노출의 계절 여름에는 특히 다이어트에 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 여름에는 특징상 다른 어떤 계절에 비해서 노출이 많으며 건강하고 아름다운 몸매를 드러내고 유지하고 싶은 마음들이 많은 것이 당연합니다. 다이어트 성공을 위해서 무작정 굶거나 식사량을 줄이는등의 방법으로 다이어트를 실시하는 분들이 많습니다 하지만 실제로 이런식으로 무작정 굶는 다이어트를 실시하게 된다면 단기간에 체중이 줄게 될 수는 있지만 곧 원래의 식사량으로 되돌아 왔을 경우 급격하게 본래의 체중으로 되돌아가게 됩니다. 또한 이전에 비해서 체중이 더늘어나게 될 가능성도 매우 높게 됩니다. 건강한 다이어트 성공방법은 무엇보다 영양을 고루 섭취하는것이 중요하며 매일같이 꾸준한 운동을 통해서 다이어트를 실시하도록 해야 합니다. 기초대사..