마니또 피부관리실

대부분의 사람들은 나이가 많아지면서 살이찌게 되며 이를 하소연 하기도 합니다 나이가 들면서 같은 양의 음식을 섭취하고 움직임이 같다 하더라도 오히려 살이 찌게 되는 경우가 많은데 이를 두고 나잇살이라고 흔히들 이야기 하곤 합니다. 대부분 아가씨때는 날씬한 몸매를 유지하다가 결혼이나 출산후 나이가 들어감에 따라 점점 나잇살이 붙으면서 다이어트의 필요성을 느끼는 분들도 상당히 많습니다. 사실 아가씨때에는 신체 움직임도 많았고 휴일이나 평일에도 정신없이 움직이기 바빴지만 결혼이나 나이가 많아지면서 서서히 승용차를 타고 다닐때도 많고 육아로 인해 하루종일 집안에만 있는날도 많아지게 됩니다. 또한 식사를 거르는일도 거의 없이 챙겨먹고 음식을 남기게 되어 버리는 것이 아까워 억지로 챙겨먹게 됨으로써 나잇살이 더욱 ..

서구화된 식습관과 편리해져 더이상 몸을 움직이지 않아도 될 정도로 일상생활에 불편함을 느끼지 않을 정도까지 되어 비만이 심각한 사회문제로 까지 발전하게 되었습니다 특히 나이가 많아지면서 나잇살로 인해 고민하는 아줌마들이 많아지고 있으며 임신과 출산으로 인해 더욱 비만해지는 과정이 이어지고 있는 상황입니다 젊고 나이가 작을때에는 근육의 양이 많고 신진대사가 활발하여 같은양의 음식을 섭취하더라도 칼로리소모가 활발해지면서 살이잘 찌지 않습니다 결혼하기전 아가씨때에 날씬하던 모습이 결혼후 임신과 출산및 갱년기 장애등을 겪으면서 몰라보게 살이찐 모습으로 변한 분들 주위에서도 많이 보아 왔습니다 나이가 많아질 수록 작게 먹고 운동을 열심히 해도 오히려 다이어트는 더 힘들어 지는 경우를 우리는 많이 보아 왔습니다 나..

보통 30세가 지나면 특별한 관리가 없을시 여성들의 체중은 늘어나게 된다. 같은양의 운동과 먹는것이 동일 해도 년간 200g~500g 정도 체중이 불어난다. 아줌마가 뚱뚱한 이유 몇가지를 알아보자 1.신진대사량이 줄어든다 30대가 되면 성장호르몬의 감소로인한 신진대사량이 줄어든다 신진대사량의 감소로 인해 같은양의 음식을 섭취하고 같은양의 운동을 해도 체중이 불어나게 된다 30대 후반으로 접어들면 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성호르몬이 지방을 축척하는 부위중 허리로 가는양이 훨씬더 늘어나고 신진대사량은 점점더떨어지게 된다 2.몸을 잘움직이지 않는 생활습관 10대 20대에는 곧잘 운동도 하고 대중교통을 이용하여 걷는것도 생활화되어 있었다 그러나 30대에 접어들면서 자가용을 이용하여 이동하며 의도적인것이 ..