여름이 되면서 식이조절을 통한 다이어트에 도전하고 계신분들이 상당히 많으십니다. 다이어트를 실시하는 도중에는 사실 영양이 부족해지기 쉽고 먹는 것에 대해서 소홀히 하게 되니 주름의 발생도 쉽게 나타날 수 있습니다. 건강한 다이어트를 위해서는 식이요법을 하되 영양높은 음식의 섭취를 통해서 건강에 이상이 없도록 조절해주어야할 것 입니다. 다이어트 영양식이 많기도 하지만 집에서 간단히 셀프로 만들 수 있는 건강한 다이어트 영양식으로 배와 달걀흰자도 매우 유용할 수 있습니다. 다이어트 영양식 배는 칼로리가 적어서 다이어트 영양식으로 적당하며 달걀 흰자의 양질의 단백질 성분과 비타민및 풍부한 무기질을 합하게 된다면 영양식으로 손색이 없습니다. 배를 갈아서 주스를 만드는 경우 씨가 있는 배의 심부분을 제거해주어야 ..
