담배를 피우다가 금연을 실시하게 되면 갑작스럽게 식욕이 살아나고 따라서 체중이 불어나게 되는 경험을 해보신 분들이 많이 있습니다. 그래서 오히려 체중을 조절하시기 위해서 흡연을 하고 계신 여성분들도 있으나 이는 식사량이 줄게 되고 흡연에 의한 여러 악영향으로 인해 골다공증의 직접적인 영향을 주게 되므로 흡연과 다이어트를 연결하여 실천하는 일이 없도록 해야 겠습니다. 또한 담배의 주성분인 니코틴이 혈관을 축소시켜 원한한 신진대사를 방해하고 피부에 필요충분한 만큼의 영양분을 원할하게 공급하지 못하게 되어 칙칙하고 탄력이 떨어지는 피부로 변화하게 되며 결국 수분의 부족으로 인한 주름의 발생과 피부 건조증등으로 조기 피부 노화를 일으키게 됩니다. 담배에 포함된 화학물질의 강한 자극으로 인해 숙면을 방해하고 불면..