헐리웃 스타 가운데 우리에게 너무도 익숙한 제시카 알바는 출산후에도 많은 노력을 기울여 날씬하고 건강한 몸매로 세계적인 사랑을 받고 있습니다 그녀의 출산후 다이어트 비법은 화이트 노 바이트(White No Bite)'입니다 '화이트'란 설탕과 소금, 밀가루 이며 다이어트를 위해 세가지 음식을 멀리 했다고 합니다 또한 그녀는 건강하고 요요현상 없는 다이어트위해 매끼니를 거르지 않으며 고강도의 운동을 소화 했다고 합니다 제시카 알바는 출산후 모유수유를 했으며 모유수유를 하면 하루에 500kal정도가 소모되어 아이의 건강과 함께 산모의 다이어트에도 좋은 효과를 거두게 됩니다 제시카 알바의 화이트 노 바이트 다이어트 비법 설탕 설탕도 당이며 탄수화물 입니다 강한 단맛에 습관이 되어 자꾸 설탕음식을 먹게 되므로 ..