발관리 23

건강한 발관리 방법,발뒤꿈치 각질 관리방법!!

건강한 발관리 방법,발뒤꿈치 각질 관리방법에 대해서 알아보겠습니다. 여름이 되면서 간편한 차림이 많아지고 신발도 마찬가지 노출이 많은 신발을 신게 되면서 발바닥에 여러가지 자극이 많이 발생하게 됩니다. 발바닥이나 뒷꿈치 각질이나 굳은살은 특별한 질병의 원인이 아니더라도 피부가 외부의 물리적 자극을 자주 받아 마찰과 압력이 원인이 되어 각질이 두꺼워지는 현상이 발생하게 됩니다. 발뒤꿈치 각질과 굳은살은 피부의 제일 바깥층에 위치한 각질층의 죽은 세포입니다. 각질이 죽은세포라 하더라도 외부로부터 피부를 보호하고 수분의 증발을 막아주는 중요한 역활을 하며 이러한 각질이 피부에 과도하게 쌓이면 딱딱해 지면서 굳은살이 발생하게 됩니다. 각질이 결국 깊게 발생한다면 마치 피부에 찔리는듯한 통증을 느끼므로 걷거나 압..

발관리 2013.06.15

발냄새 원인과 발냄새 없애는 방법,난감한 여자 발냄새 제거방법!!

특히 날씨가 무덥거나 발에서 땀이 차게 되면 발냄새 원인이 되면서 발냄새가 많이 발생할 수 있으며 남성들도 발냄사가 난감하지만 특히 난감한 여자 발냄새 제거방법은 많은 고민이 되는 부분이라고 할 수 있습니다. 발냄새 없애는 방법이 사실 쉬워보이지만 발의 형태나 생활환경등 발냄새 원인에 따라서 발냄새 없애는 방법을 잘관리하지 않으면 난감한 여자 잘냄새 제거방법이 그리 쉬운것 만은 아니라는 것입니다. 남성들의 경우에도 발냄새가 민망할때가 있는데 여성 발냄새의 경우에는 더욱 난감한 상황이 있을 수 있으므로 평소에 발냄새 없애는 방법을 통해서 잘관리해 주는것이 발냄새 제거방법이라고 할 것 입니다. 또한 점심시간 식당의 이용할때 발냄새로 인해서 난감하다면 악취 전용 탈취 스프레이를 사용하는등 신발을 벗고 실내를 ..

발관리 2012.08.08

각선미와 건강을 위한 구두 종류와 선택방법

구두의 종류와 선택방법에 중요한 부분은 각선미와 건강은 기본이며 패션이나 분위기등의 외적인 부분과 함께 발건강을 같이 생각해야 하는 것이어서 신중히 선택해주어야 합니다. 멋진 옷을 입고서도 그 옷의 분위기에 어울리지 않는 구두를 신게 된다면 전체적인 아름다움을 살릴 수 없게 되는 것은 물론이며 각선미와 건강을 지킬 수 없으며 의상의 색깔이나 분위기및 스타일등에 잘 어울리는 구두를 신어야함은 물론입니다. 외출하거나 근무하는 장소와 용도에 따른 구두를 선택해야 하는 것은 물론이며 각선미와 건강을 위한 구두의 선택과 함께 구두의 종류와 성격에 맞도록 준비하여야 할 것 입니다. 발의 중요성에 대해서는 많은 분들이 인식하고 있지만 실제로 매일매일 걸어다니면서 발이 받게 되는 자극과 함께 충격은 우리가 생각하는 훨..

발관리 2012.05.20

발관리의 중요성 신발의 기능

건강과 밀접한 관련이 있는 발관리의 중요성이 높아지고 발관리에 대해서 특별한 기능을 가지고 있는 신발의 기본적인 기능은 우리가 알지 못하고 있는 부분도 상당한 것으로 알려져 있습니다. 발관리는 신발과 밀접한 관련이 있으며 우리가 걷거나 달리기 일상생활 외부에 외출할때 반드시 필요한 것이 신발이라고 할 수 있습니다. 발관리를 위해서 우선 외출할때 자신의 발에 알맞은 신발을 신는것은 기본이라고 할 수 있으며 신발을 고를때는 착용감이 좋고 자신의 발에 딱 맞는 신발을 신는것이 발보호와 움직임에 매우 좋다고 할 수 있습니다. 사람이 모두 다른것 처럼 우리의 발에도 각각의 개성과 특징들이 존재하고 있으며 신발도 종류별로 매우 많은것이 요즘의 현실입니다. 신발의 기능 신발의 가장 기본적으니 기능은 발의 원래대로의 ..

발관리 2012.04.15

발관리 방법과 발건강에 좋은 신발사는 방법!!

건강한 신체를 유지하기 위해서는 발관리방법과 발건강에 좋은 신발사는 방법도 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 자신의 몸에 잘 맞지 않는 신발을 사서 신고다닐때 몸에 와닫는 외부충격과 통증및 불안정한 자세등으로 인하여 관절염이나 요통및 발의 변형 등의 부작용에 발건을 해칠 수 있습니다. 발관리 방법 가운데 신발의 기능적 역할은 발을 보호해주고 우리몸에 직접적으로 전해질 수 있는 충격을 많이 줄여주는 것이라 할 수 있습니다. 몸에 맞지 않는 신발을 선택하게 된다면 신발 본래의 기능인 발건강에 도움을 주기는 커녕 반대로 발의 변형과 요통이나 관절염및 몸의 피로등 다양한 원인이 될 수 있으므로 신발사는 방법에 소홀히 해서는 안될 것 입니다. 요즘 많은 여성들이 즐겨신고 있는 뒷굽이 지나치게 높은 하이힐같은 종..

발관리 2012.02.28

찬발과 붓는발 발관리 방법

일반적인 발관리 방법에 있어서 발의 목욕은 신체 혈액순환을 원할하게 해주며 노폐물의 배출등으로 인해서 몸의 피로를 풀어주고 다이어트에도 도움이 되는 것으로 많이 알려져 있습니다. 요즘은 많은 사람들이 발굽이 높은 구두를 신거나 꽉조인 신발을 신는등으로 인해서 발의 피로가 많이 쌓일수 있으며 이로 인해서 발의 형태가 변하거나 필요이상으로 발에 피로가 많이 쌓이게 될 수 있습니다. 발관리 방법중 찬발과 붓는발의 관리를 실시하면서 발의 피로를 풀어주고 혈액순환을 원할히 해주는것이 건강한 발의 형태유지와 함께 몸의 피로도 같이 풀어주는 역할을 하게 됩니다. 정통적인 발 목욕은 36도에서 37도정도의 온도에서 시작하여 40~45도 까지 온도가 올라가게 되며 온도가 올라가는데는 서서히 5분 정도가 경과되는것이 좋습..

발관리 2012.02.20

건강한 발관리법과 발각질 제거방법!!

건강한 신체를 위해서는 건강한 발관리법이 매우 중요하다 할 수 있습니다 또한 건강한 발관리를 위해서는 발각질 제거방법 역시 중요한데 건강의 척도를 발에서 찾는 분들도 많이 있습니다. 많은 사람들의 인식도 많이 바뀌면서 발관리나 발마사지등을 통해 하루의 피로를 풀기도 하는등 발건강의 중요성이 점차 부각되고 있는 시점이기도 합니다 요즘 많은 여성들이 미용적효과를 위해 하이힐등의 높은굽의 신발을 신고 발에 극도의 스트레스를 주는 경우가 있는데 적당히 높은 구두의 신발을 신고 발에 피로가 누적되지 않도록 하는 것도 매우 중요하다 할 수 있습니다. 건강한 발관리의 가장 기초적인 부분은 발을 청결히 하는것이 중요하며 특히 발가락과 발가락사이에 이물질이 끼지 않도록 하는 것이 중요합니다 또한 발가락 사이의 물기나 습..

발관리 2011.06.20

건강한 발을 위한 신발고르는 방법!!

이제곧 여름이 되면서 하의실종 패션들과 함께 각선미를 돋보이기 위한 하이힐이나 킬힐등이 또다시 대유행할 것으로 예상됩니다. 킬힐을 신게 된다면 각선미와 몸매가 강조되고 예뻐보일 수는 있지만 굽의 높이와 발건강과 척추건강은 반비례하게 되면서 건강에 좋지 않은 문제를 일으키게 됩니다 하이힐이나 킬힐은 발과 무릎및 척추에도 상당히 좋지 않은 영향을 주게 되며 엄지발가락에 체중이 실리는 현상을 가져오면서 무지외반증을 일으키게 되며 발등뼈에 체중이 실려 발등 관절염과 발바닥 근막손상의 위험도 있으며 아킬레스건의 피로가 누적되기도 합니다 만약 킬힐을 신고 출근했다면 사무실에서는 편안한 신발로 갈아신도록 하고 외출에서 돌아오게 되었다면 족욕이나 발마사지등을 통해 발의 피로를 풀어주도록 하는 것이 좋습니다. 사실 킬힐..

발관리 2011.03.16

발 굳은살 원인과 생활속 예방과 제거법!!

발바닥이나 뒷꿈치의 굳은살은 특별한 질병의 원인이 아니더라도 피부가 외부의 물리적 자극을 자주 받아 마찰과 압력이 원인이 되어 각질이 두꺼워지는 현상입니다. 굳은살은 피부의 제일 바깥층에 위치한 각질층의 죽은 세포입니다. 죽은세포라 하더라도 외부로부터 피부를 보호하고 수분의 증발을 막아주는 중요한 역활을 하며 이러한 각질이 피부에 과도하게 쌓이면 딱딱해 지면서 굳은살이 생기게 됩니다. 또 한 피부조직에 작고 깊게 생기면 피부에 찔리는듯한 통증을 느끼므로 걷거나 압력을 받을시 심한 통증을 유발하기도 하며 주로 발 굳은살은 남자보단 여자에게 흔하게 발생합니다. 굳은살은 주로 발뒤굼치,발바닥,팔굼치나 무릎,연필을 잡는 부위에 잘 생기게 됩니다. 발꿈치 굳은살은 보기에도 흉할 뿐 아니라 발 냄새의 원인이 되기도..

발관리 2011.02.14

추운 겨울 족욕의 효과와 족욕방법

깨끗하고 아름다운 발을 유지하기 위해서는 피부관리도 마찬가지 이지만 발관리 역시 매일같이 꾸준한 관리가 핵심입니다 이렇게 추운 겨울날 매일 같이 족욕을 즐겨주면서 발을 관리하게 된다면 각질없이 깨끗하고 아름다운 발을 유지할 수 있게 됨은 물런이며 몸의 피로와 스트레스를 효과적으로 풀수 있게 됩니다 족욕은 반신욕과 같이 하반신을 따뜻하게 하고 혈액순환장애를 효과적으로 없애는 역활을 함으로써 머리를 맑게 하고 몸을 따뜻하게 해주게 됩니다 족욕을 하게 되면 자연스럽게 각질을 제거하기 쉽고 편하며 하루종일 굽높고 딱딱했던 신발에 의해 피로했던 발의 피로를 풀어주게 되어 발의 변형이나 질환을 예방할 수도 있게 됩니다 족욕의 효과 1.취침전 족욕을 하게 된다면 숙면을 취할 수 있습니다 2.원할한 혈액순환으로 인해 ..

발관리 2011.01.22