 않고 우리몸이 건강을 유지하는데도 악영향을 미치고 있다고 알려져 있습니다. 우리나라 사람들의 입맛은 사실 자라날때 부터 고유의 음식인 김치나 된장및 젖깔등 소금이 많이 포함된 음식들 짠음식에 길들여져 있어 짠음식을 먹는 식습관을 고치는 것이 매우 어려운 일이라고 할 수 있습니다. 소금,짠음식이 어떤 이유로 해서 다이어트에 좋지 않고 몸에 좋지 않은지 잘 알지 못하고 있는 경우가 있습니다. 사실 식습관을 쉽게 바꾸는 것은 어렵기도 하며 쉽게 접근하는 소금의 주성분인 나트륨의 일일 필요량은 1.2g정도입니다. 하지만 일반적으로 우리가 섭취하는 소금의 ..

헐리웃 스타 가운데 우리에게 너무도 익숙한 제시카 알바는 출산후에도 많은 노력을 기울여 날씬하고 건강한 몸매로 세계적인 사랑을 받고 있습니다 그녀의 출산후 다이어트 비법은 화이트 노 바이트(White No Bite)'입니다 '화이트'란 설탕과 소금, 밀가루 이며 다이어트를 위해 세가지 음식을 멀리 했다고 합니다 또한 그녀는 건강하고 요요현상 없는 다이어트위해 매끼니를 거르지 않으며 고강도의 운동을 소화 했다고 합니다 제시카 알바는 출산후 모유수유를 했으며 모유수유를 하면 하루에 500kal정도가 소모되어 아이의 건강과 함께 산모의 다이어트에도 좋은 효과를 거두게 됩니다 제시카 알바의 화이트 노 바이트 다이어트 비법 설탕 설탕도 당이며 탄수화물 입니다 강한 단맛에 습관이 되어 자꾸 설탕음식을 먹게 되므로 ..

즐거운 휴가 시즌 입니다.휴가계획을 해수욕장에서 보내시는분들이 상당히 많습니다.바닷물에는 소금기가 많아 오랜시간 해수욕을 즐기다보면 피부에 상처가 있는 부위가 가렵기도 하고 따갑기도 하여 마치 상처가 소독되는듯한 느낌을 가지게 됩니다. 소금은 살균,청결,보습작용으로 피부 미용에 좋다고 알려져 있습니다.그러나 지나친 사용은 오히려 피부건조를 초래하게 됩니다. 바닷물이 피부트러블을 완화 시켜 줄까요? 1.피부트러블이 발생된 경우 이미 피지막이 손상되어 있는 상태이므로 소금물이 피부를 지나치게 자극하게 되어 이차적인 피부트러블이 발생 될 수 있습니다. 2.염분기를 포함하고 있는 바닷물은 피부트러블이 있는 피부를 건조하게 하며 예민한 피부를 자극하게 되어 상처를 더욱 악화 시킬 수 있습니다. 3.특히 습진,아토..