많은 사람들이 다이어트를 실시하고 있으며 실제 많은 몸무게를 감량한 적이 있지만 실제로 오랜기간 다이어트를 성공하고 난이후 원래대로의 몸무게가 되돌아온 경험들이 있습니다 다이어트 성공후 원래대로의 몸무게로 되돌아 오는 이러한 현상을 요요현상이라 하는데 일반적으로 다이어트에 성공했다고 한다면 적어도 일년이상 줄어든 몸무게를 유지하게 되었다면 비로서 다이어트에 성공하였다고 할 수 있을 것 입니다 요요현상은 급격한 체중감량 현상을 일으키고 난 이후 다시 원래의 식사량이나 생활습관으로 되돌아 왔을때 급속히 원래의 체중으로 되돌아 오는 현상을 말하며 이런 요요현상을 자주 겪게 된다면 다이어트가 더욱 어려운 체질로 바뀌게 되므로 특히 요요현상을 일으키지 않는 체질을 가꾸는데 주력해야 합니다 요요현상원인 요요현상은 ..
