마니또 피부관리실

스트레스는 누구나 겪고 있는 만병의 근원이라 할 수 있을 정도로 흔하지만 매우 중대한 질병의 원인이라 할 수 있습니다. 물론 적당한 스트레스의 경우 삶의 자극제나 활력소가 되면서 좋은 영향을 주게 되지만 그렇지 않고 심한 스트레스를 주게 되는 경우가 많아진다면 피부미용에는 물론 건강상 여러가지로 악영향을 미치게 됩니다. 스트레스가 신체에 나쁜 영향을 주는 이유는 스트레스로 부터 스스로를 방어하기 위해서 내분비계에 이상이 발생하게 되면서 호르몬의 균형이 깨지고 평상시와는 다르게 여러가지 현상을 보이기 때문입니다. 스트레스를 받게 되면 호르몬 분비의 밸런스가 깨지게 되고 인체는 원래의 안정을 유지하지 못하게 되면서 특히 피부트러블의 발생이 심하게 발생하게 되는 것 입니다. 피부미용과 스트레스의 관계 스트레스..

외모에 대한 관심이 점점 높아지고 있는 실정이며 이에 따라 피부미용과 함께 피부트러블을 개선하거나 다이어트등으로 외모개선을 위한 노력들이 끊임없이 이루어지고 있는 실정입니다. 현재로서는 외모가 하나의 중요한 경쟁력이 되면서 상대를 바라보는 높은 평가기준이 되고 있어 피부미용이나 피부트러블의 개선 혹은 다이어트등을 통해서 외모개선에 대한 많은 노력들을 하고 있는 실정이기도 합니다. 외모를 가꾸는데 있어서 가장 많은 영향을 미치고 있는 부분은 아무래도 겉으로 바라볼 수 있는 피부라 할 수 있으며 이는 꾸준한 노력을 통해서 개선할 수 있으므로 많은 사람들이 노력하여 개선하고 있는 실정이기도 합니다. 피부미용과 피부트러블의 개선을 위해서는 여러가지 노력할 수 있는 부분이 많이 있을 수 있지만 특히 음식도 많은 ..

식사습관은 깨끗하고 아름다운 피부미용을 하는데 많은 영향을 미치게 되는데 아무래도 피부도 인체의 일부분이므로 영양의 섭취와 피부미용은 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 영양의 균형이 맞지 않거나 현저히 부족한 영양의 식사를 하게 될 경우 입술주위에 먼전 모낭염이 발생할 가능성이 있고 이후 피부가 건조해지기 시작하며 피부에 주름이 잡히고 갈라지는등의 색소침착과 함게 모세혈관 확장증이 발생하게 됩니다. 영양이 부족한 식사를 지속적으로 유지할 경우 피부는 영양이 부족하게 되면서 피하지방 세포가 얇아지고 쿠션으로서의 제역할을 하지 못하게 됩니다. 요즘의 많은 사람들이 다이어트를 실시하게 되면서 영양의 부족을 가져오게 되는 경우가 많은데 피부미용을 위해서는 올바른 식사가 매우 중요하며 특히 소식이나 과식및 폭식,편..

요즘 날씨가 갑자기 쌀쌀해지고 건조함도 더해지는 가을이 더욱 깊어지고 있는데 이때 피부미용을 위한 실내공기 환기와 함께 실내공기의 조절방법은 피부건강을 위해서 매우 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 이렇게 날씨가 갑자기 쌀쌀해지면서 외출하기가 좀 귀찮아지고 어쩔 수 없이 실내생활을 주로 많이 하게 되는데 이제는 난방을 하면서 오염된 공기를 환기시켜 주지 않게 된다면 실내공기는 더욱건조해지고 이로 인한 호흡기의 질환과 함께 피부가 건조해지면서 각종 피부트러블의 발생을 일으킬 수 있게 됩니다. 공기오염이 심한곳에 오랜시간 지속적으로 머물러 있게 되면 우리의 피부는 유분을 많이 생산하게 되며 이런 생성도니 유분의 기름기가 번들거리게 되는데 여드름의 발생이나 이미 발생된 여드름의 경우 상태가 악화될 수 있으며 ..

녹차가 체내에 지방 축적을 억제해주는 효과가 있다는 사실이 알려지면서 다이어트에 관심이 있는 많은 사람들로 부터 관심을 받고 있습니다. 녹차의 성분들은 지방을 억제하는 다이어트 효과와 함께 피부미용에 까지 좋은 효과를 거둘 수 있습니다. 따라서 다이어트와 피부미용에 관심이 많은 여성들이 자주 찾는 차이며 남성들에게도 인기가 좋은 식품 입니다. 녹차는 다른 음료와는 달리 무당, 저칼로리 웰빙 음료 입니다. 열량이 100ml에 0.56kcal 정도 밖에 되지 않아 식전과 식후에 언제나 마셔도 되고, 누구에게나 부작용이 없습니다. 녹차는 커피와는 달리 설탕이나 크림 등 고열량 첨가물을 넣지 않고 그대로 마시기 때문에 갈증이 해소될 뿐 아니라 지방의 연소를 도와줍니다. 녹차에 의한 지방감소가 단순히 카페인의 작..

율무는 벼과에 속하는 일년초 이며 쌀보다 우수한 단백질과 지방이 다량 함유되어 있어 건강식으로도 널리 알려져 있기도 합니다. 율무의 성분은 비타민B와 니아신, 칼슘, 철 성분 뿐만 아니라 단백질 탄수 화물, 회분이 고루 들어있으며 단백질속에 아미노산이 많이 함유되어 있어 신진대사를 원할하게 해줌으로써 다이어트식품으로 좋으며 사마귀제거와 기미,주근깨예방에 좋아 피부 미용에 좋은 효과가 있으며 .각종 영양소가 풍부해 체력을 튼튼하게 하고 머리를 맑게 해주는 효과가 있습니다. 율무차 제조 방법 율무를 태우지 않도록 주의하면서 약한 불에서 천천히 볶은 후 유리로 된 용기에 넣어 서늘하고 햇빛이 닿지 않는 곳에 보관해 준 후 필요할때 볶은 율무에 물을 붓고 끓기 시작하면 약불로 해서 30분정도 달여 준 후 따뜻할..

1.깊은잠을 자도록 합니다 낮보다 밤사이에 피부의 신진대사가 높아지며 활동적 입니다 노화된 피부세포는 떨어져나가고 밤사이 빠른속도로 재생됩니다. 깊은잠을 충분히 취할수록 피부재생은 안정적으로 되겠죠. 2.충분한 수분섭취 몸속의 노폐물을 걸러주는 역활을 합니다 촉촉하고 부드러운 피부를 유지하기 위해서는 물을 의식적으로 많이 자주 마셔주시면 많은 도움이 됩니다 3.복식호흡을 합시다 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 좋게 해주어서 피부를 맑게 해줍니다. 4.올바른 세안법을 사용합시다 세안전 손을 깨끗이 씻고 비누거품을 손으로 내어 세안을 합니다 거품이 얼굴에 남지않도록 완전히 행궈줘서 얼굴피부에 비누찌거기로인한 부작용을 방지 합니다. 수건으로 가볍게 두드리듯이 물기를 제거합니다. 5.외출시 주의할점 자외선에 피..