봄이 깊어가면서 겨우내 옷속에 숨어 있던 살들이 드러나오게 되는데 이때 많은 사람들이 다이어트를 생각하게 됩니다 살을 빼는데는 엄청난 노력과 실천이 필요하지만 살이 찌는 것은 한순간이며 대부분 겨울철 옷속에 숨어 있던 살들이 노출의 계절 여름이 다가오면서 식사량을 줄이거나 운동,식이요법등을 통해 다이어트를 실시하곤 합니다 대부분 다이어트를 실시하게 되면서 살을 빼는데는 성공을 하게 되어도 영양부족현상으로 인해 살이 처지거나 급속도로 피부노화가 진행되면서 오히려 다이어트 실시전보다 나이가 많아 보이는 경우도 상당히 많습니다 따라서 다이어트를 실시하더라도 건강한 다이어트가 중요하며 식이요법과 적당한 운동을 통해 피부건강도 같이 지켜주는것이 중요합니다 본격적인 봄을 맞이하면서 제철과일인 딸기가 많이 나오고 있..