추석연휴를 맞으면서 오랜만에 친인척들과 만나면서 기름진 음식을 엄청 먹게 되고 따라서 추석연휴와 같은 명절 에는 다이어트 방법이 애매한 시기 입니다. 평소에 열심히 다이어트를 한다고 하더라도 사실 기름진 음식과 먹을것이 넘쳐나는 추석연휴에는 술과 안주 그리고 오랜만에 만나는 친인칙들과의 즐거움으로 인해서 흥에 겨워 다이어트 방법에 대해서 잊어버리고 방심하는 경우가 있을 수 있습니다. 추석연휴로 인해서 친인척들과 만나서 함께 기름진 음식들을 먹고 마시는 연휴동안 생활패턴이 많이 바뀌고 수면도 부족하게 되면서 폭식으로 이어지게 되는 경우가 많아 평소에 실천하고 있던 식이요법등의 다이어트가 제대로 실천되지 못하는 경우가 대부분입니다. 특히 명절이 되면 더욱 바빠지는 주부들의 경우 명절스트레스와 함께 운동부족과..
