마니또 피부관리실

건강과 밀접한 관련이 있는 발관리의 중요성이 높아지고 발관리에 대해서 특별한 기능을 가지고 있는 신발의 기본적인 기능은 우리가 알지 못하고 있는 부분도 상당한 것으로 알려져 있습니다. 발관리는 신발과 밀접한 관련이 있으며 우리가 걷거나 달리기 일상생활 외부에 외출할때 반드시 필요한 것이 신발이라고 할 수 있습니다. 발관리를 위해서 우선 외출할때 자신의 발에 알맞은 신발을 신는것은 기본이라고 할 수 있으며 신발을 고를때는 착용감이 좋고 자신의 발에 딱 맞는 신발을 신는것이 발보호와 움직임에 매우 좋다고 할 수 있습니다. 사람이 모두 다른것 처럼 우리의 발에도 각각의 개성과 특징들이 존재하고 있으며 신발도 종류별로 매우 많은것이 요즘의 현실입니다. 신발의 기능 신발의 가장 기본적으니 기능은 발의 원래대로의 ..

건강한 신체를 유지하기 위해서는 발관리방법과 발건강에 좋은 신발사는 방법도 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 자신의 몸에 잘 맞지 않는 신발을 사서 신고다닐때 몸에 와닫는 외부충격과 통증및 불안정한 자세등으로 인하여 관절염이나 요통및 발의 변형 등의 부작용에 발건을 해칠 수 있습니다. 발관리 방법 가운데 신발의 기능적 역할은 발을 보호해주고 우리몸에 직접적으로 전해질 수 있는 충격을 많이 줄여주는 것이라 할 수 있습니다. 몸에 맞지 않는 신발을 선택하게 된다면 신발 본래의 기능인 발건강에 도움을 주기는 커녕 반대로 발의 변형과 요통이나 관절염및 몸의 피로등 다양한 원인이 될 수 있으므로 신발사는 방법에 소홀히 해서는 안될 것 입니다. 요즘 많은 여성들이 즐겨신고 있는 뒷굽이 지나치게 높은 하이힐같은 종..

여름철 슬리퍼나 샌달등 발피부가 그대로 노출된 신발의 형태를 많이 착용하고 다니신분들이 많습니다 따라서 마찰이나 외부충격으로 인해 굳은살과 각질등이 많이 발생하여 발피부가 많이 나빠진 경우가 많습니다 심장은 하루에 10만번 움직여서 피를 전신에 보내는 작용을 하는데 심장에서 가장 많이 떨어진 발은 혈액을 다시 심장으로 보내야 하는데 운동부족으로 인해 원할한 혈액순환이 잘 이루어지지 않는경우도 많습니다 조깅,마라톤,에어로빅,발마사지등과 같은 발을 자극하는 운동은 발의 혈액을 심장으로 잘보내는 역활을 하면서 혈액순환이 원할하게 이루어 지게 합니다 혈액순환이 좋아지게 되면 피로가 빨리 풀어지게 되고 발이 차가와 지는것을 예방하고 비만을 개선하고 예방하게 됩니다 여름철 굳은살 제거방법 여름철 슬리퍼나 샌달등을 ..

롱부추의 계절이 오면서 많은 여성들이 발목까지 오는 앵글부추에서 부터 무릎위 까지 올라오는 하이 부추까지 다양한 부추가 선보임으로써 취향과 유행에 맞게 선택의 폭이 상당히 넓어 지게 되었습니다. 그러나 롱부추를 신게 되면 발생하게 되는 악취로 인해 고민을 하게 되며 난처한 상황까지도 생기게 되는데 이런 냄새의 원인은 세균과 밀접한 관련이 있습니다. 롱부추를 신게 되면서 발생하는 악취는 땀,곰팡이,무좀등의 세균으로 인해서 발생하며 이러한 냄새를 없애려면 근본적으로 세균의 발생을 막아야 합니다. 가장 쉽게는 항균비누로 발을 씻고 순면양말을 착용하는등의 조치로 세균이 발생하기 어려운 환경을 조성하도록 해야 하겠습니다. Boot day! by Pesky Library 롱부추 착용방법 1.롱부추나 발목까지 덮는 ..

발은 제2의 심장이라 불릴 만큼 중요한 부위 입니다.신체의 부위중 발부위에 가장 많은 반사구가 분포하고 있으며 신체 각부위와 밀접한 상관관계를 보이고 있습니다.따라서 맨발로 걸음을 걸어 발을 자극하거나 발마사지를 해주는 것은 연결된 신체부위를 마사지 해주는것과 비슷한 효과를 보이게 됩니다. 고대 이집트의 벽화에서도 발마사지를 시행하는 것을 볼수 있으니 발마사지의 역사는 아주 오래전부터 이어져 왔슴을 알수 있습니다.발은 심장에서 가장 멀리있어 혈액순환이 쉽지 않고 이때문에 노폐물이 쌓이기 쉬워 질병의 원인이 될 수 있어 발마사지나 이와 비슷한 효과를 볼수 있는 맨발걷기를 하게 된다면 정체되기 쉬운 혈액의 순환이 원할 해져 건강을 유지할 수 있습니다. 맨발 걷기 평소에 관절염을 앓거나 발의 상처가 있다거나 ..

정상적 기능을 갖추지 못한 신발을 착용하고 지면을 달리거나 걸었을 경우 몸에 와닫는 외부충격과 통증,불안정한 자세등으로 인하여 관절염, 요통, 발의 변형 등의 부작용에 시달릴수 있습니다. 신발의 기능적 역활은 발을 보호해주고 우리몸에 전해지는 충격을 완화해 주는것 이라 할수입니다.체형에 맞는 신발을 선택하지 못할 경우에는 본래의 기능과는 반대로 발의 변형,요통,관절염,몸의 피로등의 원인이 될수있습니다. 특히 시각적 기능을 강조한 뒷굽이 지나치게 높은 하이힐같은 종류의 신발들은 발의 변형,허리요통의 원인이 될수있으므로 신는 횟수를 조절해주고 족욕이나 발마사지등으로 발의 피로도를 풀어주어야할 필요성이 있습니다. 1.발도장 테스트 발바닥에 물이나 잉크를 묻힌뒤 종이에 발도장을 찍어봅니다 1).평발 :체중을 부..