나이가 아직 많지 않은 젊은시절에는 신진대사가 매우 활발하고 운동을 많이 하지 않아도 근육의 양이 많아서 쉽게 살이 찌지 않는 경우가 일반적입니다. 나이가 아직까지 많지 않은 30대 미만의 경우에는 신진대사량과 근육의 양이 많아 많은 양의 음식물을 섭취하게 되어도 근육의 양이 상대적으로 많고 신진대사율이 높아서 열량소모가 많아서 쉽게 살이 잘찌지 않습니다. 나이가 많아져서 비만이 되는 대부분의 경우는 운동량이 적고 칼로리의 섭취가 많기도 하지만 그렇지 않더라고 젊었을때와 달리 근육의 양이 줄어들기도 하고 기초대사량이 적어지면서 같은 열량을 섭취하더라도 열량소모가 작고 움직임이 작아지면서 살이 찌기 쉬워지게 되는 것 입니다. 일반적인 경우라면 나이가 많아지면서 근육의 양은 이전에 비해서 상대적으로 줄어들게..