갱년기 여성에게 좋은 음식-대추효능에 대해서 알아보겠습니다. 대추는 특히 우리나라에서 많이 먹게 되는 과일로 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 잘알려져 있으며 갱년기 여성뿐만 아니라 여성들의 건강에 좋은 식품입니다. 특히 말린 대추는 여러가지 약재로 사용되는것이 예전부터 지금까지 꾸준한 사랑을 받고 있습니다. 대추에 포함된 단백질성분이나 지방및 칼슘과 비타민c및 칼륨과 철분등을 함유하고 있으며 자양강장 효과가 매우 뛰어나며 내장기능을 높여주며 식욕부진과 함께 위궤양및 불안증과 불면증등을 예방하는 효과가 있습니다. 대추효능으로 여성의 불쾌증상을 완화시켜 주는 효과가 있기도 합니다. 갱년기 여성에게 좋은 음식 대추에 포함된 철분과 엽산은 여성에게 꼭필요한 성분이며 대추에는 풍부한 엽산과 철분이 포함되어 있으며 ..
