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지방 1

체지방이 뭘까??

우리 몸은 화학적으로 지방,단백질,탄수화물 3대영양소와 수분,미네랄등으로 구성되어있습니다 체지방량은 몸에서 체지방의 양을 말하는 것이고 체지방율은 다른 근육이나 기타성분에 대한 비율을 말하는 것입니다. 체지방의 정확한 측정방법은 몸의 부피와 밀도를 재면 됩니다 사람이 수조속에 들어가 비중을 재고 몸무게와 비교하면 됩니다 그 측정원리는 지방은 밀도가 낮고 근육은 밀도가 높기 때문에 두성분의 밀도차를 비교하면 지방량을 알수있습니다 우리가 가정에서 쉽게 사용할수 있는 체지방측정기로는 키,몸무게,나이,성별등을 입력한뒤 체지방측정기에 올라서면 체지방을 알수있습니다 그 측정원리는 오른쪽발에서 왼쪽발로 전기를 흘려준뒤 양쪽의 전압차이를 측정하는 방법을 사용합니다 전압의 차는 바로 인체저항을 의미하며 인체저항을 계산하..

비만관리 2008.12.23
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