며칠전 시골에 갔더니 앵두나무에 앵두가 엄청나게 많이 열려 있더군요. 앵두나무 가지 사이 사이에 모두 앵두가 달려 있을 정도로 많이 열려 있던데 몇개 따서 먹어보니 새콤달콤한 맛이 일품이더군요 ^^ 앵두는 새콤달콤한 비타민 c가 많고 주로 중국과 한국및 일본에 많이 자라고 있으며 주요성분은 단백질과 지방및 당질,섬유소,회분,칼슘,인,철분,비타민등이 있습니다. 사과산과 시트르산등의 유기산이 들어있습니다. 앵두의 주성분중 포도당과 과당및 유기산은 우리몸의 신진대사를 활성화 하게 해줌으로써 몸에 쌓인 피로를 풀어주게 됩니다. 앵두의 효능은 피로회복에 좋고 부종을 예방하며 다이어트및 피부미용에 좋은 효과를 준다고 알려져 있습니다. 앵두의 효능 1.피부미용 앵두에는 비타민A와 비타민C 가 풍부하게 포함되어 있어 ..
