운동 12

올챙이 몸매 뱃살만 효율적으로 빼는 방법

특정 부위의 살이 특히 많이 찌게 되면 보기도 싫고 살찐 부위의 살만 선택적으로 빠지기도 힘이 많이 들게 됩니다.특히 뱃살이 많이 찌게 되면 미관상 보기도 좋지 않을뿐 아니라 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 식이요법과 운동을 시작하여 뱃살을 뺄려고 하지만 선택적으로 특정부위만 빠지는것이 아니라 빠지지 않아야 할부위의 살까지 줄어 들 수 있습니다.선택적으로 뱃살만 뺄수 있는 방법은 없지만 다른 부위에 비해 뱃살을 상대적으로 많이 뺄수 있는 방법을 알아 보도록 하겠습니다. 34/365 - B is for Battling the Bulge by helgasms! 뱃살 비만의 종류 1.피하지방이 쌓여 생기는 비만 배부분의 살이 두꺼워 잘 잡히지 않는다면 피하지방에 지방이 쌓인것 입니다. 2...

비만관리 2009.08.31

살은 빠졌는데 남들이 알아차리지 못할때!!!

제대로된 음식을 먹어 본적이 언제인지 기억이 가물가물 하고 몸무게는 주는것 같은데 정작 남들이 보았을때 살 빠진 표시가 나지 않을때 정말 난감합니다.사람에 따라 조금만 살이 빠져도 금방 표시가 나는 사람이 있는가 하면 실제 몸무게가 많이 줄었는데도 불구 하고 별로 표시가 나지 않는 사람이 있습니다. 여러가지 이유가 있을 수 있겠지만 어찌 되었던 힘들여 다이어트를 했는데도 불구 하고 남들이 알아 봐 주지 않는다면 실망감이 생길 수 있습니다.굶고 운동하며 살을 뺀것이 표시나지 않아 실망스러울때 어떻게 하면 살이 빠진 표시가 훨씬 잘나게 될까요? SL Outfit 9/2/07 by Juushika Redgrave 다이어트를 실시한 표시가 나게 할려면? 1.머리를 단정하게 정리 하여 줍니다. 머리카락의 정리가 ..

비만관리 2009.08.20