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피부관리

동안을 유지하기 위한 피부관리 방법!!

자동차보험료비교견적사이트 예또보 2011. 4. 27. 10:38


동안피부는 많은 분들의 부러움의 대상으로 여겨지며 중년의 여성분이나 남성분들의 경우에도 동안으로 보이기 위해서 많은 노력을 아끼지 않고 있으며 특히 요즘은 많은분들이 동안을 위한 피부관리를 실시함으로써 정확한 나이를 가늠하기 힘들정도로 관리를 잘하고 계신분들이 많습니다

실제나이는 40~50대분들의 경우에도 평소에 꾸준한 동안 피부관리를 해줌으로써 30대 못지 않은 외모를 가지신분들도 상당히 많은것을 느낄 수 있습니다

요즘같은 환절기 아침저녁으로는 춥고 낮에는 더운 전형적으로 온도변화가 심하여 각질의 발생과 함께 피부가 받게 되는 스트레스도 상당하다고 할 수 있으며 이럴때 동안 피부관리에 만전을 기해주어야 겠습니다

근력이나 몸매등의 경우에도 꾸준한 운동과 생활습관등을 통해 가꾸어나가게 된다면 젊음을 오랜동안 유지할 수 있지만 동안 피부관리의 경우 젊을때 관리를 게을리 하게 된다면 나이가 많아져서는 회복하는데 상당한 어려움을 겪게 될 수 있습니다

 


동안을 유지하기 위한 피부관리 방법


동안피부관리를 위해서는 오랜기간 지속적인 관리와 함께 여드름이나 기타 피부트러블등의 문제가 발생하게 되면 즉각 치료를 해 주어야 젊고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있게 됩니다.
 

1.보습관리

아직까지 아침저녁으로 찬바람이 불게 되면서 찬 기운이 피부에 닿게 된다면 피부가 건조해져 각질이 일고 피부가 가려운 증상이 발생하게 됩니다.

이같은 경우 건조한 피부로 인해 주름이 발생하고 수분부족으로 인하여 피부조기 노화가 발생하게 됩니다

20대이후 부터 피부노화가 일어나게 되는데 평소에 물을 많이 마셔주고 피부에 영양과 수분을 충분히 공급해주어 피부조기노화를 예방해주도록 해야 합니다


2.세안방법

하루에 2회 ~3회 정도의 깨끗한 세안이 적당하며 이이상의 잦은 세안은 오히려 피부를 건조하고 하고 세균의 침투를 쉽게 하여 피부노화의 원인이 될 수 있습니다

세안은 미지근한 물로 실시하되 세안제는 피부에 맞는 저자극성의 세안제를 사용하는 것이 좋습니다

세안 후에는 유분과 수분의 발란스를 맞춰주기 위해 물기가 마르기전 피부 타입에 맞는 스킨과 에센스및 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋습니다
 


3.자외선 차단


피부노화의 가장 큰 원인은 자외선이라 할 수 있습니다

쉽게 살펴보면 겨드랑이나 허벅지 부분 자외선이 거의 닿지 않는 부위의 피부를 살펴보게 되면 하얗게 아직 어린이와 같은 피부를 볼 수 있을 것 입니다

외출시 자외선차단제를 발라주고 사용법에 따라 하루에 2~3회 덧바르는 것이 포인트 입니다.
 

4.식습관


피부관리를 위해서는 야채와 과일을 많이 섭취하면 유리하며 특히 비타민 C, 비타민 E 등의 항산화제가 함유된 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 많은 도움을 주게 됩니다

평소에 금연과 적당한 음주및 규칙적인 생활과 충분한 수면등은 기본으로 지켜주는 것이 피부관리에는 물런이며 건강한 삶을 영위하는데 많은 도움이 될 것 입니다


정리해보면 동안 피부관리를 위해서는 먼저 자신의 피부타입과 특징을 정확히 파악하는 것이 중요하며 평소에 자외선 차단제를 발라주고 충분한 수분을 섭취해주며 세안을 철저히 해주고 올바른 생활습관과 식습관을 가지는 것이 중요하다 할 수 있을 것 입니다




 

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