드디어 2011년 새해아침 입니다 저도 새해에는 운동과 다이어트에 더욱 박차를 가하는 새해계획을 세우고 올해는 꼭성공하리라 다짐해 봅니다 올해도 어김없이 가장 많은 실패를 기록하면서 작심삼일 실패를 하게 될 것 으로 예상되는 금연방법에 대해 포스팅 해보기로 하겠습니다 저역시도 몇년전 힘들게 금연에 성공하면서 요즘은 담배냄새가 좀 역겹기까지 한것을 느끼고 올챙이적 기억을 잊어버리고 왜 저분은 금연에 성공하지 못하나 하는 생각을 하곤 합니다 미국 식품의약국은 니코틴을 규제 대상의 중독성 마약으로 규정하고 있으며 세계질병분류기호에서는 흡연을 담배로 인한 정신,행동장애로 분류하고 니코틴이 중독성물질로 분류하고 있는 실정입니다 금연의 금단증상 이기는 방법 올해부터 금연을 결심했다면 중독성 강한 니코틴 중독과의 싸..
