다이어트를 하다 보면 생각하지 못한 의외의 증상이 나타나 다이어트를 더욱 힘들게 하는 경우가 있습니다. 다이어트를 실시 하는 방법은 여러가지가 있으나 보통은 식이요법과 운동을 병행하게 되며 결과적으로 몸에 축척 되어있던 지방성분을 분해 하는것 입니다.따라서 우리의 몸은 지방의 분해에 대해 적지 않는 스트레스를 받는 것 입니다 다이어트의 방법의 차이에 따라서 여러 현상들이 생길수 있으며 대략적인것만 정리해보겠습니다. 1.피부에 탄력이 없어집니다. 단백질과 지방의 섭취량이 부족합니다. 2.머리카락이 빠질수 있습니다. 단백질과 지방의 섭취량이 줄어들어 나타나는현상이며 종합비타민제를 복용합니다 3.수면장애가 생길수 있습니다. 다이어트 초기의 일시적 현상일 경우가 많으므로 증상에 따라 진단하여 처방합니다. 4.스..
