마니또 피부관리실

현재 사회는 외모가 하나의 중요한 경쟁력이 되었으며 따라서 누구나 예쁜 몸매를 가꾸고 싶은 욕심이나 예쁜 옷에 대한 로망이 이전보다 더욱 강해지고 예쁘고 아름다운 것을 싫어하는 사람은 없습니다. 과체중의 문제점은 비단 외관상의 문제뿐만 아니라 과체중의 중요 요인 중의 하나인 복부비만은 당뇨병이나 고혈압 같은 심각한 성인병의 원인이 될 수 있으므로 다이어트는 곧 건강관리와 직결 됩니다. 스스로의 외모에 대한 자신감은 곧 원만한 사회생활로 이어지게 되어 원만한 대인관계와 업무추진력으로 이어져 성공하는 사회인으로 성장할 수 있는 유리한 조건이 될 가능성 커다고 할 수 있습니다. 흔히 볼 수 있는 연예인의 대부분도 일반인들에 비해 월등한 외모를 가지신 분들이 대부분이니 외모에 대한 보통 사람들의 호감도는 사실 ..

막바지 꽃샘 추위가 지나가면서 사람들의 다이어트에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는 상황입니다 녹차의 경우 많은 사람들이 평소에도 많이 즐기고 다이어트나 피부관리에도 유익하므로 많은 사람들이 즐기고 있는 실정입니다 특히 녹차추출물의 다이어트 효능에 대해 이미 많은분들이 실제로 체험도 하고 있어 믿음이 가기도 하는 부분인것 입니다 녹차는 저칼로리로서 녹차를 마시게 되면 스트레스해소와 지방의 분해효과가 뛰어나 다이어트에 효과 좋습니다 녹차에 포함된 카테킨 성분은 혈관에 포함된 지방을 녹여주고 신진대사를 원할하게 해주면서 피로회복에도 좋은 효과와 함께 카페인 성분은 기억력을 증강시켜주는 역활도 하게 됩니다 비만의 중요 원인중 하나가 스트레스인데 녹차를 마시게 된다면 정신적 스트레스를 줄여주게 되며 이에 폭음과 ..

다이어트를 열심히 하더라도 살이 잘 안빠지는 경우가 흔히 있습니다 이는 잘못된 다이어트 방법으로 건강을 해치고 오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 변화 할 수 있습니다 다이어트를 하기전 살찌는 원인과 해결방법은 근본적으로 본인의 체질을 파악하도록 해야 합니다. 본인의 체질을 파악한 이후 올바른 다이어트 방법으로 건강하고 요요현상 없는 다이어트를 실시해 주어야 합니다. 다이어트를 하기전 알아야할 간단한 상식중 자기 몸의 체중이 얼마가 적당하며 과연 다이어트를 해야 할체중인지를 알아 보는 기준을 알아 보겠습니다. 하지만 이러한 공식이나 이론들도 결국 지방이 많은 비만인지 혹은 근육이 지나치게 많아서 체중이 많은지의 문제인지 혹은 체형의 불균형으로 체형을 조절해야하는 문제인지 여러가지를 복합적으로 조사해 보아야 합..

이제곧 여름이 되면서 하의실종 패션들과 함께 각선미를 돋보이기 위한 하이힐이나 킬힐등이 또다시 대유행할 것으로 예상됩니다. 킬힐을 신게 된다면 각선미와 몸매가 강조되고 예뻐보일 수는 있지만 굽의 높이와 발건강과 척추건강은 반비례하게 되면서 건강에 좋지 않은 문제를 일으키게 됩니다 하이힐이나 킬힐은 발과 무릎및 척추에도 상당히 좋지 않은 영향을 주게 되며 엄지발가락에 체중이 실리는 현상을 가져오면서 무지외반증을 일으키게 되며 발등뼈에 체중이 실려 발등 관절염과 발바닥 근막손상의 위험도 있으며 아킬레스건의 피로가 누적되기도 합니다 만약 킬힐을 신고 출근했다면 사무실에서는 편안한 신발로 갈아신도록 하고 외출에서 돌아오게 되었다면 족욕이나 발마사지등을 통해 발의 피로를 풀어주도록 하는 것이 좋습니다. 사실 킬힐..

요즘 국내에서 활동하고 있는 원드걸스는 예전과 다른 성숙한 모습을 보여 주며 인기를 얻고 있습니다 특히 원더걸스의 인형몸매 유빈 다이어트 방법에 대해 많은 사람들이 관심과 놀라움을 보이고 있습니다 원더걸스 인형몸매 유빈은 활동중 바쁜 스케쥴로 인하여 불규칙한 식사와 간식섭취로 체중이 엄청나게 늘어났다고 합니다 유빈의 다이어트 방법 은 줄넘기 다이어트 라고 합니다 유빈은 하루1000회 이상 줄넘기 다이어트 로 몸매를 되찾았다며 다이어트하는 분들에게 줄넘기를 강추 했습니다 원더걸스의 유빈 외에 줄넘기 다이어트 를 하는 연예인들은 하루 3000번의 줄넘기를 통해 13kg를 감량한 것으로 유명한 김아중을 비롯하여 박솔미,오윤아등 있습니다 줄넘기 다이어트 줄넘기는 운동선수들도 기초체력을 유지하기 위해 많이 실시하..

D라인 올챙이 뱃살에서 S라인으로 변신 하는 방법이 있을까요? D라인의 몸매에서 S라인으로 변신하기 위해서는 특정 부위의 살만 선택적으로 빼야하는 문제가 발생 됩니다. 특정부위인 뱃살만 특히 많이 찌게 되면 외관상 보기도 좋지 않고 뱃살부위의 살만 선택적으로 빼기도 어렵게 되며 건강에도 좋은 않은 영향을 줄 수 있으므로 빠른시일내에 뱃살을 줄여 주어야 합니다 뱃살만 선택적으로 뺄수 있는 방법은 힘들고 어렵지만 본인의 체질과 뱃살비만의 유형을 정확하게 파악한다면 다른 부위에 비해 뱃살을 상대적으로 많이 빼는것은 가능 하지 않을까요? 뱃살 비만의 종류 1.피하지방이 쌓여 발생되는 비만 배부분의 살이 두꺼워 잘 잡히지 않는 다면 피하지방에 지방이 쌓인것 입니다 2.내장비만 배는 나왔지만 피부가 얇다면 내장 비..

환절기봄철이 되면서 피부온도가 겨울보다 높아지면서 모공이 열리고 피지의 분비가 많아지게 되면서 잠잠하던 피부에 여드름이나 기타 피부트러블의 발생이 심해지신분들이 상당히 많습니다 겨울과 달리 따뜻한 날씨탓에 피지분비가 많아지면서 각종 먼지나 유해물질이 피부에 붙게 되면서 평소 피부트러블이 잘없던 사람들도 이시기에 여드름등이 발생하는 경우도 많습니다 특히 민감한 여드름피부및 지성피부의 경우 이시기에 피부청결이나 피부관리에 소홀하게 된다면 피부표면의 피지막에 세균이 번식하게 되면서 여드름이나 각종 피부 트러블이 발생하게 되는 것 입니다 여드름피부 관리방법 세안방법 지루성 피부상태의 개선을 위해 피지를 감소시켜야 합니다 따라서 피지감소에 대해 잘알려지고 효과가 좋은 세안제를 선택하도록 하여 깨끗이 세안을 해주어..

굳이 다이어트를 위해서가 아니라도 물을 많이 마셔주는 것은 여러가지면에서 신체에 중요한 역활을 하게 됩니다 현대인의 정보습득 능력으로 인해 대부분의 사람들은 물은 자주마셔주는 것이 몸에 좋다는 것을 알고 있지만 정적 하루에 2리터 가량의 물을 꾸준히 마셔주는 사람은 드뭅니다 또한 무작정 물을 마시는 것이 다이어트에 좋다는것을 알지만 정작 어떤 작용으로 인해 물 다이어트가 효과가 있는것인지는 잘모르고 있습니다 인체의 구성요소중 70%는 물이며 이처럼 많은 물이 인체에서 약간 줄어든다고 해서 크게 영향이 없을것 이라 생각하기 쉽지만 실상은 인체 전체 수분량에서 1~2% 정도의 부족으로 인해서도 신체기능에 결함을 가져오게 되어 항상 일정수준의 수분의 유지는 인체기능수행에 중요한 역활을 하게 됩니다 물다이어트 ..

요즘 날씨가 따뜻해지면서 나들이나 외출을 할일이 많아지게 되면서 겨우내 실내생활할때는 그리 많이 느껴지지 않던 얼굴잡티와 기미가 눈에 거슬리게 됩니다. 주로 얼굴잡티나 기미는 30대 여성에게서 발생하지만 불규칙한 생활과 일광 노출이 많은 여성에게는 20대에도 발생하게 되면서 여성들의 고민거리가 되는 경우가 많습니다 남성의 경우도 과도한 스트레스나 일광에 자주 노출될 경우 발생의 원인이 되는데 얼굴피부에 갈색의 색소침착등이 발생하면서 보기싫게 자리 잡게 됩니다. 하지만 얼굴잡티나 기미의 경우 원인이 한가지가 아니라 복잡하고 다양하므로 한번 발생한 잡티나 기미의 경우 치료가 어려운 질환 입니다 따라서 기미 없애는 방법중 가장 효과적인 방법은 기미발생예방이라 할 수 있습니다 기미발생의 원리 피부는 표피, 진피..

홍수아가 섹시 웨이브 퍼포먼스를 선보이면서 며칠간 화재가 되고 있습니다. 홍수아는 6월 5일 생방송으로 진행된 MBC 쇼! 음악중심에 출연하기도 했습니다 또한 가수 알리의 신곡 뮤직비디오에서 탄탄한 초콜릿 복근과 섹시댄스를 선보였다고 합니다. 홍드로 홍수아의 22인치 개미허리는 오래전 부터 널리 알려져 있습니다 이번 섹시 웨이브로 홍수아의 탄탄한 초콜릿 복근을 많은 분들이 인식하게 되었으며 이런 몸매를 유지하는 방법을 많은 분들이 궁금하게 생각하게 되었습니다 홍수아 개미허리와 초콜릿 복근을 만들고 또한 오랜기간 유지하고 것은 결코 쉬운일은 아닐듯 합니다 2008년 두산베어스 명예선발투수 이기도 한 그녀는 시구이외에도 왠만한 남자허벅지보다 가는 날씬한 개미허리를 자랑합니다. 홍수아 개미허리 와 초콜릿 복근..