여름철 피부관리에 대해서 매우 중요한 부분인데 특히 여름에는 기온이 높아서 피지의 분비가 많아지고 강한 자외선이 피부에 자극으로 다가오기 때문입니다. 대부분의 여성의 경우 피부가 화장품의 부작용이 있을 수 있으며 변비와 호르몬 분비의 불균형등으로 인해서 피부트러블이 발생하게 됩니다. 또한 신체의 변화에 대해서도 피부가 거칠어지게 되는 경우가 많으며 갱년기 장애나 월경등에 대한 반응으로도 피부가 좋지 않게 될 수 있습니다. 거친 피부를 나아지게 하기 위해서는 식물섬유가 풍부한 식품을 적극적으로 섭취하는것이 중요하며 피부를 깨끗이 가꾸어주는 것도 매우 중요한 부분입니다. 여름철 피부관리 피부에좋은음식 토마토는 건강에도 상당히 좋은 음식으로 매우 잘알려져 있는 식품입니다. 토마토에 포함된 비타민c와 비타민a ..