정신 없이 바쁜 직장 생활을 하는 직장인들은 개인적으로 다이어트 계획을 추진하기 어려운 생활을 하고 있습니다. 더구나 아침 빠른 출근시간을 지키고 정상보다 훨씬 늦어지는 퇴근시간으로 인해 자신만의 생활을 하기가 힘듭니다 직장에서의 회식과 단체생활에서 빠지기 힘든 단점이 있어 개인생활에 해당하는 다이어트를 하기에는 어려운 점이 있습니다 또한 직장에서의 업무가 사무직이거나 앉아서 하는 업무가 많다면 다이어트가 더욱 어려워 집니다 따라서 직장생활에 방해받지 않고 계획적이고 똑똑한 다이어트를 실시하는 것이 필요합니다 바쁜 직장인들의 다이어트 방법 1.아침식사 아침식사를 거르는 일이 없도록 해야 합니다 아침식사를 거르게 되면 점심과 저녁식사가 폭식으로 이어지기 쉽습니다 폭식과 과식은 살이 찌는 원인이 되므로 다이..
