따뜻한 계절이 되면서 많은 분들이 다이어트에 상당한 신경을 쓰고 있는데 특히 복부비만은 건강과 외모적으로 많은 영향을 주게 됩니다. 복부비만은 외모적인 부분뿐만 아니라 건강에도 상당한 영향을 줄 수 있으므로 복부비만 운동법과 복부 다이어트 방법은 매우 중요한 다이어트 실천방법이라고 할 수 있습니다. 복부비만 다이어트 방법이 중요한 이유로는 복부비만은 심근경색이나 협심증과 같은 허혈성 심질환과 뇌경색이나 뇌출혈과 같은 뇌혈관 장애와 인슐린 비 의존형 당뇨병 등을 유발하는 원인이 될 수 있으며 각종 성인병의 원인이 되기도 합니다. 복부 비만의 종류로는 피하지방과 내장지방으로 인한 비만으로 분류할 수 있으며 피하지방에 비해서 특히 내장지방에 대해서는 복부비만 운동법과 복부 다이어트 방법을 통해서 개선해야할 필..