주로 외형인 신체적 성숙이 급격히 이루어 지고 있을때 호르몬의 분비가 왕성할 시기에 여드름은 발생하기 시작하며 불규칙한 생활또는 수면부족 스트레스가 쌓일때 여드름은 발생 할 수 있습니다.
여드름은 모공속에 피지가 피부 밖으로 배출되지 못하고 모공 속에서 뭉치거나 또는 세균이 모공 속에 침입해 염증으로 발전하여 모공이 막히면서 시작됩니다.치료의 순서는 여드름을 악화 시키는 원인을 파악해야 합니다.
여드름은 흰여드름과 검은 여드름으로 나눌 수 있습니다.흰 여드름은 피지가 모공내에 좁쌀 크기의 흰색 알갱이의 형태로 고여있으면서 모공 입구가 피부로 덮혀있는 형태이고 검은 여드름은 피지 덩어리가 털구멍으로 드러나 공기 또는 오염물질과 접촉 산화되어 검게 보이는 것입니다.
여드름의 원인파악
1.당분이 많은 음식:혈당지수를 높이고 피부를 건조시켜 주름과 모공을 막는 과각화의 원인이 될 수 있습니다.유분이 많은 음식:튀김,비계등 유분이 많은 음식은 결국 피지분비가 늘어나서 원인이 될 수 있습니다
2.수면 부족 : 수면부족이나 과도한 수면도 신체리듬의 불규칙해서 발생하는 여드름의 원인이 될수있습니다.
3.생리:생리 때에는 일반적으로 기초 체온이 상승하여 몸에서 열이 발생하기 때문에, 일시적으로 많이 발생한 열이 얼굴 피부로 가중되어 여드름이 악화되며 자궁에서의 혈액 순환이 원활하지 못하여 어혈이 발생하면 또한 열이 발생하여 위로 상승하게 되어 염증이 유발 되는 것입니다.
4.화장: 제품의 변질혹은 피부에 맞지않는 화장품의 선택으로 인한 피부트러블이 발생할 수 있습니다.
여드름은 좋아졌다가도 다시 재발하는 경우가 많기 때문에 꾸준한 관리가 제일 중요합니다.
셀프 여드름 치료법
1.세안은 하루 2회 정도가 적당합니다.피부에 자극이 작은 천연비누를 사용하여 손으로 거품을 낸뒤 세안후 차가운 물로 깨끗이 헹궈줍니다.
2.여드름 원인균의 하나인 모낭충이 가장 좋아하는 환경이 알칼리성 입니다.결과적으로 모낭충을 없애주려면 신체 건강을 유지하여 정상적인 약산성의 피부를 유지하는 해야 합니다.
3.소독한 기구를 사용하지 않고 오염된 손으로 여드름을 짤경우 조직이 손상되어 흉터를 남길수도 있고 원인균이 다른 피부에 옮길수도 있으므로 병원에서 제거하는것이 좋습니다.
4.큰여드름은 화농성으로 고름이 피부안쪽에서 조직을 파괴하여 흉터를 남길수 있으므로 조기에 병원피부과의 치료를 받는것이 좋습니다.
5.식이요법을 사용합니다. 콩,단백질,비타민,미네랄,식이섬유등을 많이 섭취해 줍니다.
6.충분한 수면과 스트레스를 줄여주게되면 정상적인 호르몬분비와 약산성의 피부가 각종 세균으로부터 피부를 보호해 주게 됩니다.
여드름이 발생하게 되면 대부분 사람들은 여드름 부위를 많이 씻어서 증상을 오히려 악화 시키는 경우가 많이 있습니다.잦은 세안은 오히려 피부를 건조화 시키고 알칼리성으로 바꾸어 놓아서 외부 세균이 침투하기 좋은 환경으로 변화시킵니다.
하루 2~3회 정도의 세안이 적당하며 피부에 자극을 최소화 하여 세안해 주시면 됩니다.
